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1长豆角洗净2切成手掌宽度的长段3将切好的长豆角段放入一个器皿里面4撒上盐，要均匀的裹上，主要是腌制长豆角中的水分5绿杭椒切成段6炒锅放入所有的配料，大火烧开之后转小火熬制至杭椒颜色变浅关火，然后倒入器皿里面，盖好盖子腌制一天左右就可以7成品欣赏！8成品欣赏！9成品欣赏！10成品欣赏！
YK演堃
在有馅料的包子与馒头中选择我一般会选择馒头， 只有一种包子除外， 那就是香菇青菜馅的包子。清爽的香菇青菜馅料的包子，清爽鲜香，百吃不厌， 是我心中的NO。1的包子。 这是款经典的素馅包子，只需两样简单的原料：上海青和香菇，但搭配起来却鲜美无比，感觉的到青菜的甘甜味道又可尝到蘑菇的鲜嫩滋味，味道清香，口感诱人。 而为了更健康， 我选用了全麦粉和普通面粉的搭配，比起全部用精加工的面粉没有增白剂，营养成分也得到了最大的保留， 吃起来也更健康。现在的气温很适合发面做面食， 和面、做馅
斯佳丽WH
1鸡翅根提前解冻，大葱切段，蒜头姜片备用。2鸡翅根放入凉水中，大火烧开汆一下去掉血水。3接着热锅下油，爆香蒜头和姜片。4加入汆烫过的鸡翅根，翻炒几下。5翻炒至鸡翅根表皮微黄即可关火。6瓦煲底放入大葱段。7炒过的鸡翅根连同蒜头和姜片依次排好放入瓦煲内。8适量盐、蚝油、生抽、料酒和白糖调好，从边边倒入瓦煲内，盖上盖子，大火烧开转小火，焖至汁浓快收干即可。9成品图。10鲜香美味。小窍门大葱段垫底是为了防止粘锅，而且收汁后大葱充分吸收了肉汁也很美味。
黑猫警长kitchen
夏天天气热，做一小碗酸辣凉粉，下绿豆稀饭很是爽口
人生就是过客
1一个鸡蛋打匀 摊成蛋皮 我是放炒锅里摊的~一边摊一边转 如果有别的锅更好啦2黄瓜，火腿肠切条 蛋皮，胡萝卜切丝 备用3用一勺醋，半勺糖 小半勺盐 调成甜醋 当然寿司醋最好~倒进凉米饭里 一边搅拌一边用扇子扇，可以加入黑芝麻 更香~4米饭弄成球状 放在紫菜中间 然后铺开 一个边留出部分紫菜 要封口用5材料放在靠近边沿的地方 用寿司帘卷起来定型，最后的紫菜上刷一点清水 封口6切成块，切的时候刀上也蘸一点清水 防止粘米饭倒一点寿司酱油和芥末 蘸着吃小窍门刀上要擦一点清水 切起来很方便材料要不要放在紫菜中间 不
azure2001
Lamington蛋糕原版的糖量很高，这是我改良过的Lamington蛋糕配方，热量低，用油少，健康100%
Hello恬恬
在学校吃了两天的炒饼丝，觉得味道不错，想自己也回来做做试一试。以前也做过炒饼丝，但好像饼丝太软，炒的时候容易断，这次把原来摊的饼子换成自己烙的饼子，情况就好狠多啦~
吃好吃的喽520
这款苹果面包无油无糖，加了苹果这种味道清甜又易得的低热量食物，苹果的营养价值这里就不再强调了，相信大家都非常了解，所以说这是一款非常低卡低热又营养的养生面包。面团在圆的面包发酵筐内发酵，倒扣出来形状也非常的漂亮。烘烤后外脆里韧，还有苹果的香气，改善了面包味道寡淡的情况，非常的好吃。另外大家都知道全麦粉也非常的有营养，但是加太多会影响口感，所以只加了少量。 因为苹果汁和果肉容易氧化，在制作的时候可以加点柠檬汁。揉面的过程中，因为苹果肉还有水分，不能用厨师机过度的搅拌，容易揉出水分变的更粘，我用
尘欢
韭菜盒子是一款非常简单的家常食谱，夏天配点清粥，非常有食欲。韭菜具有补肾，健胃，提神，止汗固涩等功效。在中医里，有人把韭菜称为"洗肠草"。
镜月之鱼
喜欢吃戚风蛋糕，喜欢那柔软的口感、轻柔的质感。一款无油少糖的戚风蛋糕，是不是更让人吃着没有任何的心理负担呢，早餐、零食，你任选。来吧，亲们，健康生活健康吃，让家人在你的巧思中，生活得更好、更美、更健康。
冬季心情
