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含80%水份的豆腐，是高蛋白质、低脂肪的代表食品。除了蛋白质还富含维生素、钠等营养元素，还可以促进消化。放入甜辣椒的豆腐，一摆上餐桌就使人不由自主地流口水。如果家中有小孩吃，可以用白糖代替辣椒粉。
芷菲
1海白菜洗净入沸水锅焯熟，捞出切段。2绿豆芽掐去根部，胡萝卜去皮切丝，大蒜切碎末，干辣椒切段。3将绿豆胡萝卜分别放入加少许盐的沸水中烫熟捞出。4海白菜、胡萝卜丝、绿豆芽放入凉水中冷却。5锅置火上加入油烧热，下入花椒炸糊关火；待油温降低些放入干辣椒段炸香。6食材攥干水分放入容器，调入盐、鸡粉、生抽1勺、香醋2勺、蒜末、白芝麻，淋入辣椒油。7搅拌均匀腌制入味即可。
kiss战女
最近几天减肥，全家人决定：晚上吃素，晚饭后散步。这虽然听着挺有可行性，不过，最终成败与否决定于我家三个懒懒的胖子。老公首先责令我，要做素，一定要坚持哦！这个菜可以说是随便搭配的，不过，实在没想到是如此的美味，晚上被三个食肉动物哄抢一空。真是得意啊，做素菜也会有如此的效果！看来我的厨艺见长啊！O∩_∩O哈哈哈~
俊良老妈
1韭菜摘洗干净，切碎，加鸡蛋和盐拌匀。另取一碗将鸡蛋打散成蛋液待用。2锅加热放少许油，倒入一勺蛋液。3将韭菜放在蛋皮上，小火煎。4依次做成四个小饼，煎成两面金黄即可。5盛出装盘。
XW香水百合
下饭菜。
开心就好♂
酸甜可口。
薄荷草1979
1所有材料洗净。2洋葱切块，胡萝卜和辣椒，猪肉切片，香菜切段。3锅里放油，放入姜丝炒香。4放入猪肉翻炒。5放入生抽，花椒大料粉翻炒之后加入少量的水。6肉炒熟之后放入木耳，胡萝卜和洋葱翻炒。7加适量的盐，放入青椒和香菜段翻炒均匀后加点味精即可。
小乖宝宝
1酵母溶于温水静置5分钟，红曲粉加适量热水冲开。2面粉倒入面包机，加入酵母水。3揉成表面光滑的面团。4发酵到原来的2倍大。5发酵好的面团加入红曲揉匀。6滚圆再进行15分钟中间发酵。7分成所需的小份，包入豆沙馅料，收口朝下捏紧，作小猪身体。8鼻子用圆形面片擀成椭圆，用筷子在上面扎两个眼当鼻孔。9红色面团擀薄片利用模具压成片，当作猪耳朵。10搓一小根面条绕个半八字按在后面作猪尾巴，点缀黑芝麻做眼睛。11做好的小猪放入蒸锅中，再发酵约20－30分钟，开火蒸。12大火蒸开后转小火15分钟。关火后焖3分钟再打开锅盖
kiss战女
鲜美滑嫩。
开心就好♂
1所有的香料洗净沥干水分。2鸭子洗净沥干剁成块。3生姜切片，蒜白斜切片，青红椒切成块备用。4锅中烧水至半开时加入姜片和料酒，水开后倒入鸭块焯水，洗去浮沫沥干。5油锅烧热下入香料和蒜白炒香。6倒入鸭块煸炒至出油。7加入料酒煸炒片刻。8加入酱油翻炒均匀至鸭块上色。9倒入足够的啤酒，啤酒液面要盖过鸭块，大火烧开后改小火烧制约30分钟。10烧至鸭肉熟烂时加盐、青红椒片翻炒均匀，再烧制2分钟即可关火装盘。小窍门烧制鸭子盐要后放，这样更容易烧烂。
雾霜
