菠菜鸡蛋卷

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1.准备好食材：菠菜，鸡蛋，面粉（忘记拍了）；

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2.菠菜洗净切段；

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3.锅内水烧开，调入少量盐，将菠菜开水里焯一下，去掉草酸；

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4.焯好的菠菜放入料理机内，加入适量水，打成细泥，越细越好；

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5.菠菜汁过筛；

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6.过筛后的菠菜汁；

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7.取适量菠菜汁，打入3个鸡蛋，再加入60克面粉，适量盐和胡椒粉，搅拌至无颗粒；

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8.再用滤网过筛一次，让蛋糊更细腻，蛋糊的稠稀程度如图所示勺子里的蛋液可以流下的状态；

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9.平底锅烧热，小火，不用加油，直接慢慢倒入蛋液，（蛋液不要倒太多，大概倒进去的蛋液占整个锅底的三分之二），然后把平底锅拿起晃动几下，让蛋液均匀布满锅底；

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10.小火慢煎，待底部差不多凝固，再轻轻翻面继续煎至两面凝固，就可以了；

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11.做个5个菠菜鸡蛋皮；

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12.准备好包裹的馅料：肉松，黄瓜切成条，哈密瓜切条，火腿肠切条；

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13.取一张蛋皮，上面刷少量甜面酱或者其他喜欢的酱料；（不要刷太多哦，会很咸的）

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14.放上准备好的馅料，馅料也不用加太多，否则不好包了；

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15.从一边卷起来就可以开吃了；

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16.早餐来两卷清新又美味的菠菜蛋卷，满足啦！