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山药是一味珍贵的中药材，被历代医家所推崇，称赞为长寿因子，是药食兼用的良药佳肴。产自古怀庆府的怀山药药用价值更高也称怀山药。山药含有多种营养素，是强健机体，健脾补胃的药食两用之品，山药的粘液蛋白还有养阴益气、降低血糖等功效，可用于治疗糖尿病，是糖尿病人的食疗佳品；还能有效阻止血脂在血管壁的沉淀。平时常食山药，细水长流地食疗食补，丰富餐桌的同时，还让身体越来越棒，实在是一举多得的好事。如果想减肥，也可以将山药当成主食食用。今天的这道蜜豆山药糕，是一道家人都喜欢的小吃，特别是自制蜜红豆的加入，为平实的山药泥增
Meggy跳舞的苹果
马蹄糕是广东特色小吃，荸荠在粤语里称为“马蹄”，马蹄粉含丰富的维生素B和C、植物蛋白、磷质，有清热去湿解毒的功效，马蹄糕以糖水拌合荸荠粉蒸制而成，呈半透明，可折而不裂，撅而不断，软、滑、爽、韧兼备，味极香甜。这几天做马蹄糕吃上瘾了，所以换着不同口味的吃，今天做的是蜜豆味的，香香的QQ的可好吃了！
落雨无声
蜜豆山药糕绵软香甜，口感细腻，非常好吃的小甜点”
泽瑞妈妈
小时候家门口经常有吹着哨子卖鲜牛奶的，那时候的牛奶货真价实，买一些回来加糖煮煮，那个香浓啊，不过唯一有一点就是不够卫生，现在条件好了，各种各样包装的杀菌牛奶随处可得，只是现在的喝到的牛奶很少再有浓郁的奶香味，感觉掺了好多水似的，所以我并不喜欢牛奶的口感，倒是喜欢把牛奶做成各种如酸奶、双皮奶、奶昔之类的。这里面双皮奶对牛奶的品质是比较挑剔的，唯有品质好含脂量高才能结出那一层厚厚的奶皮，以前用普通牛奶也做过，只是效果不是特理想，资料上说正宗的双皮奶是用水牛奶做的，可是我们现在根本买不到水牛奶，那天还跟辰爸提起
天使落凡尘
1小红豆淘洗干净沥水装入保鲜袋入冰箱冷冻一小时以上，豆子冻硬即可，从冰箱取出倒入锅中加入适量水大火煮半小时煮至豆子熟透变酥烂2煮好的红豆倒出过滤豆汁，沥好的红豆汤汁别倒了可以喝的3沥汤汁的豆子倒入锅中加入白砂糖翻炒均匀4豆子加入糖融化后会有汤汁，开小火翻炒几下稍稍收汁，注意别让糖汁烧干了，否则豆子会变硬5成品图6成品图小窍门1 豆子放入冰箱冷冻按照热胀冷缩的原理可以缩短煮豆的时间2 豆子煮好后加入糖融化后会糖汁渗出，如果不急着用可以拌匀后凉透放入冰箱冷藏腌渍不用小火收汁
心美食
超市也有卖成品的蜜汁豆干，很多人都买来做零食，小姿也不例外。偶然间发现，成品的蜜汁豆干配方表里都有一个安赛蜜的配料，于是赶紧查了一下这个东西，发现这个东西吃多了对身体也不是很好，就盘算着自己在家做蜜汁豆干。今天做的这道蜜汁豆干味道浓郁，很有嚼劲，甜甜咸咸的，色泽酱红，小巧精致，不管是热食，还是冷食，都是非常的可口解馋。可以多做一些，当做出游时的小零食也是极好的，平时在家拿来佐个白粥，下个小酒也是很棒的选择
个性胜过姿色
每年端午最爱的水晶粽，它制作比一般的粽子简便，米也不用泡，立马就可以包成，我称它为快手粽。这粽子也不用煮太久，西米最重要的是焖熟，儿子最爱蜜豆口味，今天还加了种红枣丝的，不同风味不同感受！
落雨无声
传统的双皮奶是将牛奶加热后晾凉，使表面形成奶皮，然后将奶皮挑开，倒出牛奶，将奶皮留在碗底，然后将牛奶重新倒入奶锅加热加入糖和蛋清搅匀，再倒入碗中，使原先的奶皮浮在上面，包上保鲜膜上蒸锅蒸制，蒸熟后会形成第二层奶皮，这就是双皮奶名称的由来。
坨坨妈
进入二伏以后，天气特别热，人体流失的矿物质最多，这就需要补充更多的维生素和矿物质。各种豆类富含矿物质和维生素，适当补充一些，对我们的身体健康有极大的帮助。这款蜜豆冰制作简单，取材容易，很适合高温天气食用，吃一口冰爽透心凉······
籣草児
这款以豆制品为原料的小菜甘香可口，又富含营养，而且很有嚼劲，不仅可以佐餐，还可以当作休闲小零食，妈妈们也能放心地给宝宝吃。
angelessong
做发糕是最简单的一类面食了吧，不用大力的揉面，不用整形，还可以添加自己喜欢食材，最适合懒人来做了！今天做了蜜豆加上紫薯的，觉得比馒头好吃多了哦！
阿大^.^
铁棍山药的好处很多，对我们的身体极为有益。 这个网络上都能搜到，我就不粘贴复制了。 铁棍山药蒸熟之后，软糯的口感和清淡的味道，十分适合制作糕点。 红豆含铁较多，具有祛湿补血的功效，对女性同胞好处尤其多。 市售的蜜红豆，总是齁甜而且加了很多防腐剂，豆香味也不明显。 所以我都是喜欢自己熬蜜红豆，改天发一个煮豆子的贴。 山药和蜜红豆相结合，口感上没有冲突，味道上互帮互助，冷藏更好吃哈~
暖调蓝0429
喜欢抹茶清新的绿色，更喜欢蜜豆的香甜，两者搭配起来的风味可谓绝伦无比。一缕清新、一颊香泽，一抹窝心的温暖......
kiss战女
暖心的甜汤，有着淡淡的酒香味，圆子软糯，配上绵软的蜜红豆，甜而不腻，健康又营养，可健胃，驱寒。
泽瑞妈妈
炎炎夏日，再没有什么比吃一根冰冰凉凉的冰棒更爽的啦！自制的牛奶冰棒，健康无添加，绝对放心哈！
tgcyy
双皮奶，是一道著名的粤式甜品，不论南北朋友尝过后都非常称赞的一道甜点，如果身在北方却不易吃到它，那么请跟我一起学做这道经典美味的甜品吧。因为原料非常简单，制作过程也就10分钟，既然喜欢，那就赶紧转起来试试做。
黑猫警长kitchen
抹茶和蜜豆的完美结合~~
阳果子
1红豆洗净浸泡四小时以上2倒掉浸泡的水,锅中加水和红豆,开火3水开后倒掉水,重新加清水,量比红豆稍多些4小火焖煮半小时5加白砂糖拌匀6继续焖煮到水份收干7煮好后先不要开盖,让焖着自然放凉后装到容器保存8拌入炼乳食用味道更好这张是自然光拍的,更真些,前面的图是晚上拍的,闪光灯都失真了9加到双皮奶中,很好吃呢!
Wendy的烟火人生
学习这烘焙之后，病态的买了好多模具。今天用的这个买回来快一年了，还一次都没有用过，当时就想着来做海绵蛋糕的，可是一直存放在屉子被遗忘。哎~~~以后得收敛点了，前段时间看到自由姐姐写的文章里面写的~能把有限的模具用出“花”来才是真本事’’。非常的赞同这句话，大家都把家里置闲的模具捡起来吧！
阿大^.^
☀️炎炎夏日最想来点清爽不腻的甜品了，今天分享一款蜜豆椰汁糕！椰香浓郁，软糯Q弹，非常好吃????！做法超简单，一学就会！
Лина
外层是清新的抹茶味软曲奇，包裹着里面糯糯的红小豆！让你仿佛置身抹茶园，丝丝茶香沁入口中，直至弥漫心脾......赶紧来试试这款非常适合夏天的曲奇吧。
kiss战女
七夕，要给你爱的人送一份礼物的话，莫过于巧克力了。因为它就是浪漫的代名词，充满了浓情蜜意。而在眼下这种暑气袭袭的日子里，能来上一杯香甜润滑的冰淇淋，也正是这个时节最惬意的事情了。在这个特别的日子里，用巧克力搭配冰淇淋，再配以蜜红豆，给我最爱的人送上一份甜蜜蜜的礼物。
给宝贝做的饭
1准备好原料：面粉、玉米面、小米面、蜜红豆、酵母、白糖（白糖没有拍照）2、面粉、玉米面、小米面、酵母粉、白糖放入盆中混合均匀，一点点加入温水。3一点点加入温水，用筷子搅拌成湿面团，如上图那样就可以。4放入蜜红豆。5加入蜜红豆后用筷子搅拌均匀。6、搅拌好的湿面团直接倒入摸了油的蛋糕模中，放温暖处醒发。（没有蛋糕模可以直接放入小的不锈钢盆中）7湿面团醒发到一倍大时，连蛋糕模一起放入蒸锅。8大火上汽，转中火蒸30分钟关火，不要急于揭盖，焖上三五分钟，再取出脱模9蒸好的蜜豆杂粮发糕直接切成块即可。小窍门面粉、玉米
泽瑞妈妈
端午节吃粽子是中国的传统习俗，自己亲手包粽子，不仅吃起来格外美味，而且特别有过节的气氛。端午节即将来临，为亲爱的家人来亲手包粽子吧，甜甜蜜蜜，满满都是爱！ 蜜豆小枣粽子，味道非常不错，做好的一锅粽子，很快就被消灭掉，女儿边吃边夸，说比外面买的好吃，嘿嘿，的的确确挺好吃的，端午节来亲手包粽子吧......
叶子的小厨
淡淡的抹茶味加上可口的蜜豆，再來一杯奶茶，細細品尝，这样的周末，闲情雅致！这种甜品的特色就是少油，但是非常甜。蛋糕卷其实非常普通，就是抹茶蛋糕加上蜜豆。蛋糕还是非常松软美味。尤其是浓浓的抹茶味，满口留香，让人爱不释手！
我爱番茄美食
家里的小朋友吵着要吃蛋糕，正好冰箱还有些蜜豆，做几个小纸杯蜜豆蛋糕哄一下小朋友开心吧
苇苇
❤️今天来分享一个手残党也可以做的小甜品，超级无敌简单，3步轻松搞定！????我加了蜜豆，也可以加一些葡萄干啊、蔓越莓什么的，山药养胃补脾，常吃好处多多哦！
吕府家膳
自制蜜豆 如何煮出完美蜜豆蜜豆，家中常备，特别方便。用蜜豆煮粥，省去长长的煮豆时间，用蜜豆打糊糊，自然的起到调味的作用。烘焙或者是面点，更不用说了，特别的方便。所以我喜欢煮一些豆子，分成小份冻在冰箱中，吃的时候取一份出来就可以了。做过很多次蜜豆，常常不那么满意，要么太烂，要么不透，把握不到完美口感，这次用这种方法挺好呢，也很简单。用电饭煲，豆子也不用泡，一健就成了。材料：红豆300克 水适量调料：白糖100克做法：
辽南蟹
红豆是很好的养生佳品，在日常饮食中，吃一些红豆对身体健康很有好处。红豆具有健脾胃，祛湿排毒，养心补血，消除水肿等功效。红豆种子可供食用与药用，常用于煮粥、制豆沙。今天用来做成蜜豆也很不错，又香又甜，就这样空口吃也停不下来，不过，用来制作面包、蛋糕及其它甜点更美味哟。
1粗茶淡饭1
做个艾草蜜豆如意卷，愿如此特别的新年能一切顺心如意！
波斯猫儿
记忆深处的美食，鲜甜软糯，桂香四溢！
小耿妈妈
微波炉里拿出来的时候要小心，可别被烫到了。最好趁热吃，冷掉的话就没热的时候好吃了。热呼呼，味道很棒，口感有点像松糕。
宅家吃货JACKERLU
1预先做好的蜜红豆。2面粉与酵母混合，加水和成光滑的面团，盖湿布放温暖处发酵。3发酵好的面团取出放案板上按揉排气。4切成小剂子。5擀成中间厚四周薄的圆片，放上蜜红豆。6收好口。7擀成长椭圆形。8卷起。9放到蒸锅上二次饧发，待蜜豆卷变大变轻时，冷水上锅蒸，大火烧开上汽后18分钟，关火虚蒸5分钟开盖。10切开，美美哒。
清水淡竹
1红豆加水浸泡一晚2加入适量水煮开3再倒入一半量的冷水，再煮开（反复3-4次，至变软）4用筛网沥干水分，入碗5趁着余热放入适量白砂糖拌匀6凉透，放入冰箱冷藏一夜小窍门1、红豆浸泡一晚更易煮开，如果不泡，煮的时间要花得久点； 2、红豆煮烂前不能加糖，否则会不易煮烂，这点要留意； 3、糖量的加入可根据个人口味增减，除了在豆子里加糖外，沥干的水份加糖冰镇，夏天喝一杯会很舒爽； 4、除了加白砂糖，如果有麦芽糖的也可以酌情增加，只是加了麦芽糖需要将蜜蜜豆重新回锅用小火煮至吸收。
杭妞儿
爱吃蛋糕的朋友们，对马芬糕一定不陌生，马芬糕份量不大可以装在小杯子中，又称杯子蛋糕。对英、美国家的人而言，马芬是早餐与下午茶的绝佳小点心，其口感介与蛋糕和面包之间，不像扎实的面包需要费力咀嚼，也比蛋糕更让人有吃饱了的感觉。这次用的宇治抹茶粉（祖母绿），有浓浓的茶香味，如果不喜欢这种单调的味道呢，可以像我这样加上蜜红豆，吃起来不甜腻，又满足想吃甜点的味蕾。
kiss战女
大家都懂的 千层蛋糕是一款不需要烤箱 不需要裱花 不需要模具就可以完成的一款比较简约但又白吃不腻的蛋糕 在家常常做 各种千层做法其实是一样的 只是不同的季节搭配不同水果 或者不同口味搭配不同的东西 大小不一 形态各异 但是都是一个做法的
?不爱吃糖的糖糖糖?
1鲜百合洗净备用2莲子与红枣用温水泡1小时后，去掉莲子心，红枣去核切片3蜜豆和冰糖各少许。喜欢吃甜可增加冰糖的数量4莲子和红枣入锅加适量清水，煮开，水开后加一碗冷水进锅里。如此反复三到四次用冷水激，莲子很快就会被煮软。5待莲子煮软后加蜜豆6加枸杞煮5分钟7再加入冰糖继续煮10-20分钟8最后加入鲜百合煮开即可
南宁小鱼
自制蜜豆，甜度刚好，粉糯口感，用来做馅料及甜品都不错的！
RLing
龟苓膏的作用和功效可谓多多，基本上不离清热、祛湿、解毒的作用。龟苓膏其性温和，不凉不燥，老少皆宜， 具有清热去湿， 旺血生肌，止瘙痒，去暗疮，润肠通便，滋阴补肾，养颜提神等功效，因而倍受人们喜爱。 龟苓膏两吃，冰冰凉凉的大部分朋友喜欢，对于脾胃不好的人来说，热吃龟苓膏是再好不过了，特别是红糖对女性也是非常好的！
茗月baby
南瓜蜜豆汤，清甜粉糯，寒冷的冬季，来上一碗太棒了！
RLing
