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炎炎夏日必备的甜品～～～冰冰凉凉的芒果????奶冻！
魔女柒柒
一道美味的素炒面，几样当季的蔬菜，营养健康。
绿野薄荷
1食材：毛豆、河虾（已清洗）、咸肉（已清洗切开）、茭白（已剥壳清洗）。2将毛豆剥壳淘洗干净。3将茭白放在案板上切成滚刀块。4起锅倒油烧热，下入咸肉翻炒翻炒。5接着，合入切好的茭白和毛豆，加适量的料酒。6加适量的清水。7翻动一下煮开、煮上5到6分钟。8然后，合入河虾，加适量的盐。（试试味道再加盐）9调味翻炒翻炒即成。
花鱼儿
简单的一道下饭素菜。
绿野薄荷
1食材：海带丝（已提前泡发清洗）、石花菜、剁辣椒。2将海带丝放在案板上切一切。3将切好的海带丝下入沸水锅中焯开5分钟后捞出。4放入大盆里、用凉开水过过凉。5接着，将过凉好的海带丝放入大碗里。6然后，合入石花菜，加适量的剁辣椒。7加适量的盐。8加适量的零卡糖。9加适量的生抽。10加适量的香醋。11调味拌匀即成。
花鱼儿
夏天的凉面爽口又简单，今儿用涮火锅的杂面做一道凉拌杂面。
绿野薄荷
1食材：贝贝南瓜、牛腩（已清洗切开并焯水）、香叶、桂皮、八角。2将贝贝南瓜切开去籽清洗清洗捞出。3放在案板上切成块。4将牛腩放入高压锅里。5接着，搁入香叶、桂皮和八角，加适量的清水。6加适量的料酒。7盖上盖，上气烧煮15分钟关火。8焖至没气后开盖。9然后，将高压锅烧煮过的牛腩倒入砂锅里。10最后，合入切好的贝贝南瓜，加适量的酱油。11加适量的盐。12加适量的零卡糖。13调味烧煮开5到6分钟，贝贝南瓜熟软即成。
花鱼儿
清淡可口，健康营养，快手菜。
兰杏梅
味道虽不算惊艳，倒也健康简单，喜欢的小伙伴可以试试。
美食妃英理
虎乳菌有止咳定喘，健脾化湿，搭配川贝，对小儿咳嗽、孝喘疗效很好！
向着、阳光走！
