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蛋炒饭不仅味美，更是营养全面，做法简单，色彩斑斓，可谓是难得的色香味俱全。
渠多多
1面团和好。2白菜葱叶切碎。3豆腐切小粒。4先将猪油拌匀白菜粒锁住水分。5再放入豆腐粒。6分别加入鸡蛋胡椒粉花椒粉拌匀。7最后再加入适量盐拌匀。8面剂比饺子略大些，擀成薄片。9加入馅儿。10包成大饺子状。11好大个哈。12锅子烧热放入大油饺，再加入三分之一开水焖煮。13再准备好最佳搭配，蒜瓣。14开锅了，直接上桌。15开动啦，吃腻了大鱼大肉，清淡更健康。
老U爱小轩哥
山东大包子，柳叶包，最经典的是白菜猪肉，豆角猪肉，山苜楂，茴香。。今儿白菜୨୧•͈ᴗ•͈◞︎ᶫᵒᵛᵉ ♡同事昨天问我会蒸馒头吗，当真是，当场把我问懵了⑉꒦ິ^꒦ິ⑉。。无语，我看起来像不会蒸馒头吗？
糊涂小ai
荤素搭配，营养均衡，美味家常菜。
琪_feXjZ8E2
很入味，做法也简单，有肉有菜，一盘就满足营养。
琪_feXjZ8E2
大白菜的营养成分很丰富，富含胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、粗纤维以及蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等。祖国医学认为，白菜性味甘平，有清热除烦、解渴利尿、通利肠胃的功效，经常吃白菜可防止维生素C缺乏症、即坏血病。
南瓜吐司
1白菜剁馅 挤出水分 粉丝泡好后切段 鸡蛋炒好切碎 放葱花 油 盐 鸡精 五香粉 老抽上色。2温水和面 揉好。3切一块 搓长条。4切成3厘米小剂子。5按扁。6擀薄。7包上馅捏紧口。8捏个花边。9电饼铛放油 开始煎 煎到金黄开始翻面 继续煎 两面都金黄 就可以出锅了。10摆盘。11可以开始吃了。小窍门家里没肉馅了 就做了素馅 也营养美味 我六岁儿子都能吃四个 。
淏儿麻麻
今天来一份鸭肉煮面条，不浪费食材，利用剩余鸭肉做的一份超级好吃不上火又美味的鸭肉面。配了冬天的白菜味道很好，不用一滴油哦！美味，喜欢的大家一起操作吧！
逝去的爱情
今天用的是盒马鲜生买的鲜米粉，配新鲜肉丝，加大白菜美味好吃！大白菜营养价值非常高，白菜的营养价值很高，其维生素C、核黄素的含量比苹果、梨分别高5倍、4倍，食用可增加机体对感染的抵抗力。白菜还有通利肠胃，祛除胸烦，解酒毒的功效作用，一般人群均可食用。
逝去的爱情
春季应季菜 健康的身体 需要荤素搭配，而不是喜欢吃什么，每天就吃什么????要保证营养均衡 补充维生素 能从食物蔬菜水果里摄取的营养 尽量不靠营养品和药物摄取。
南瓜吐司
有位大师说过：能把萝卜、白菜做好的人，手艺绝非一般。我想，那一定是为厨者的最高境界，为此，我一直在努力。虽不能至，心向往之。
小洞天
1用温水将酵母化开，倒入面粉中，再加入适量温水搅拌成面絮。注意水不要太烫。2将面絮揉成光滑的面团，隔水放温水中发半小时左右。3白菜切碎，撒盐，搅拌，挤出多余水分。4粉丝泡开后切碎。5豆腐捏碎，加入白菜，粉丝，盐，生抽，熟油，搅拌均匀。6发好的面团变两倍大，出现蜂窝孔。7面团揉好分成大小相同的面剂。8面剂子擀成饼。9将拌好的馅儿放到面饼上。10包好的包子静置15分钟。11大火蒸15分钟，关火焖3分钟即可出锅。
馋猫豆包是只柴
1白菜用手掰成小块。2锅中加入植物油，鱼腩横切几刀后放入锅中煎至两面定型。3放入葱段，姜片，加入料酒和适量清水。4放入东北大酱，甜面酱和海鲜酱。5放入白菜块，中火炖煮约20分钟。6汤汁收浓时关火，撒香菜段即可。
髅小彬
1起锅热油下姜片。2肉饼切小块下锅。3白菜切片下锅。4翻炒片刻加水煮。5煮开后下葱花加盐味精，起锅。
吃不胖是个终极梦想
听名字是不是很奇怪，但味道很好吃。做菜不用中规中矩，怎么喜欢就怎么做
及时行樂
竹荪可是非常好的菌类，对身体啊皮肤啊都非常好，女生适合常常吃哦～
BoA
《荠菜鲜肉黄金条》又名《荠菜鲜肉蛋皮卷》（11月16日创意命名） 加工制作方法简介：将鸡蛋液入煎锅加工成蛋皮，包入用荠菜、肉糜、清水和姜、盐、料酒、鲜辣粉、味精、橄榄油调制的‘荠菜鲜肉陷’，然后码放在蒸锅内，用大火蒸煮10分钟，即可食用。 食用方法：可早餐夹馍、卷饼、下酒等直接食用，也可改刀后作为冷盆、拼盘点缀、煲汤等，色香味形俱全，色泽金黄，形如金条，鲜香扑鼻，口感丰富而微妙，营养极其丰富。特点： 1、低碳无油烟操作，食材普通，馅料配置合理，营养均衡，烹饪简单，色香味形俱全，菜名贴切、顺口、祥和，年夜
奇海生态
1制作此汤的材料。2黑鱼去鳞、内脏洗净，在鱼身两面划几刀。3生姜切成片状。4豆腐切成小块。5香菜切成段状。6汤锅冷锅凉油加热至适宜温度。7把鱼放到锅中煎制。8鱼身一面煎好，翻过来煎另一面。9煎好的鱼盛出来。10锅中再另加少许的油。11放入八角和姜片炒香。12把煎好的鱼从新倒回锅中。13往锅中加一些水，刚能没过鱼即可。14大火把水烧开。15小火慢慢熬制鱼汤变成奶白色。16把切好的豆腐块加到鱼汤里，炖一会儿。17关火后，往鱼汤里加入适量的精盐。18最后再点入少许香油。19盛出后撒上香菜段。
芷菲
1准备材料：酸奶一支、橙子一个、冬枣3个、红薯一片、马蹄3个。2冬枣、马蹄、红薯分别切小丁。3橙子对半切天，用小勺子把橙肉挖出来。4橙肉也切丁和其它三种小丁放入碗中。5倒入酸奶拌均匀。6分别放入橙盅中入冰箱冷藏口味更好。
鱼眼中的爱
1排骨焯水后捞出，茭白切段。2热油，葱姜爆香，下入花椒，大料，红尖椒后，倒入排骨翻炒。3倒入酱油，冰糖翻炒，使排骨裹上酱汁。4倒入适量的水，大火烧卡转小伙慢炖，至排骨软烂。5倒入茭白继续炖至茭白熟透，加调味料后出锅。小窍门特富龙好煮义：http://www.teflon-club.com/space.php?uid=116695&do=blog&id=569
yoyochen
