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厚蛋烧也叫玉子烧，加糖的甜口玉子烧，咸口的可以加入香葱、秋葵、海苔、胡萝卜等各种食材。厚蛋烧蓬松软嫩，蛋香浓厚，美味可口，既是主食也是菜，可以早餐的时候吃，也可以正餐的时候当菜。做法简单，手残党必学，5分钟就可以上桌，营养丰富，小外甥一口气能吃8个。家里有爱吃鸡蛋的小朋友一定不要错过哟。其实用普通的平底不粘锅一样可以做出漂亮的厚蛋烧，最后可以借助寿司帘再给卷好的厚蛋烧整下型。
个性胜过姿色
藜麦被称为“营养黄金”“素食之王”，它不是药物，但是它含有人体所需要的营养，其含有丰富叶酸，蛋白质媲美牛肉和奶粉；脂肪含有必要的不饱和脂肪酸；碳水化合物是低升糖；膳食纤维超过普通的粗粮；维生素、矿物元素也基本都涵盖。不仅是孕妇婴幼优质营养源，还是三高人群的理想食品，全球10大营养食品之一。今天就用三色藜麦来做一个老少咸宜的饭堡，营养美味又养眼。
万山红
1皮蛋、鸡蛋、咸鸭蛋分别用水清洗。2蛋黄和蛋清分开（咸鸭蛋的蛋清液放在一起）。3皮蛋剥壳，和咸蛋黄放在一起。4皮蛋和咸蛋黄切碎，放到抹了油的玻璃碗中。5蛋白加料酒打散，咸鸭蛋咸味已够，就不用再加盐。6倒入玻璃碗中，泡沫可以去掉。7放入锅中蒸10分钟。8倒入蛋黄液，再蒸5分钟。9倒出切小块。
清水淡竹
立春，二十四节气之一，又名立春节、正月节、岁节、岁旦等。立，是“开始”之意；春，代表着温暖、生长。
美美地吃货
几乎不怎么买饼干。自己做的到底会放心一点吧。
緣豆兒
蛋白质、碳水化合物、脂肪的比例都十分合理，根据自身基础代谢适当增加比例分量哦
HumiL
拌紫萝卜，一道非常简单又快手的凉拌小菜，清脆的萝卜吃在嘴里非常的爽口，让你一口接一口好吃得停不下来。早上来碗粥，配上一碟拌萝卜，吃得非常的舒坦，中午和晚上饭前来一碟，吃饭胃口好。
我叫一尾鱼
今日阳光明媚、心情也好、美美滴睡个午觉、再起来做个哈密瓜酸奶杯喝、非常舒服????
沙儿飞飞❉
当草莓????遇上糯米滋～～～一款简单的午后小点，让春天与美好，在一米阳光里邂逅～～～
新月融水
推荐一款简单的小点，口感爽滑，颜值出众，暖暖的午后，独宠你的味蕾，冷藏2小时即可拥有，来试一试吧！
新月融水
