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【花样百吃.艾草】春天这草是个宝，又称“百草之王”，艾草做青团真美味。艾草又叫艾蒿，是我们生活里一种较常见的植物，其含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、多种矿物质、维生素等营养成分；从药理上看，艾草还含有挥发油、黄酮、三萜类化合物等物质。艾草功效：温经止血，艾草性温、味苦，具有温经止血的作用。艾草驱湿散寒，艾草还具驱湿散寒的作用，对风湿性关节炎、着凉头痛、风寒感冒有一定的缓解效果。适量食用艾草，还可以调理虚寒体质。艾草还可以平喘镇咳，艾草有平喘镇咳的作用，对支气管炎、哮喘等疾病有显著疗效。用艾草榨汁加
诗韵墨香
去菜地里割了些新鲜韭菜，在鸭棚里捡了几个鸭蛋，做了这道快手早餐。
球娃娃
阳春3月，春暖花开，在这个美丽的季节，来一道比饺子好看，比包子好吃的面食，带着春游真的太棒了。
雪峰儿
炸过的豆腐丝外脆里嫩、豆腐丝和粉条经过烧制完美的结合在一起。
东古美食厨房
健脾补气，有理气健脾，固表止汗的作用。
兰杏梅
剩米饭华丽变身，浇汁蛋包饭治愈灵魂的美食。以烟火为底色，厨房有诗意，蛋包饭也是有灵魂的。早餐不知道吃什么？剩米饭加入肉丁和蔬菜搭配，可以做出好吃的蛋包饭。简单易学，营养又美味。鸡蛋，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，蛋白质为优质蛋白，对肝脏，组织损伤有修复作用。浇汁蛋包饭口感独特，咸香适口，浇了汁蛋包饭吃着口感不干巴，学会浇汁蛋包饭让你的早餐更美味，餐桌美食更不会单调。世界上最治愈的东西一是美食，二是文字，这世间唯有美食可以治愈所有的烦恼，因为文字有时也会显得苍白无力。人间有
诗韵墨香
簡單又好看營養豐富最適合春季長個子的孩子們。
????李老师
简单美味，下饭菜。
兰杏梅
1苜蓿芽洗干净控水。2取适量面粉，发酵粉用温水化开，将面粉和成面团，软硬适中发酵两倍大小。3苜蓿切碎放入碱粉抓出水分。4拌入发酵好的面团中揉匀排气。5搓条改刀同等大小的剂子。6揉成馒头状放入笼屉中。7冷水上锅上气后蒸二十五分钟。8时间到后关火虚蒸两分钟开盖。9大蒜捣成泥用热油激出香味儿，加醋，酱油，盐拌匀调成蒜汁。10一同搭配食用就是春天的味道。11成品油。12朋友们，来吧！相约春天！小窍门苜蓿芽切碎拌入碱粉抓匀，出汁即可拌入发酵好的面团中揉匀即可！
米拉Miira
1食材：腐竹（已提前数小时泡发开）、蘑菇（已清洗）、黑木耳（已提前泡发洗净）、瘦肉丝、胡萝卜丝、韭菜（已清洗切段）、水淀粉。2将腐竹放在案板上切开，黑木耳切开，蘑菇切成片。3起锅倒油烧热，下入瘦肉丝，加适量的料酒。4翻炒翻炒至变色。5随后，合入切好的腐竹、黑木耳、蘑菇和胡萝卜丝翻炒翻炒。6接着，加适量的清水煮开。7然后，加适量的酱油。8加适量的盐。9加入水淀粉。10调味勾芡。11最后，搁入韭菜煮熟即成。
花鱼儿
