过节了总忍不住想要吃小零食,上班族假期宅家里煲煲电视剧,怎么能少了小食呢?可恨每逢节假日胖几斤的节奏,就想着没有解馋又不发胖的小零食了吗?那就自己动手自制健康美味的小食吧。
1.准备食材鸡胸肉切丁进行腌制。
2.将鸡胸肉切丁后放入一个保鲜盒中,加入食盐,黑胡椒,以及半个柠檬把汁挤出来与鸡胸肉充分搅拌均匀,倒入400ml盐水腌制1个小时。
3.调料放好后,倒入400ml盐水,盐水以漫过鸡胸肉为准。腌制1个小时即可。
4.1小时腌制好后将水倒掉,打入一个鸡蛋,放入适量的杏仁粉、酱油搅拌均匀。这个时候也可以稍微加一点鲜柠檬汁去味,放鸡蛋是为了保留鸡胸肉的水分,由于我切丁比较小,如果不放鸡蛋之后炸的时候鸡胸肉会炸得比较柴就影响口感了。
5.我比较懒就直接将杏仁粉倒入一起进行搅拌均匀,如图这样既可。
6.平底锅预热,倒入适量的椰子油加热到140度,就可以进行炸制了。
7.鸡胸肉放入锅中炸4-5分钟后捞出,也就是炸至金黄即可。炸的时候记得要来回翻动一下会炸的比较均匀。
8.炸至如图状态,预计费时4-5分钟。此时鸡米花就可以出锅了。
9.最后放一下完整图,过节了总忍不住想要吃小零食,上班族假期宅家里煲煲电视剧,怎么能少了小食呢?可恨每逢节假日胖几斤的节奏,就想着没有解馋又不发胖的小零食了吗?自制小零食好吃到停不下来。
这个还是在咱们这个网站上学习的。。简单。好吃。。呵呵。。(原创作者看到后告诉我,我会把您的连接复制上。感谢分享)
andrew1984
1葱、红椒切丝、放少许盐在鸡蛋里打匀。2锅热放油,倒入蛋液,待蛋成形盛出备用。3锅入少许油,大葱倒入大火快速翻炒略变色。4倒入炒好的鸡蛋,红椒丝,加少许蚝油炒几下,出锅即可。
狗窝
1银耳、莲子、百合、红枣、枸杞泡发。2银耳切掉根,切小块。莲子剔芯。全部材料洗净,锅中放入适量的清水,放入银耳、莲子大火煮半小左右之后加入枸杞、百合。红枣冰糖,煮到银耳彻底变浓稠即可。
狗窝
1所有原料。2锅内加入清水,放入洗净的山楂,乌梅,甘草。3大火煮开后,转小火煮20分钟。4之后加入冰糖再煮10分钟即可。煮好的汤滤渣就好了。5待凉后放冰箱冷藏,就可以喝了。
狗窝
这个汤到底该叫啥名呢?我一时也想不出来。暂时就叫它猪骨腊味冻豆腐汤吧!因为里面有两种腌制腊味!我一直觉得有人有时吃东西很怪!总是说一些很奇怪的做法!让我一头雾水!做好后飘出咸鱼的香味,又有点腊肠的味道!喝起来吧咸鱼味道大一点!<人家就是好那口鱼>
狗窝