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简单快手的鸡蛋面饼里，加点胡萝卜，还能起到明目的效果。早起做几张，好吃有营养。
点击查看大图1.材料准备好
点击查看大图2.鸡蛋打入盆中，根据口味加入适量的盐
点击查看大图3.打散后加入面粉，面粉量可多可少，再加入适量的清水
点击查看大图4.面疙瘩可以用筷子快速打匀，剩下的一些小颗粒可以用勺子背面碾一下
点击查看大图5.胡萝卜用擦丝器擦成丝，再用刀切几下变短点儿
点击查看大图6.胡萝卜丝入鸡蛋面糊中，用勺子舀起能顺畅地流下来
点击查看大图7.电饼铛通电，用底盘加热就可以，用刷子在底盘上轻刷一层油，油热后将一半的鸡蛋面糊液倒在底盘内，尽量一样薄厚
点击查看大图8.趁着蛋液未完全凝固，用木铲协助将饼从一端向另一端卷起
点击查看大图9.卷好的饼靠在饼铛的一端
点击查看大图10.将剩下的蛋糊液倒在底盘内
点击查看大图11.表面未凝固时，将刚才的鸡蛋卷挪到起始这一侧，将饼卷起向另一侧
点击查看大图12.一个完整的鸡蛋饼做好了，放在饼铛上滚动几次，使内部完全成熟
点击查看大图13.切块食用
点击查看大图14.还可以淋上沙拉汁等酱汁
点击查看大图15.营养好美味
1干海带泡发。2木瓜去皮切块。3乌鸡切成块，用冷水浸泡半小时去净血水。4将泡发的海带切块。5将海带,乌鸡,3片姜放入炖盅内,加满水。6放入大锅内,隔水炖1个小时。71小时后，加入木瓜块,继续炖1个半小时,加盐调味即可饮用。
家有桐宝
1鱼洗干净用少许盐、胡椒粉腌片刻。2姜切片葱切段。3辣酱用少许水分稀释加入少许盐胡椒粉。4锅里倒入橄榄油之后放姜葱炒出味来。5然后把鱼放到锅里开始煎。6姜葱取出继续把鱼煎干。7鱼煎好之后盛起，油锅不用洗直接将调好的辣汁以有煎香了的姜葱一起倒入到锅里煮沸。8酱汁淋到煎好的鱼上面。
蓝色南半球
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐，耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦！以免毒人！
狗窝
1海藻芽....2红萝卜切丝;绿豆芽去除根部;蒜拍碎。3海藻芽提前一小时用清水泡发，中间多换几次水去除咸味并洗净里面的泥沙。4锅里放水烧开后放入少许油,盐。5将海藻芽放入飞水。6然后再将红萝卜丝放入。7绿豆芽放入烫煮一下和海藻芽一起捞出用凉开水略泡，滤干水分。8放入生抽,白糖,胡椒粉,醋,鸡精,再淋上麻油拌匀即可。9成品....
家有桐宝
1筒骨.........2海带，黄豆泡发，葱姜备用。3锅里水烧开，将筒骨飞水去血沫。4然后将所有材料放入汤煲大火烧开后中小火煲2小时后放盐调味即可。5.............
家有桐宝
