1.后腿肉洗干净放入锅中,加入适量水,加热;
2.待水快开的时候去掉肉沫,待水开后再煮几分钟,等肉熟即可;
3.将肉从锅中取出,切成大概0.7*3cm的小块;(切好小块肉忘记拍照了可以参照后面图中小肉块)
4.将干香菇放入开水中泡软后,切成0.6*1cm左右小块待用;(泡发过程中可以用盆子底部压在碗上面,不用反过来扣着避免盆子滑落)
5.香菇水留着待用,去掉沉淀;
6.1)将鸡蛋放入锅中,加入冷水没过鸡蛋,加热煮开后,再煮五分钟,倒掉热水,加入冷水放凉(可以多换几次冷水);2)将鸡蛋壳剥掉待用;
7.1)将葱白切成段;2)姜切成丝;3)大蒜切成蒜末;4)锅中加入适量的油,加热,放入姜葱蒜,爆香;
8.待姜葱蒜爆炒至有点金黄色(如图)
9.加入洋葱块进行爆炒,翻炒半分钟;(洋葱块尺寸约为:1*1cm)
10.加入小肉块,爆炒一分钟,微微金黄;
11.加入香菇丁,爆炒半分钟左右;
12.加入适量生抽,少量老抽翻炒半分钟左右,加入适量水没过食材煮开;
13.加入去壳鸡蛋,水差不过没到鸡蛋,调一下味道和水量,大火煮20分钟后转中火煮20分钟,鸡蛋不断翻面,保证味道均匀;
14.小火煮一个小时;
15.肉软而不烂,特别入味!
16.撒上葱花,美美的卤蛋肉燥~(喝粥下饭特别美味)
17.台式卤肉饭完成~(西兰花过水放少许盐,卤蛋对切块)
简单又好吃
左手倒影
平时俺特喜欢吃山药,因此家里基本上很多烧的菜、汤内会放。大家知道:多吃山药对身体可有好处了,在美食也有拿山药做馅饼,各式各样。另外常吃胡萝卜可增强免疫力,满足人体对维生素 A的需要,可使血中胆固醇降低,胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜。俺有前些发过【山药炒番茄】,【炒山药】。今天烧的【山药炒香肠】也是俺任意组合的菜呀,都很健康的菜。
小惠子
好久不炖雪蛤·收在冰箱色都变了··冬季滋补滋补··
lucky杨
蔬菜汁面是已经贮备好的、早晨做一个蔬菜饺子非常快。
tumeigui
瑶柱,又名扇贝柱,很富贵吧 O∩_∩O心花放嘛,自然是西兰花,外加各色蔬菜,配色又配营养了。其实,用的都是素菜。新年到,大鱼大肉吃得多,偶尔吃吃素,换换口味,也更利于健康。另外,这是一道纯素菜,由于环保或是种种因素而不能食肉的素食主义者也可以放心品尝哦。用料不多,大家也试着做做吧。新年快乐!
蓝晶翎