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荸荠，又叫马蹄，我们土话叫荸荠，我怎么起菜名时候就只想到马蹄呢？那就叫马蹄吧！话说我前几天为了整蟹酿橙，找了好久没找着，只好用苹果替代；昨天逛菜场却看见了，买回来，没蟹照样吃。呵呵！ 百度来的资料说，荸荠中含的磷是根茎类蔬菜中较高的，能促进人体生长发育和维持生理功能的需要，对牙齿骨骼的发育有很大好处，同时可促进体内的糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢，调节酸碱平衡，因此荸荠适于儿童食用。
小菜一碟的家
1小杏鲍菇，这边都是小小的，不大2青辣椒去蒂，洗净3杏鲍菇洗净切片4青辣椒切好备用5杏鲍菇入锅，锅中放凉水和盐，烧开，放盐防止杏鲍菇变色6烧开后捞出7放盘备用8锅中下花椒，炒香9加辣椒炒均匀，加盐10下杏鲍菇11翻炒均匀后加鸡精，炒匀后起锅12装盘，开吃
胡桐小橘子
黄瓜作为凉菜很多的时候我们都是吃拍黄瓜，酸辣黄瓜条，这次我们来个蓑衣黄瓜，不但好吃也也好看，作为宴客菜，我想也一定让亲人和朋友感受你的用心。
绿色天使
1土豆切成8mm粗的长条，泡水，多泡一会。2锅内加盐，煮熟土豆，拉出沥干水分。3将土豆用少量生粉拌匀，不要多主要是防止有水下锅会溅油。锅内倒油，五成热（插入筷子冒泡）是下入土豆油炸，炸制金黄色捞出，配上番茄沙司食用。4是不是很有kfc的风范~~~小窍门一次可以多煮些，沥干水生粉拌至不粘连放在冰箱里，以后想吃的时候直接炸。
私家小厨房kk
烤箱做菜油脂在高温下常常析出较多，较其他厨具更加低脂健康。烤箱肉饼更是极大体现这一优势。
521mamin
1准备材料2将虾去头壳虾线，将材料统统切丁备用3内酯豆腐压碎，放入一个鸡蛋，加适量盐和鸡精，少许胡椒粉搅拌均匀4上蒸屉10分钟左右蒸熟5热油锅将葱花煸香，放入黄瓜丁翻炒6放入鲜虾丁7放入海参丁，倒入水淀粉，烧至汤汁浓稠，关火，加少许盐、淋香油8将烧好的卤汁浇到蒸好的豆腐上即可小窍门1、虾丁不必炒太长时间，变色即可。2、海参遇油容易化，所以放得最晚。3、卤汁的浓稠咸淡根据自己的口味要调配合适，孩子吃不要过咸。4、豆腐羹非常方便，可以根据喜好自己随意搭配食材，是营养健康的宝宝美食。
蜜糖厨房
1准备材料2菠萝剖开，一半取肉切好后，用淡盐水浸泡备用3鲜虾去头壳，虾线，留尾部从背部剖开，用盐、生抽少许和胡椒粉腌制后，将虾放入用蛋清调和的淀粉糊中，抓匀上浆4将虾裹上面包糠5虾用七成热油炸制，卷曲变色即可，沥油备用6另一半菠萝榨汁后倒入锅中，同时倒入适量清水7将锅中加入适量盐、糖、白醋、少许朗姆酒、烧至冒泡，加入水淀粉，烧至稍稍黏稠8放入切好的菠萝片和炸好的虾球迅速翻炒至均匀挂上芡汁9起锅装盘，将锅中汤汁浇到菜品上即可小窍门1、鲜虾炸制时间不要过长，卷曲变色即可以免影响口感。2、酸甜汁的调配以自己的口
蜜糖厨房
1原材料：牛里脊肉、白芹、姜、干辣椒、花椒。2牛里脊逆着纹路切成丝，加料酒、生抽、淀粉拌匀。白芹撕去老茎切成段，干辣椒和姜切成丝。3热锅凉油。4下入牛肉丝煸炒。5水分炒出来后，盛起牛肉丝，倒掉起沫的水。这一步非常关键哦！干煸牛肉丝的口感成败在此一举。6重新起锅，7重新起锅烧热后加油，下入花椒、干辣椒丝、姜丝，小火炒出香味。8倒进盛出的牛肉丝煸炒。9加入料酒、生抽继续煸酥。10加入料酒、生抽、白糖继续煸酥。11倒进白芹菜段，加适量盐、胡椒粉翻炒。12起锅前加入芝麻、鸡精炒匀即可。
慧乔的天空
墨鱼仔在我们这边叫海兔 海兔是我最爱的海产品之一 鲜美 有嚼劲 炒韭菜更突出了它的鲜美 营养丰富 价格低廉 爸爸经常会给我带一些 涮火锅或凉拌或炒食 不过我更喜欢炒食或涮火锅
英(^o^)/~子
这是一道快手小炒，色香味俱全，我们家的常菜
杨小宝666
