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自从我们家小家伙看了《米奇妙妙屋》后，就喜欢上了土豆，在米奇妙妙屋里住着米老鼠米奇，他有一个神奇的妙妙工具箱，每当遇到困难需要帮助时，小伙伴么只要一起高声喊'土豆'，它就会出现在眼前，每次这个时候，柏阳也非常入戏的跟着米奇小伙伴么一起帮忙喊'土豆'，然后再要和米奇小伙伴们一起选择适合的工具来帮助解决困难。就这样，土豆在柏阳的心中就变得很神奇，也许他觉得吃了土豆的小朋友也会变得很厉害呢。每次在饭桌上只要出现土豆，柏阳都特别高兴，我们也会学着米奇一样，叫“哦土豆”，然后大口大口
margaretxyz
新侬生态柴鸡蛋是由自由采食田园草籽和昆虫辅以有机杂粮、蔬菜喂养的柴鸡所产，鸡蛋蛋黄大，色深。蛋清少而浓稠，口感好，吃着让人放心，不含任何激素。
左手倒影
早餐鸡蛋饼，超柔软，简单好做省时间，营养加倍。
琴韵优雅
只要一提起广东小吃，很多人第一时间会想到肠粉，因为肠粉是最常见的，也最常吃的早点之一，无论是高大上的五星级酒楼还是路边的小吃店，都有它的存在，丰俭由人，配料千变万化。
食尚煮易
做法特别简单，快手早餐鸡蛋软饼，用牛奶代替水，配上小葱，鸡蛋，面粉，火腿肠混合均匀，摊出来的煎饼又薄又软，营养全面，少油健康，孩子吃不够。
阳春白雪小食光
1两只鸡蛋打到盆中。2加面粉适量。3加适量水。4加少许盐 拌匀。5调成糊 面糊不要太稠，稍稀一点。6不粘锅刷一点油。7倒入面糊用手拿着炒勺转匀面糊做成饼状。8撒黑芝麻。9待面饼定型后，翻面继续煎制 一定要开小火因为很容易熟。10取出做好的面饼。11可以换成番茄沙司。12中间可以放火腿 土豆丝 鸡柳 蟹足棒等。13卷好就可以吃咯。14????15想不想来一口16开吃吧
evaboss
如果家里没有什么存菜，早餐又不想去外面吃，今天就和大家分享一道快手早餐的做法，只需10来分钟就能解决一家人的早餐，孩子也非常喜欢。
salila82
这款西葫芦厚蛋饼和普通的薄软鸡蛋饼不同，主要以西葫芦和鸡蛋为主，加1-2小勺面粉为辅（面粉量非常少）不用放水，加盐，十三香，鸡精调味，用少许菜籽油煎饼，成品颜色发黄，很有食欲，香儿不腻，小时候的味道。
阳春白雪小食光
晚上问女儿早晨吃什么呀，包子馒头都吃够了，她说要不你烙那个早餐饼吧，这个容易，不费事也很好吃，有什么蔬菜都可以加。
金凤栖梧
“一日之计在于晨，一年之计在于春”，早餐，作为一天的头一顿，是非常重要的。但是，对于很多人来说，一早起来哪有那么多的时间弄早餐，早上宁愿多睡几分钟，早餐嘛，路上随便就解决了。这款鸡蛋饼非常的简单，只需要把所有的食材混合、搅拌均匀，用小锅煎一下，10分钟之内，就可以吃上热乎乎的鸡蛋饼了，抹上自己喜欢的酱料，卷起来，配上一杯热豆浆，美好的一天就此开启。
馋嘴侬侬
孩子放假第一周，孩子爸一天三顿都是在单位食堂吃饭，一般工作日我带着两个孩子在家吃，我属于易胖体质，正在减重期很少吃馒头主食，但是大儿子不能不吃，晚饭前大儿子会骑着他的自行车去小区门口不远处的地方买2块钱的手工馒头，晚上两个，剩的放冰箱第二天热热就不想吃了，晚上又想买新的吃！先别着急扔，其实剩馒头的花样做法非常多，炸馍片，馒头捏碎炸丸子，馒头在平底锅炕炕等等今天做一款网红炒馍的做法，馒头切丁，在蛋液中搅拌，和火腿肠一起翻炒，加上灵魂配料孜然，盐，白糖，香葱等，哎呀，一出锅满屋飘香，两个孩子像吃零食一样，你一
阳春白雪小食光
每天都为吃早饭麻烦事发愁，这款早餐超级简单，只用个煮面条的时间就可以了，酸酸的口感也很棒
haihai1120
一日之计在于晨，早起十分钟，为家人做一顿简单温馨的早餐，幸福满满❤️❤️鸡蛋软饼营养丰富制作简单很受家里大小朋友的喜爱配上一杯牛奶煎个自制午餐肉少许水果、坚果美美的一餐开启活力满满的一天????????????????
阳春白雪小食光
三明治是一种典型的西方食品，以两片面包夹几片肉和奶酪、各种调料制作而成，吃法简单，广泛流行于西方各国，而如今也成为中国人快捷的早餐食谱，里面的食材也可以根据自己的喜好变换。 想了解更多图文并茂的美食制作过程，可以关注微信公众号“宁有滋味”，每周都有新菜谱发布哦！
duzhaoteng
剩米饭新吃法，加2个鸡蛋一搅一拌，平底锅一烙，外焦里嫩，香而不腻，好吃还简单， 尤其大冬天，不用早起， 我家隔三差五做一次，每次都吃得精光，全家人都爱吃。
大海微澜
好几天都没有早起了，今天起来的很早，正好给自己做一个营养早餐，一般时候都是吃简单的鸡蛋饼放点菜。元旦超市优惠的时候买的火腿，今天就想早餐吃点，就做了一个【火腿双色鸡蛋饼】配合一杯南瓜米糊，自我感觉很不错呢，香香的火腿双色鸡蛋饼，配上一杯南瓜米糊，我全部吃掉，垫底的蔬菜也吃掉了。感觉味道不错，要是给家人吃我想家人也一定很高兴吧！
绿色天使
早餐要快，不想早起，起来又急着上班，十几分钟准备的早餐也不能太马虎，太糊弄，开发一些快手营养早餐很是必须。 这海带鸡蛋饼是前年去莱西参加同学婚礼，头天晚上吃饭时吃到的，觉得很是不错，一年半多了，才想起来做，我就是这么磨叽的人，没办法。海带可提前烫好放着，早上做这个鸡蛋饼也就七八分钟差不多。
漂亮马婆
这是一款非常适合早餐的蛋饼，只需几分钟就能搞定，配上一碗豆浆或米粥，就是不错的早餐喽。
泽瑞妈妈
就是喜欢嫩玉米的各种吃法，只要市场有卖的，家里就常备，快手早餐嫩玉米可是最佳食材，烙饼、煮粥、做羹都是不错的选择，营养又美味。今天这道食谱用了蔬菜皇后——洋葱做模具和填料，冠上鸡蛋玉米糊拌火腿芝麻，咸中有甜，香中有糯，甜甜的洋葱圈，很有点西餐的味道呐，好吃营养兼美容养颜。
大海微澜
早餐很重要，一定要好好吃才行，可是在这个生活节奏如此之快的环境下，如何用最短的时间做一份营养全面的早餐就成了一个真实存在的大问题。好多人就是因为不知道该吃什么而选择外食，更可怕的是有些人直接就不吃了，这种做法是很伤身体的，要知道身体是革命的本钱，没有了好身体就没有了一切。所以还是好好爱自己吧，认真对待每一餐。 蔬菜鸡蛋饼集蛋白质、脂肪和碳水与一体的完美早餐搭配，它包含人体所需的三大营养元素，感兴趣的可以做起来哦。超美味、超快手，保证让你分分钟搞定。
JU家小厨房
1大葱适量洗净，切成葱花。2白萝卜适量洗净后切丝。3培根适量切丝。4将培根丝，白萝卜丝，葱花放入大碗中，加入适量面粉，盐。5再加适量水，搅拌均匀。（材料没有具体的量，根据自己的喜好调整各种材料的用量，搅拌好的面糊呈缓慢流动的状态，搅拌的时候比较轻松）6平底锅预热，倒入少许油，放入适量的面糊，摊成圆饼，小火煎至两面金黄。7出锅后，挤适量的沙拉酱或番茄酱味道更好。小窍门要用小火慢煎。
悦悦玉食
早上做早餐的时间仓促，各种关于早餐重要性的报道，我也是很注重早餐要营养要健康，微博晒早餐纯粹就是为了督促自己好好做好妈妈妻子的本职工作。三文治很适合做早餐，早餐必须的蛋白质、维生素、谷物，面包片夹着芝士片、火腿片和杂蔬，不仅味美还营养，更重要的做起来非常快。
康妮chen
岩烧乳酪火了很久了，但并没有昙花一现的感觉，继续活跃在各个面包店内，每每路过都被那浓浓的奶香诱惑，忍不住大呑口水。今天就参考林育玮老师的方子，自制这款快手美味，即可作为家庭早餐所食用，也可丰富你的下午茶点
咖啡。摩卡
这个早餐饼不用一点面粉也能吃的饱饱的，做法还简单。
美女天天
做一次吐司，分量不少，几天内很难吃完，柔软筋道的口感保持两三天就慢慢消失了，剩下的有时候会做成面包糠、或切粒拌沙拉，有时候早上去郊野公园晨运也带上几片，在水库边撕开撒下，一群小鱼闻香而来，欢呼雀跃，哄抢游作一团，转眼间一块块小面包片被鱼儿拖到深水区。再撕开一块扔下，又引来另一群觅食的鱼儿哄抢，顿时间上面溅起无数个小水花，鱼儿跳跃的画面真是好看极了。这一刻，童心大发，忘记了岁月的流转，身处湖光山色，几块吐司片，愉快了一个早上。快乐很简单~所以，我很乐意做吐司面包，家人爱吃，还能做多种变化。 这份披萨再次证
食尚煮易
人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌一顿美味健康的早餐给我们带来慢慢的正能量，可是对于上班族的我们来说，能多睡1分钟也是福！今天小佳给大家带来一款早上5分钟就能搞掂的快手早餐——港式西多士
Eva小佳
全麦吐司三明治，制作很简单快捷，可当早餐，三明治中有生菜，鸡蛋，鸡肉等，再配上一杯纯牛奶，营养全面，低脂低卡，适合减重期主食。
阳春白雪小食光
一寸光阴一寸金用来描述上班族的早晨最贴切不过，尤其有学生的家庭，哪个早晨不是大人孩子兵荒马乱？但是早餐不吃不但对身体不好，还影响一上午的工作学习。所以早餐不但要吃，更要快！家常的鸡蛋煎饼是一道简单省时的快手早餐，主料就是些鸡蛋、面粉、淀粉。辅料不同，可以做出不同口味鸡蛋煎饼，如葱花鸡蛋饼、韭菜鸡蛋饼、香菇鸡蛋饼，总之家里现有的随意发挥都可以别具风味。
笺短意长
香酥萝卜丝饼，是个典型的快手菜，用面糊摊饼，不用和面，不用擀面，而且通过更换材料，还能变化出不少口味。传统的做法就是用普通小麦面粉加水和葱调成面糊，然后在锅子里面煎成薄饼。其实为了增加其风味还可以有不少的变化，一起来和小桃学习新式的做法哦！
桃李烹饪
单调的吐司卷一卷，煎一煎，香喷喷宝宝隔天就要吃，营养美味，超级适合上班族哦！
白茶home
早上能吃顿热乎乎、香喷喷的早餐是每个人都向往的。家有闲人、有时间，美味早餐不发愁。但对于一早忙孩子、忙大人的“满地鸡毛”小家庭或者二人世界，早上的时间非常紧。那如何在短时间内吃好喝好精神好，元气满满去上班、上学，还不会让自己手忙脚乱、坏了心情呢？好办，看我这招！三层早餐饼，时间不用长，半个小时都用不了，轻松搞定一家三口的美味营养餐，顺带着能把豆浆或者稀粥都准备好。
Meggy跳舞的苹果
这是快速早餐或是主食之一，干米粉已经事先煮熟过冷备用的。食用时即炒即食，快捷方便！只需几分钟的时间，就可以解决，免去忍受炎夏长时间油烟之苦。
小楼一夜听春雨
简单的早餐饼，萱软葱香，非常美味。三分之二的玉米面兑三分之一的面粉，加入鸡蛋和小苏打，放点葱花，几分钟搞定的快手早餐，好吃有营养。
大海微澜
大清早上课的日子，就是起的早，也懒得折腾复杂的早餐，越简单越快捷越好。 当然，还得吃好喝好哇，才能扛下来一整个上午的疯狂课程。 于是有了这版快手微波蛋三明治，营养齐全，最重要的是，超级简单哇！ 5分钟搞定！
沄云
首先将香肠切成片，铺在碗底，然后打入两个鸡蛋，挤上番茄酱，再铺上芝士，微波炉高火3分钟，一道特别健康营养的快手早餐就做好了。不放一滴油，除了番茄酱，没有任何调料，但这么做好的早餐真的特别好吃，孩子一口气全吃光，从此，我和孩子都不担心会迟到啦~O∩_∩O~~
零零落落2011
曾经，某人给我买了一大包燕麦~~~但我吃不惯，感觉没滋没味，所以那燕麦也被我遗弃了~~如今，某人又给我买了一桶燕麦~~~~在我印象里一点都不好吃的燕麦依然没提起我的兴趣~~某天，某人给我做了牛奶泡燕麦~~~我突然觉得，燕麦这东西不是那么难以下咽呀，而且感觉挺香的呢~~如果他牛奶放少点，或者燕麦多放点就更好了~~~估计是怕我抗拒燕麦，所以燕麦用得少~~~于是，某个周末的早晨，我自己捣鼓了几分钟，香香的牛奶燕麦粥就做好啦~~~
零零落落2011
煎饼是快手早餐的最佳选项之一。举个例子吧，泡菜饼就是泡菜为主的煎饼，加入了鸡蛋、火腿片、香葱，兼顾了营养和美味，而且我做煎饼时，豆浆机帮我煮黑豆养生豆浆，微波炉加热红薯，再放烤箱烤香红薯，有红薯有豆浆又有煎饼的早餐在20分钟之内就能搞定。
康妮chen
最近参与活动#早餐马拉松# 做了几天发现大同小异，无外乎|鸡蛋｜牛奶｜沙拉｜各种饼和面包｜……想到之前满爸做过的土豆泥不错，有芝士，奶酪，黄油…………当然有这些东西，就不在乎谁做了，谁做都好吃！早餐怎么能吃那么油腻，那小仙女还怎么起飞~ 改成低脂，加入蔬菜，一点点盐提味，最主要是非常快，早起15分钟内就可以搞定。一些朋友提到土豆，就觉得都是淀粉，是减肥过程中绝对不能碰的东西。其实土豆中只含有0.1%的脂肪，这是所有充饥类食物望尘莫及的。每148克马铃薯产生的热量仅为100个卡路里。与进食其他食品相比，每天
满妈·厨房
忙碌的早晨，做什么能又快又好又营养？普通的馒头换个花样，变身出现就有不同的感受！
个性胜过姿色
1大白馒头一个。2馒头切片，越薄越好。3在切片的馒头上抹少许盐，每一片上面都均匀的抹少许盐。盐多了会很咸，很少盐即可。4平底锅倒入少许油，烧至6-7成热时放入馒头片，入锅时使每一片馒头片上都均匀的粘上一些植物油，但是不要粘太多，馒头片会很吸油，油太多馒头片吃起来稍微有些腻。具体做法就是，让馒头片在油里粘一下马上拨到一边去煎，然后给下一片馒头片继续沾上少许油。5煎至两面金黄就好啦！即使放凉以后，馒头片吃起来也是脆脆的。小窍门1.我是一个85后超级吃货又十分爱美的妞，我喜欢美食及美食摄影，感谢您的关注，我将会
杜鹃花美食
这是很适合上班族的一道快手早餐。现在真觉得飞饼皮是个好东西，中西小点都能做，可以换着花样吃。香酥美味，真的是一种不错的好食材。用它制作蛋卷饼方便省事，而且味道很棒。
红豆厨房
1准备好原料。2将所有食材混合。3平底锅或是不粘锅烧至6-7成热倒入少许植物油，舀一勺面糊倒入锅里。小火煎至2分钟左后。看到到面糊表面凝固好，轻轻用铲子铲开一边轻轻翻面。4翻面后在煎2分钟左右就好啦！如果觉得不太好操作，最好选用不粘锅。小窍门我是一个85后超级吃货又十分爱美的妞，我喜欢美食及美食摄影，感谢您的关注，我将会在这里给大家分享我边吃边瘦的美丽秘籍哦！爱吃的我，体重只保持在80-90斤之间，身高160的我曾经也是一个120斤的小胖妞哦！所以只要您吃对了方式、吃对了时间就会享受美食边享瘦哦！
杜鹃花美食
吐司我们家一直只吃全麦的，因为全麦食品中富含人体所需的多种维生素、矿物质、纤维素等，人在经过一夜的营养消耗后，体内所缺的维生素、矿物质能在早餐时得到及时补充，对健康非常有好处。而且，多吃全麦面包有助于减肥，因为它富含膳食纤维，饱腹感比普通面包要强很多。吐司里加了牛油果和鸡蛋，再来杯牛奶，就算没有其他食物，早餐的营养也够啦。
彩虹早餐记
元气满满的一天，从早餐开始，今天给大家带来的是一款十分钟早餐【芝士培根厚土司片】
清雅小厨
快手早餐，快手点心。之所以快手是因为整个操作的时间不用很多，十分钟基本可以全部搞定。烘烤的同时又可以做点别的事情。用料。
红袖添饭＊
北方人非常喜欢疙瘩汤，常常把它作为早餐或晚餐的主食，尤其适合老人和孩子，加上几种喜欢的蔬菜，不但颜色搭配漂亮能增加食欲，而且营养丰富又暖胃暖身，特别适合春季的清淡饮食。
大海微澜
清甜清火降噪的冰糖蜜豆发糕。各种美食做法不同配伍不同所以性质就不同，有性平、性温，性寒三种，今天分享的是性平降噪的冰糖蜜豆发糕，如果家里小孩易上火就可以经常做一些性平蒸制美食，有助于润肺益脾。不会做蜜豆的可以翻阅一下我上周的食谱，上周有个快手蜜豆的食谱。
百合林
1准备材料。2将香蕉去皮 碾成泥。3然后加入适量面粉和牛奶。4边加牛奶边搅拌均匀 不要太稠 容易滴下适宜。5锅里倒少量香蕉糊煎至表面起泡。6然后从一边翻到另一边成饺子形，再倒些糊煎。7用上述同样的方法煎至金黄。8翻个面再煎一小会即可。
香橙可米露
胡萝卜做为饭桌上常见的蔬菜，一年四季都有卖，价格也不贵，所以很受很多人的喜爱，而且胡萝卜具有很高的营养价值，不但含有糖类，脂肪，挥发油，还有大量的胡萝卜素，维生素a，维生素b族，花青素，还有钙、铁等营养成分。常吃胡萝卜，可以纠正贫血，可以防止血管的硬化，能够起到调节胆固醇，并且有降血压的作用，由于胡萝卜素内含有的物质，可以促进胃肠道的蠕动，起到润便的作用。胡萝卜不要再炒着吃了，这样做清爽可口，早餐无论搭配什么都好吃关于胡萝卜的做法有很多，但大多数人都喜欢了炒着吃或者用水果机炸成果汁。今天我就教大家用家常常
月亮私家烘焙
前段时间买的紫薯放的有点坏了，今天闲着没事给宝宝做个简单快手的紫薯芝麻饼吧。
月亮私家烘焙
自从进入了美天我很少带孩子在外面吃早点，只要有为早餐烦恼的时候我就上美天看看大伙的早点是怎么精彩的。换着口味味小朋友做早点，小朋友都会吃的美美的上幼儿园。在家做早点不仅可以省钱，还可以营养丰富。简单又快手，不会耽误上班或者上学的时间。无论再忙在赶时间都来得及，我平时都是睡到7点多点的时候起床，先把豆浆放入豆浆机内。接着就做主食了做主食就几分钟时间，等洗刷好了以后豆浆也好了。这样不耽误时间也可以吃到美味又健康的早点，两不耽误。
依然美食
现在的工作节奏都很快，早上的时间尤为紧张，这是一款简单，快捷的营养早餐，希望大家喜欢...
心语梦境
慵懒的早晨如果能吃上一块加料满满的披萨，那岂不是开启了一天的好心情。不用复杂的揉面，不用忙碌的准备，只需要利用家里现有的食材，便可以做上这款快手早餐吐司披萨。脆脆的吐司边，浓浓的奶酪香，还有丰富的馅料，保证让你从此爱上吃早餐。
小狼之之
对于早上忙碌要上班。可是时间紧任务重的人来说。快速又美味的早餐真的是救了命
司大厨瞎捣鼓
云朵吐司新的一天来一份养眼的营养早餐，心情都是美美哒！白白的云朵中承载着流心蛋黄，一口咬下去蛋黄在嘴里流荡，无法形容的满足感......这样一款简简单单的早餐，给你带来一天的满满能量。
萌城美食
早上就一个字！快！
司大厨瞎捣鼓
现在正是蒜苗上市的季节，经常吃蒜苗可以经常吃蒜苗可以起到通肠排便、降血脂、增强抵抗力、预防癌症等功效。而这时候的蒜苗因为没有长蒜苔和大蒜，叶子和茎干都比较嫩，口感比较辣味较浓，很适合凉拌和炒着吃。
月亮私家烘焙
这个早餐发糕做起来真是快捷，从准备材料到上桌四十分钟不到，对上班族来说再合适不过了。面糊材料加了部份农夫慢黑麦粉，入口能品尝到浓浓麦香味，为发糕提升香气，增加了食欲。真是不错哦，试试吧~~
咖啡。摩卡
早餐既要简单快捷又要保证营养充分，那么这款鸡蛋饼就足矣满足以上所有要求，不信你看……
JU家小厨房
每天早起十分钟，来一份DIY早餐，给生活一份美美的仪式感，简简单单的一份三明治，又是元气满满一天~
Petrus柏翠电器
