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今来一款低脂菜品：芹菜炒红薯粉，爽口美味，宴请款待不能少啊！
米拉Miira
1锅里加水烧开，放入粉条煮软捞出，沥去水分，滴几滴香油，搅拌均匀。2芹菜摘取叶子，洗净烫软。3捞起，放入加了凉水的盆里。4芹菜切段，精肉切片，葱切成葱花，生姜切丝。5油热撒几粒花椒粒炸香，放入肉片稍微煸炒。6加入葱姜丝，炒出香味。7倒入适量生抽和耗油搅拌均匀。8倒入芹菜段略微翻炒。9再倒入准备好的粉条。10撒入少许精盐，迅速翻炒。11秤盘即可使用。
魅惑儿
1红薯粉条适量，如果太长就煎短一些。2加凉水浸泡，一直泡到粉条可以用指甲掐断。我这个大概泡了5个小时。3芹菜去叶叶不要扔，可以留着拌菜，洗净。4斜切成寸段。5锅里坐水烧开，加点盐，下芹菜焯约半分钟，捞出过凉水备用。6猪肉切片。7锅里注油烧热，爆香葱姜。8加入肉片。9煸炒至肉片变色，加点生抽，炒一炒。10加入泡好的粉条。11翻炒几下。12加入半碗水。13再加点鸡粉，中火焖两三分钟。14焖至粉条熟透、汤汁还剩一点儿。15加入焯好的芹菜，调大火，翻炒几下。16加盐调味。17炒匀即可。18成品。
烟雨心灵
芹菜富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等，同时，具有有平肝清热，祛风利湿，除烦消肿，凉血止血，解毒宣肺，健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的功效。常吃芹菜，尤其是吃芹菜叶，对预防高血压、动脉硬化等都十分有益，并有辅助治疗作用。
等的心跳
爱吃各种炒粉菜。
厨色生香
很简单的一道早餐，营养又健康，最近常吃芹菜呢，芹菜富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等，同时，具有有平肝清热，祛风利湿，除烦消肿，凉血止血，解毒宣肺，健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的功效。原来芹菜功效那么厉害，真养生。
HumiL
1粉条焯水。2芹菜切段。3葱蒜，改刀。4锅中加油。5放入芹菜翻炒。6放入粉条翻炒。7放入葱和蒜末。8放入酱油和麻油翻炒。9装盘。
柳絮1982
1将玉米面粉，黄豆面粉，酵母放入面粉中。2搅拌均匀，用温水慢慢搅拌成棉絮状，和成面团，放温暖处醒发。3将芹菜清洗干净，放入锅中焯一下。4将焯好的芹菜捞出，过凉放在案板上，切碎，剁成末。5将浸泡好的粉条，放在案板上，剁碎待用。6将剁成末并挤干水分的芹菜末装入碗中，加入剁碎的粉条。7搅拌均匀后，加入精盐，五香粉，味精，生抽，辣椒粉，熟大豆油。8搅拌均匀后，成芹菜粉素馅馅料待用。9将醒发好的面团，放在案板上，搓成长条，下剂子，擀皮。10开始包包子啦。11将包好的包子，放在案板上待用。12蒸锅放水烧开，将包好的包
mother52julina
*^__^* 嘻嘻…… 拿手菜 家人和邻居都很爱吃
catherinelyy
昨天发的芹菜叶，今天就发芹菜梗。哈哈～～芹菜炒粉这道菜我很喜欢，不过粉一定要用正宗的土豆粉，炒出来的味道才最好！
舞动的味蕾
1粉条 焯水。猪肉切丝 芹菜切段 葱姜蒜。2锅中加油，加姜丝，当如猪肉丝翻炒。3放入葱翻炒。4放入芹菜翻炒。5放入蒜末翻炒。6加入粉条。7放入白胡椒粉 老抽 酱油 耗油 调味即可。8成品。
柳絮1982
1成品！2粉条适量，提前用清水浸泡软，捞出控干水分，备用！3芹菜适量，洗干净，去掉叶子，切段！4锅里适量油，葱姜爆锅，加入适量十三香，酱油，耗油，倒入粉条翻炒，加入少许水，炒制粉条八分熟！5放入芹菜 红椒丝 翻炒断生，加入适量盐调味，炒好，出锅！
诗韵墨香
粉条就是普通的红薯粉条，可以用细的也可以用宽的。芹菜用的香芹，我个人认为不要用西芹的好。蒜沫一定要出锅前放，为尾蒜。肉的话，牛肉、猪肉、鸡肉都可以，可以切丝也可以切沫。本次我用的肉沫。调味根据自己口味，没有严格要求，随意派。
狼女
1姜切丝 蒜切沫 瘦肉切丝 葱切丝 红薯粉条用开水煮熟 芹菜切段焯水。2锅中加油，放姜丝。3放入肉丝翻炒。4放入耗油，酱油，香油和麻油，翻炒。5放入芹菜翻炒。6放入粉条和蒜。7使粉条入味。8装盘。
柳絮1982
微微麻辣，芹香浓郁，豆芽脆嫩，河粉软Q，简直不要太好吃。丰富的配菜，营养更全面????
一溪月
发了一箱白薯粉，得想办法嘚瑟掉它，第一个想到的就是芹菜炒粉，我和女儿都爱吃
hb俗人
很家常 很好吃 很健康 很下饭
狮子女侠爱神猫
1粉条煮软成出备用2芹菜切小段3锅中放油，放胡椒粉，油热下芹菜，加少量盐炒匀4芹菜炒熟下煮好的粉条，加海鲜酱油和生抽少量糖5色泽炒匀即可出锅。
安娜小饼干
每次去汗蒸必点的菜！家人都很喜欢，我却从来没做过，试了几次，最后终于让我做出了饭店的味道！从此爱上了粉条????怎么做都好吃，豆芽炒粉，芹菜炒粉，豆芽芹菜炒粉，哈哈！这次粉有点买粗啦，没有经验，家里以前真的没怎么吃粉条，以后不会啦！每次做，老公都会把最后的盘底泡饭，看着家人吃光所有的菜，做饭的当然开心啦！
我爱夏天冬天
1芹菜心洗干净。2粉条焯水。3准备好的食材。4锅中加油，放入猪肉翻炒。5翻炒猪肉。6放入芹菜翻炒。7芹菜炒熟。8放入葱花蒜末，酱油盐麻油。9放入粉条收汁。10装盘即可。
柳絮1982
1芹菜洗净切斜段，粉条如果是干的要提前泡好。樨儿用的是超市买来的湿的，所以清洗一下直接用就好。2葱蒜切碎备用。3锅温热时加入切好的羊肉，小火煸炒出油脂，然后加入少许五香粉去腥提香。低油饮食不用加植物油，直接干锅煸肉走你~4肉炒好后加入芹菜段煸炒一下，微微打蔫即可。5锅里加入两匙耗油，一匙生抽，一匙陈醋，撒入葱蒜碎翻炒均匀。6将粉条加入翻炒一下，加入小半碗水，盖锅盖焖5分钟。（粉条如果很长的话，可以适当的弄断一下。）7粉条炖煮到自己喜欢的软硬程度后，收汁装盘即可。
樨儿小厨娘
1食材：芹菜（已摘去叶子去根清洗切段）、干河粉、XO酱。2将干河粉放入大盆中用温水浸泡20分钟。3将芹菜下入沸水锅中焯1分钟。4接着，合入泡好的河粉汆烫20秒捞出。5用凉开水过过凉。6然后，将过凉好的芹菜河粉控干水分。7最后，加适量的盐。8加适量的XO酱。9加适量的酱油。10调味拌匀即成。
花鱼儿
1准备材料.2粉条用温水泡一会.3芹菜洗干净切丝,红干椒切小段,蒜剁碎.4热锅入油,放入蒜,红干椒爆香.5放入粉条,芹菜加一勺盐,几滴酱油,加少量水,翻炒两分钟.6在盖上锅盖.7焖三四分钟即可.
京京~
1粉条用凉水泡软。2芹菜切段，胡萝卜切丝。3起油锅下芹菜、胡萝卜翻炒片刻。4加水，下粉条，放酱油、盐。5煮至粉条软既可。
ly如意
1芹菜切丝，葱花、蒜碎，备用。2粉条焯一下，变软捞出，加老抽、少许油拌匀。3炒锅热后放油，加葱花炒香。4加入芹菜炒，加花椒面，添少许水。5水快干时加入粉条，少许水，炒一会。6加入蒜末，味精，炒几下，出锅。小窍门整个过程不超过5分钟。如果你事先将芹菜焯一下的话，那么就是1分钟的事。因为粉条已经熟了。就是一个混合调味的过程。我不喜欢事先焯蔬菜，那样营养都跑没了，加少许的水，跟焯是一样的道理，还保留营养在菜里。
林舒
1芹菜洗净。2锅中放油。3翻炒几下。4加料调色。5翻炒均匀出锅。小窍门✌️芹菜炒粉 看过来食材 芹菜梗 耗油 老抽 鸡精 五香粉 葱末 蒜末 姜末 水 1⃣芹菜叶不要 ???? （丢掉丢掉 留着做别的吃）芹菜梗留下 中间切一刀 分成两半2⃣清洗干净 一会好用 3⃣粉条提前泡一晚 以免炒不熟4⃣锅中放油 ……正常要放葱末蒜末姜末 但我没放 5⃣加入芹菜 翻炒几下 在加入泡好的粉条 放一点老抽上色 半勺耗油 一小勺鸡精 一小勺五香粉 这个过程不需要放盐 加入一点点水 翻炒几下出锅 ????简单又好吃的
????甜心九宝
肉沫芹菜炒粉，非常好吃的家常菜
薰衣草_eZyqNi
芹菜粉是一道以粉条和芹菜为主要食材烹饪而成的菜式。
美食博主成长记
1芹菜切斜片，这样可以切断芹菜的纤维，就不怕嚼不烂了2姜切丝不喜欢吃的可以不放，葱切丝，肥瘦肉分开切丝3我用的湿粉条，洗一下就行了，如果用干粉条，请提前泡好4锅底油，热锅凉油5依顺序下肥肉-瘦肉-葱姜-十三香，肥肉多炒一下，炒成油渣6下芹菜，东谷一品鲜酱油少许，老抽少许，翻炒7加盐翻炒后加水，不用太多，将粉盖在芹菜上不要碰到锅边，免得粘上，中大火盖盖焖一下8粉条熟后开盖大火收汤，加鸡精，出锅
凌宇_a17VFi3n
1小米辣，青椒，葱切好备用。2芹菜洗净切小段（方便入味）。3粉条用开水焯2分钟后关火焖一会。4油热爆香大葱段后加入芹菜翻炒。5变色后加入粉条和青椒。6加入老抽，生抽，盐，白糖翻炒均匀后加入适量清水（稍微末过芹菜即可）。7开始小火慢炖，直到汤快收没了为止，临出锅加上小米辣即可。8成品，色泽鲜艳，芹菜口感脆爽，粉条软糯丝滑，绝配啊。
慕容雪薇
