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莲藕是秋冬季节的保健食材。莲藕微甜而脆，可生食也可做菜，而且药用价值相当高。熟藕性温、味甘；具有益胃健脾、养血补益、生肌、止泻功的功效。这道菜加入了花椒和辣椒，使得简单莲藕口感丰富，开胃下饭。
红豆厨房
秋季是莲藕上市的季节，也是我们把藕做成美食的时节。藕片、藕丝、藕条... ...做法种种。
狼之舞
香辣藕丁快手小炒，用了麻椒和郫县豆瓣酱，鲜、麻、辣、香下饭呦。
简单是快乐的
1米线提前浸泡一下。2所需配菜准备就绪。3豆皮洗净备用。4鸡腿买的时候可让老板剁块，回来就方便啦。5青菜洗净备用。6鸡块入锅中焯水，加花椒和料酒去腥。7花椒和红辣椒，洋葱，姜片备用。8莲藕切丁，豆腐皮切宽条。9锅中入油烧热倒入洋葱，花椒，姜片和红辣椒炒香。10放入鸡块翻炒。11加入豆瓣酱，黄豆酱和酱油，淋入白酒增香。12放入莲藕丁翻炒。13加入开水没过鸡块。14豆皮用开水烫一下，去除豆腥味。15大火煮沸转小火慢炖半小时。16放入萝卜片和豆皮同煮二十分钟。17加盐调味即可。18汤锅入水煮沸，放入米线和青菜烫
米拉Miira
莲藕含有淀粉、蛋白质、天门冬素、维生素C以及氧化酶成分，含糖量也很高，生吃鲜藕能清热解烦，解渴止呕；如将鲜藕压榨取汁，其功效更甚，煮熟的藕性味甘温，能健脾开胃，益血补心，故主补五脏，有消食、止渴、生津的功效。这道麻辣藕丁加入了花椒和辣椒，口感脆嫩，麻辣适口，使单一的莲藕也变得有滋有味，开胃下饭了！
飘零星
1莲藕削皮洗净。2把莲藕切成丁。3锅中烧水，放入莲藕焯两分钟捞起沥水。4小葱洗净切碎。5干辣椒切段，蒜切末，生姜切丝，花椒清洗干净。6锅中放油烧热，改小火，放入花椒煸香后捞出。7放入姜丝、蒜末、干辣椒段煸香。8放入藕丁翻几下。9放入一勺酱油。10放入半勺蚝油翻炒均匀。11放入一点点白糖。12放入盐调味。13放入鸡精。14成品15成品
笑笑昵
1材料备好，这个香辣酥是四川那边儿特有的调料（里面配有花生辣椒芝麻酥，如果没有的话，可以用干辣椒代替。2胡萝卜莲藕去皮切丁，姜，蒜切末。3锅中注入适量清水加入一小勺盐煮开，放入胡萝卜，藕丁煮至断生捞出控水备用。（如果喜欢莲藕脆一点的话少煮一会）4锅洗净烧热放入适量食用油，烧至六成热放入姜蒜香酥辣椒，花椒炒出香味。5放入胡萝卜，藕丁，炒均匀。6调入一小勺鸡精和一勺生抽翻炒均匀即可出锅。7美味下饭。8还可以，均衡营养。
飞燕888
1藕去皮洗净2改刀切成小丁 焯水3辅料备用4豆瓣酱一大勺5锅中热油加入豆瓣酱炒出红油放葱花蒜末爆香6然后加入藕丁加入杭椒少添一点清水7不用加盐酱本身就有咸味加一点糖和醋调味就可以8装盘9麻辣藕丁就做好，吃一口爽极了10成品11成品
董小伊
1青椒洗净切断2藕去皮洗净切丁，起锅放油，油热后依次放入青椒老豆豆辣酱麻辣味炒香3倒入藕丁，放入盐，味精，炒均匀，起锅即可小窍门简单美味
yaojingjing
