1.一只鱼,我这个鱼是三斤的,我用了一半~鱼处理好,洗干净。
2.鱼切块,大小自己定。
3.放入料酒,胡椒粉,花椒粉,盐,掉粉,抓均匀~腌制20分钟以上入味。腌制的时候,就可以去准备食材啦葱,蒜苗切段~豆腐切块,辣椒切菱形片~姜切片,大蒜瓣切厚片,或者一分为二。
4.面粉加水或成糊,加一个鸡蛋清,只要蛋清喔~面糊稍微粘稠一些!裹出来的的鱼,比较好吃。
5.把之前腌制好的五块,放入面糊里,均匀的裹上面糊。
6.热油,放鱼块煎至金黄,火别太大啦!煎黄就捞出来备用,不然鱼肉太老了,影响口感。
7.鱼块捞出来控油备用。
8.热油,放入郫县豆瓣酱,炒出黄油,放入冰糖,葱姜蒜,花椒,红椒~翻炒,然后倒入开水,大概就是可以沫过鱼块的量就可以啦~
9.加水再次沸腾以后,倒入煎好的鱼块,放入料包,我的料包是在超市买的成品~很方便。
10.盖上锅盖大火煮5分钟,加入豆腐块,再大火煮5分钟,放入切好的青红椒和蒜苗叶,盖锅盖焖5分钟,收汁儿,就可以啦!放豆腐的时候尽量注意,不要搅锅,鱼肉很嫩,容易搅破,所以要注意,用摇动锅的方式,尽量让豆腐充分的接触汤汁,入味~
11.真的是超级好吃,也可以把豆腐换成宽粉豆芽等,还可以换成蔬菜~
简单又好吃
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来美食家这么久,第一件小礼品,很开心,每天都期待着礼品到来呢。菜谱换礼换的,因为快递原因,差不多到圣诞前收到,开心啊! 没见到礼品前,都在想,小锅到底有多大呢,想不到这么可爱,只有我巴掌大,跟小孩的玩具差不多,我姐夫说是小杰杰玩的。之前因为电脑坏的原因,一直没机会发我的小锅作品,现在大家好好欣赏吧!
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沙丁鱼具有生长快、繁殖力强的优点,且肉质鲜嫩,含脂肪高。清蒸、红烧、油煎及腌干蒸食均味美可口。据有关资料介绍,沙丁鱼中含有一种具有5个双键的长链脂肪酸,可防止血栓形成,对治疗心脏病有特效。
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这款年饼超简单的做法,而且材料也简单。不比花费多少时间,就可在家随时有着材料可做来吃呢!在此:祝大家 新春添快乐!合家幸福康!在新的一年里好事多多!笑容多多!开心每一秒,快乐每一天,幸福每一年,健康到永远!
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