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12小勺生抽+1小勺盐调成汁。（喜欢甜的，可以把盐改成糖）2豆渣沥干水。3锅热倒点油，下豆渣中火翻炒1分钟。（如果豆渣没沥干，要多炒会，让水分干掉）4倒入1中的汁快速将汁与豆渣炒匀了。5改小火慢慢炒，直至豆渣变蓬松了。6炒好盛盘的豆渣松。
高高
1全部食材。2番茄用刀削去根部，用勺挖空内心做成番茄盅备用。3红薯洗净放进微波炉专用容器里。4微波炉容器盖好盖子。5放进炉内高档打熟。6红薯去皮乘热加入5克奶油和糖。7搅匀捣成泥。8红薯泥里面加入青豌豆搅匀填入番茄盅内（留几粒豌豆点缀用）。9薯泥上面注入鲜奶白酱汁。10白酱汁上面撒少许奶酪粉。11放上几粒青豌豆点缀，最上面在撒上奶酪丝，置入烤盘。12把烤盘放入事先预热的烤箱。13调到200度烤15分钟便可出炉。14番茄盅出炉后装盘点缀便可使用。小窍门温馨提示；夏季还可以吃凉的，做时可不放马苏里拉奶酪，上面
大炒勺
两种口味的饼干条：原味的 可可味的
就喜欢做吃的
1绿豆。2绿豆放入高压锅。3绿豆开花后料理机打成泥状。4.....5然后入锅加牛奶，冰糖小火文煮即可。6装入模具里，冷冻。
君梦深蓝
1材料：低筋面粉200克，花生酱粗粒型130克，植物油花生油最佳100ML，糖粉80克俺用的棉白糖，泡打粉1/2小勺，盐1/4小勺。2混和花生酱和油，搅打至混合均匀。3加入糖粉，搅打均匀后，加入盐。4继续搅打均匀。5面粉与泡打粉混合过筛后，加入第4步的混合物中。6揉成柔软的面团。7取一小块面团，先揉成圆球，再轻轻压扁，做成小圆饼形状。做好的小圆饼排入烤盘，用叉子在表面压一下，压出花纹不压也可，像我的压了也白压，全都乐开花了。8入烤箱中层烘焙，180度，20分钟左右。9出炉喽。小窍门我的面粉不太吃油，所以成
海蓝澜
好吃的牛肉蛋卷
小展展
贝果面包是很健康的一种面包，从材料上就可以看出它是低糖，无油的。所以，喜欢吃甜面包的人建议你换吃别种的。
向日葵的瓜子
这个配方都是我自制的。当然参考了一些别的饼干的量。成品偏向较硬脆的口感。如果你喜欢的是酥脆的感觉。那最好把蛋液也换成黄油。我喜欢少糖，所以可能有些人会觉得甜味不够，你可以在揉面的中间尝一下。酌情增减。
向日葵的瓜子
这个芝麻糖算是小甜品了，营养价值丰富，其实也很简单，大家快来学一学，平时可以放在果盘里，当甜点，来了客人也可以吃，真好。
小展展
1吉利丁片用凉开水泡软备用。牛奶椰奶奶油搅匀后，加入白糖搅匀，加热，加入吉利丁片，直到吉利丁片融化。2倒入事先铺了保鲜膜的模具中。3冷却后放入冰箱冷藏至凝固。4切块后沾上椰蓉。小窍门1.没有模具的话，就用饭盒就行2.可以加入各种喜欢的果汁，不过既然叫雪花糕，那还是白色的比较好，个人感觉。3.用保鲜膜铺在模具上是为了方便脱模。
yoyochen
