鸡排荞麦面

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1.成品。

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2.成品。

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3.减脂期来一份，简单方便。

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4.切好的鸡排也放入碗中。

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5.放入青菜和荷包蛋。

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6.适量黑椒汁和花生油把荞麦面拌匀。

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7.煮好的面盛入盘中。

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8.放入荞麦面煮开搅散。

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9.锅中水烧开。

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10.把生菜翻炒炒软即可。

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11.锅中底油放入生菜，洒上少许清水。

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12.煎至两面金黄后夹出。

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13.鸡排下锅小火煎。

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14.把鸡蛋两面煎至金黄后盛出。

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15.锅中热油打入鸡蛋。

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16.准备好荞麦面需要的配菜。