近来,国民对小炒类菜品崇尚清淡、低热量的菜品。今晚,我就做一道清淡的小炒。
1.准备食材;西葫芦,番茄,鸡蛋,水发木耳,葱姜蒜末。
2.西葫芦切斜刀。
3.切菱形片。
4.碗中打入4个鸡蛋。
5.加入一定量的清水。
6.加入食盐,搅拌均匀。
7.锅中烧水,将西葫芦片、木耳焯烫。
8.锅中翻滚时,将食材捞入漏盆中。
9.起锅烧油。
10.倒入含水的蛋液。
11.就像水炒鸡蛋一样,将鸡蛋液炒干水分,这样炒出来的鸡蛋非常的滑嫩、软弹。
12.锅中烧油。
13.倒入切块的番茄炒出红汤,加入葱姜蒜末提味。
14.倒入西葫芦片、水发木耳煸炒。
15.加入食盐。
16.加入生抽。
17.加入耗油和胡椒粉。
18.再倒入炒好的鸡蛋,翻炒均匀。
19.成品图。
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐,耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦!以免毒人!
狗窝
1五花肉400克切大块;干豆角100克泡软切段;葱、姜、蒜各5克切片;八角5克;生板栗20个左右;野山菇10朵洗净泡发;食用油两勺;冰糖5颗;盐一大勺;生抽、老抽、各一大勺;料酒一小勺;朝天椒一个切段。2肉块入温水锅滚沸汆烫出血水、浮沫,捞出洗净备用。3沥干水的肉块下锅翻炒出油,捞出备用,油不用。4倒入食用油,加入冰糖,小火熬出糖色,下入肉块均匀上色。5加入葱姜蒜、料酒和生抽翻炒均匀。6换砂锅,倒入肉块,加八角和没过肉块的清水,盖上盖子,中火炖开转小火焖50分钟。7干豆角、野山菇、板栗、老抽入锅,盖盖小火
胡小椒
莴笋,又名莴苣、生笋、白笋、千金菜等。莴笋口感鲜嫩,色泽淡绿,如同碧玉一般,制作菜肴可荤可素,可凉可热,口感爽脆。它还具有独特的营养价值。莴笋含钾量较高,有利于促进排尿,减少对心房的压力,对高血压和心脏病患者极为有益。
西马栀子
这次烤虾,配料来个新鲜,不用任何味重的烧烤汁,只用清香的香茅草和柠檬盐。
rosejyy2000
常见甜品
黄清文