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约收录454个下饭菜菜谱
鸡翅是鸡肉中较为鲜嫩可口的部位之一，常见于多种菜肴和小吃，可分为翅尖，翅中，翅根3部分。与畜肉相比，禽类蛋白质同样属于营养价值较高的优质蛋白，其脂肪含量相对较少且熔点低，含有较多亚油酸，肉质细嫩，易于消化吸收，日常饮食中可适量选择。根据食物成分表，鸡翅可食部分约为69%，每100克可食部分含能量194千卡，蛋白质17.4克，脂肪11.8克，碳水化合物4.6克，胆固醇113毫克等。
祯祯宝贝
1瓜皮 辣椒 大蒜洗净。2瓜皮 大蒜 辣椒切好备用。3锅中油热放入蒜末爆香。4加入辣椒先炒一下，再加一点点盐，继续翻炒（不能吃辣的少放点）。5再倒入瓜皮。6加点生抽继续翻炒（瓜皮本身就有盐，所以不需要放太多）。7装盘（配上粥，夏天很适合）。
Zoe_I2XGfnjc
小暑之后，骄阳似火。炎热的天气下，最发愁的就是每天三餐吃什么了！最近闷热闷热的，做什么都没兴致，吃什么也没胃口。这时候，太需要几盘开胃的下饭菜了。今天用熟牛肉和一些配料制作一盘小炒，特别开胃，营养也不错哦。
卤蛋厨房
喜欢吃麻酱的，不怕胖的，夏季可以用麻酱拌各种菜，营养美味又易做。懒人必备下饭菜。这种买来的粉皮，之前多用来拌凉菜。突然想起用麻酱拌，一搜菜谱，还真不少，结合自家的口味及材料、调料简单拌了一下，味道还不错。
家yao
最爽的下饭菜就是各种美味凉拌菜。
不做妖精好多年
买的韭苔只剩下这点，用鸡蛋搭配做个菜好了。
不做妖精好多年
明明吃不了太辣的食物，可每次看到红辣椒就眼馋的不行。
不做妖精好多年
懒人酱油鸭是我在豉油鸡的基础上做了改革的，我家小朋友最爱的其中一道菜????马上要开学了好吃的做起来^_^用的香料比较少，只需要一个电饭锅就可以做出来的美味，非常适合新手、小白和想偷懒的亲✌????
晴天果果v
每天吃着各种各样的青菜，今天实在想不到吃什么青菜了，于是换了个花样，刚好冰箱剩下一个番茄和一点娃娃菜，就来做一份开胃的蒜蓉番茄焖娃娃菜，酸酸甜甜的很开胃下饭，我觉得不错分享给大家参考一下。
静静_YKV7
苦瓜+鸡蛋就是个营养的下饭菜组合。苦瓜片炒鸡蛋，插苦瓜丝儿摊鸡蛋都做过。最近同事推荐加上一个尖椒，且尖椒、苦瓜都切丁儿来摊鸡蛋饼。果然，味道和成饼的效果还都不错！
家yao
