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1锅中放水煮开，放入玉米粒和意面一起小火煮8分钟。2煮面的时候切菜，肉切末。3葱切段，胡萝卜、平菇切稍碎，莴笋叶切段。4鹌鹑蛋煮熟剥皮，从中间切开。5意面和玉米捞出控水。6锅中放油烧热，葱花爆香放入肉末翻炒至变色。7放入胡萝卜和平菇翻炒片刻，放入盐和酱油、小半碗水中小火焖炒。8汤快收尽时放意面和玉米。9没汤了放莴笋叶和蚝油拌匀关火。10盛出，摆上鹌鹑蛋。
金豆妈妈爱做饭
颜色多样的新鲜蔬菜，还富含维生素A，果酸、有机酸和多种矿物质等营养成分，不仅好吃，还能提提神。
緣豆兒
1准备好原料。2鹌鹑蛋煮熟剥皮。3香蕉切小段，芒果去核切块。4鹌鹑蛋对切，和芒果香蕉混合，倒入半盒酸奶。5撒上黑芝麻。
金豆妈妈爱做饭
香菇和鹌鹑蛋都营养丰富，香菇鹌鹑蛋结合，口感鲜嫩，加上生鲜蚝油的鲜味，味道鲜美。
加小小2205
拌一份蔬菜沙拉当早餐，挺好
清水淡竹
喜欢粽子的清香味、最喜欢腊肉、蛋黄粽和清水粽、最近太想吃粽子啦、看到冰箱还有几张粽叶就包了几个、把它焗起吃、还非常不错的！
沙儿飞飞❉
1吐司切小块。2烤箱预热180度，上下火将吐司块烤15分钟，晾凉备用。3鹌鹑蛋煮熟对半切开，午餐肉切丁，生菜切丝。4生菜、午餐肉、烤好的吐司和鹌鹑蛋混合装盘。5浇上沙拉汁，吃时拌匀即可。6成品图。小窍门我用的是丘比焙煎芝麻味沙拉汁，也可以选择喜欢的其他口味沙拉汁或沙拉酱。
黄世仁61
孩子很喜欢去超市买那种一块钱一包里面就三四个的鹌鹑蛋吃，干不干净不知道，反正不划算是真的，自己做的干净卫生，味道也不比买的差 做起来也很简单方便。
用回忆想象未来
1煮熟的鹌鹑蛋扒掉外皮备用。2起锅烧油，油热后放入备好的鹌鹑蛋，炸止金光后盛出。3留底油放葱姜，然后放入番茄酱，白糖一勺，最后淀粉勾芡。4翻去炸好的鹌鹑蛋翻炒待出锅。5出锅后撒上点芝麻，完成。
凡龙
鹌鹑蛋又名鹑鸟蛋、鹌鹑卵。鹌鹑蛋被认为是“动物中的人参”。宜常食为滋补食疗品。鹌鹑蛋在营养上有独特之处，故有"卵中佳品"之称。
碰碰心
牛油果焗蛋、好吃看得见^з^-☆牛油果的果实是一种营养价值很高的水果，含多种维生素、丰富的脂肪酸和蛋白质和高含量的钠、钾、镁、钙等元素。
沙儿飞飞❉
鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋，有较好护肤、美肤作用。
碰碰心
1鹌鹑蛋煮熟剥皮，圣女果洗净。2芒果去皮去核切块。3水果上面撒上蜜红豆，浇上酸奶。4撒黑芝麻。
金豆妈妈爱做饭
红烧肉是一道著名的大众菜肴，属于热菜其以五花肉为制作主料，最好选用肥瘦相间的三层肉（五花肉）来做，做法多达二三十种红烧肉肥瘦相间，香甜松软，入口即化红烧肉在我国各地流传甚广，具有一定的营养价值
土萝儿
单调的土司片也能做出漂亮的美食、最近喜欢上了土司????????????想着方做呢。
沙儿飞飞❉
这道菜不是很难哦
clairexdn
老爸的拿手菜就是炒鱿鱼，哈哈，是真的炒鱿鱼，不是延伸含义。过年在家时，还向他请教怎么在鱿鱼身上切花呢。看到酷克壹佰的日式照烧酱，想到必胜客的照烧鱿鱼仔，于是就有了这道仿制版的照烧鱿鱼。超市里没买到小鱿鱼仔，只好用大只鱿鱼代替了。
lillian831010
1山药去皮洗净切片。2猪肉切片。3包菜洗净切大片。4热锅放油，放猪肉翻炒，加适量盐。5待猪肉稍稍变色放入山药翻炒至8成熟。6加点水稍微煮一下。7加入包菜翻炒。8待包菜炒熟，加入一点盐，鸡精调味即可。
小羊小小
1土豆一个，青椒2个，茄子1个（实际我用了半个茄子）。2茄子切滚刀块。3土豆切滚刀块。4青椒切片。5葱、姜、蒜分别切末。6锅中倒油（多一些），油热后放土豆，将土豆炸至金黄色捞出。7再将茄子放入锅中炸软捞出。8关火以后将青椒放入锅中过一下油捞出备用。9锅留底油，葱姜末和一半的蒜末炝锅。10放入炸好的土豆和茄子略炒。11倒入冰糖，老抽半汤匙，蚝油半汤匙，蒸鱼豉油一汤匙，料酒两汤匙，闷一下，然后加水三汤匙，盖上锅盖小火焖3分钟。12放入青椒和剩下的一半蒜末炒均，加盐、鸡精调味，最后水淀粉勾芡。13炒好后装盘即可
洋娃娃@
三杯鸡是江西传统名菜，此菜色泽酱红、原汁原味，醇香诱人，酒饭皆宜。
美味天使宝宝
