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1鸡翅准备就绪。2青虾准备就绪。3娃娃菜洗净控水。4粉丝烫软备用。5鸡翅中放入姜丝，料酒，酱油，盐，五香粉，辣椒粉抓匀腌制一会儿。6青虾去头去虾线开背备用。7焗锅预热入油烧热放入葱蒜爆香。8放入娃娃菜和粉丝。9依次码入鸡翅和青虾。10将酱油，蚝油，糖，盐，水调制的料汁淋入。11放入适量火锅底料。12盖上盖子焖至鸡翅熟透即可。13开盖的一瞬间真的被惊艳到了。14关火撒入葱花用热油淋入激出香味儿即可。15美美的焗焖快手美味就可以享用啦。16成品图。17成品图。小窍门荤素搭配，营养均衡。焗锅美食，开启我不一样的
米拉Miira
1所需配料准备就绪。2鸡翅根洗净入锅中焯水，加姜片和料酒去腥。3珐琅锅预热入油烧热，放入鸡翅根煸炒一下。4加入配料翻炒出香味。5放入黄豆酱，料酒，酱油，老抽炒均匀。6加入水抹过鸡翅根，放入八角和草果。7中火煮沸转小火慢炖。8盖上盖子焖至鸡翅根熟透。9加盐调味收汁即可。10美美的的鸡翅根就可以出锅啦。11成品图。12成品图。小窍门炖鸡翅根的时候也可加入洋葱，土豆，口感也超级赞哦！祝您愉快！
米拉Miira
夏天炎热，胃口不好，来点话梅提味吧！
球娃娃
鲜美的大鲽鱼，清蒸而熟，肉质非常鲜嫩，淋少许蒸鱼豉油，味道非常好。很健康的一款鱼美味。
尔东叶
夏天的饮食以简单、快手、营养、美味、不油腻为主打，富含蛋白质且脂肪少的鱼、虾是夏日餐桌上的主打菜。今天的这超大份的蒜香北极甜虾，虾肉鲜甜Q弹，蒜香浓郁非常开胃，不管是下酒，还是下饭，都不赖。因为是船冻熟虾，解冻即可食用，但咱国人的饮食习惯多是加热食用更放心，所以我做成了这道蒜香味的。红彤彤的甜虾，前肢包裹着一大坨虾籽，享受美味的同时，又增加了食用的乐趣。
Meggy跳舞的苹果
＃懒人快手餐＃用点饭煲做叉烧肉比较省事，提前一晚上把肉腌好，往点饭煲里一放，就可以等着开吃啦，味道超级好！
琴韵优雅
1锅内热油、鸡翅根翻炒两三分钟。2入姜、干辣椒、八角炒香。3入料酒、鲜酱油、老抽翻炒均匀。4下鹌鹑蛋炒几下。5加入开水煮至汤汁收干，中途加盐。6入白糖鸡精调味。
香香的小厨房
1将鹌鹑蛋蒸熟洗净，用盐，胡椒粉，蚝油腌制45分钟。2将面均匀缠侥在蛋上。3锅里宽油7成热炸制金黄。4摆盘。
美食家9330b_y8Hz
1食材:草鱼头、洋葱丝、啤酒、姜片、蒜片、干辣椒。2砂锅中油热放姜蒜和干辣椒煸香。3放入一勺香辣酱。4炒岀红油。5铺上洋葱丝。6放入草鱼头。7放入一罐啤酒。8放入一勺酱油。9放入盐调味。10大火煮开转小火盖上锅盖。11小火煮二十分钟即可。12成品图。
笑笑昵
1取一个小碗，放入姜丝和葱段，加入酒料揉抓几次。2鲳鱼一条处理好清洗干净，在鱼身两面横切几刀。3鱼身两面涂抹上姜葱料酒，腌制五分钟。4姜切片、蒜切料、葱白切段，豆瓣酱半勺备用。5锅里加油烧热，将鲳鱼两面煎至微黄色，盛出。6锅留底油，下姜、蒜、葱白小火炒香。7加入豆瓣酱炒出香味，炒出红油。8加入适量清水、生抽、老抽、鸡精煮沸。9放入鲳鱼上盖小火烧十分钟，中间翻面。10将鱼盛出装盘，淋上适量汤汁。11成品图。小窍门1、处理好的鲳鱼涂抹上姜葱料酒，可以很好的去除鱼的腥味。2、制作的过程用到生抽、老抽、豆瓣酱均有
零下一度0511
