1将平菇择开,放入淡盐水中浸泡20分钟后,逐片洗净。2青红椒切小段,葱姜末切好待用。3锅中倒入清水,大火烧开,放入平菇片,煮到锅中冒出白末,继续煮2分钟后,捞出用冷水冲净,沥干。4倒入平菇条炒1分钟后,加入酱油翻炒2分钟。5加入青红辣椒。6再加入蒜末和盐翻炒片刻。7最后关火,加入适量香菜和味精即可出锅。小窍门平菇有很多细小的叶片,不易清洗,放入盐水中浸泡可起到去脏杀菌的作用。
七彩糖果
挑新鲜的平菇炒出来才好吃~
緣豆兒
多吃菌类对身体好。
焱垚小baby
平菇无论素炒还是制成荤菜, 都十分鲜嫩诱人, 加之价钱便宜, 实在是百姓餐桌上的佳品。
橙枫叶
1平菇、芹菜切段、西红柿切块。2煮沸水将平菇焯水。3捞起备用。4锅中放油烧热后,将平菇和西红柿一起放锅中翻炒。5放入少许盐、适量蚝油。6蚝油炒匀入味,再放入芹菜。7炒好了,起锅。8成品,素素的一道菜,味道很鲜美呢。
宸·羽
1备好食材。2平菇去根洗净,撕成小朵,胡萝卜切片,葱,小绿椒切段,蒜切片。3平菇,胡萝卜片焯水,过凉。4锅中放油,爆香绿椒葱段。5放平菇胡萝卜片煸炒。6放入少许生抽。7加入适量盐,少许鸡精调味。8放蒜片再煸炒一分钟。9出锅,装盘。
馋嘴猴
被南方同事嘲笑过炒蘑菇的做法(我们家将所有菇平菇草菇松蘑针蘑都叫做蘑菇),今天奉上结合南方、北方的做法,也就是炒蘑菇出水怎么办,那就把水烧干而不是加淀粉勾芡。
羽墨映兰台
平菇含丰富的营养物质,每百克于品含蛋白质20—23 克,而且氨基酸成分齐全,矿物质含量十分丰富,氨基酸种类齐全。还有含有十分丰富的维生素B族,如VB20.135%微克,VC9.3%微克,VD0.12%微克(麦角固醇);以及含有钾、钠、钙、镁、锰、铜、锌、硫等14种微量元素。
南瓜吐司
1所有主料洗净,平菇焯水,沥干水份,胡萝卜擦丝,小青菜一切二2热锅内下油,倒入胡萝卜丝爆炒半分钟,加入小青菜,蚝油,盐,最后倒入平菇,鸡精3清清爽爽的一盘素菜
相逢不必邂逅
怀孕期间,没有上班 。每天除了吃就是睡,又因为怀孕期间口味挑剔,所以喜欢自己动手做饭 。
潘潘是个小胖子呀
1平菇撕成小朵。2入开水锅焯一分钟。捞出后过凉水备用。3炒锅放油烧热,放入花椒粒炸出香味。4放入葱花。5接着放入平菇翻炒。6放入生抽,醋,盐,蒜片。7翻炒均匀即可出锅。8成品图。
阳台上的草莓
这道菜肴的主料选择的是平菇,平菇质地肥厚,嫩滑可口,有类似牡蛎的海鲜味道,口感好营养丰富。调味料用了复合味的蚝油---味蚝鲜,味道真是不错。
馋嘴乐
平菇肉片普通的不能再普通的一个搭配,但是不能否认它的鲜,也是道很下饭的菜,做法很简单,喜欢的做起走
钕孩冭迗眞♀