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1白萝卜切条。2板骨，放两小块就好了。3大米洗好，把所以的材料放高压锅中。4加水，加盐。开火煲。大火开转小火半个小时就可以了。5冬天喝碗暖暖的粥，很不错。
等你的每一餐
自己做的羊肉汤汤汁发白，肥而不腻，无膻味，最关键的是真材实料，健康营养，还特别省钱呢。现在这样的秋冬天气，最适合来一碗热气腾腾，香气四溢的羊肉汤，既暖身又滋补，过瘾！
零零落落2011
白萝卜，消炎止咳，促消凡，排毒防癌。搭配肉类，使其甜中带鲜和香。
凤记美食
白萝卜炖粉条没有肉的炖菜自成一派，大冷天热热糊糊来一锅，我家冬天就爱这一口炖菜。
美女天天
无论大人还是宝宝，在秋冬季一定要多喝汤，补水，防燥，润喉润肺都离不开这汤汤水水，比如，白萝卜汤，白萝卜适合熬汤，不仅是因为它的味道会融入汤中，为汤增鲜不少，无需添加任何调料，就感受食材最天然的味道。在挑选白萝卜时， 若白萝卜须是直直的，大多情况下，白萝卜是新鲜的，反之，如果白萝卜根须部杂乱无章，分叉多，那么就有可能是糠心白萝卜。
兮子花开半夏
广东名小吃，口感软糯，味道清香，适合大众。
凤记美食
说到冬日暖身美食羊肉绝对是首选。今天这道汤采用的是羊杂。没有过多的调料清爽暖和。是冬日暖身的必备佳肴。
雨欣欣欣
1龙骨冷水下锅焯烫后捞出洗净。2龙骨放入高压锅加水，盖上盖子大火煲开后转中火20分钟左右。3开盖后往汤中加入白萝卜。4煲至萝卜熟后加少许盐调味。5成品。6成品。
_蒍鉨变乖々
冬吃萝卜，夏吃姜，萝卜含有木质素，增强抗癌防癌的能力。富含多种维生素，起到嫩肤抗衰老的作用。
凤记美食
一直吃各种肉馅包子，偶尔换一换清淡口味，素包子也不错，好吃不长胖。
梦桃缘
饭桌上吃着饭，喝着爱人煲的萝卜排骨汤确是很满足很幸福呢！今天分享一下，让大家都知道煲一碗热腾腾的汤。
杯小茶
1面粉加温水搅拌成絮状。2揉成光滑的面团，盖上保鲜膜醒20分钟。3白萝卜擦丝。4加适量盐拌匀腌一会儿，然后挤干水份。5虾皮洗净沥水。6碗里加萝卜丝、虾皮、姜末、葱花。7再加适量麻油、五香粉和生抽拌匀。8醒好的面团分成小剂子。9取一个小剂子按扁，捏成四周薄中间稍厚的圆面片，放入萝卜丝馅。10收口捏紧包成包子状，然后按扁成饼状。11做好后放入电饼铛上下火煎5分钟。12翻一面接着煎约3分钟，煎熟即可。13成品。
田田_hz13
1清淡美味。2猪肉馅剁好。3放入葱姜.13香.耗油.酱油，香油橄榄油拌匀。4腌一会。5面团揉好备用。6萝卜擦成丝，也可以用刀剁的碎一点。7萝卜丝放入肉馅，放入盐拌匀。8调好味备用。9醒好的面团分成大小均匀的剂子，擀成饺子皮。10开始包饺子。11饺子包好。12锅内加水烧开，放入一点盐，这样煮好的饺子不会粘在一起。13中间打2次冷水，煮的饺子飘起来就可以了。14装盘。15开吃吧。
雨中漫步_kRsJPX
白萝卜开胃解腻又消食，牛肉和它一起吃开胃健脾，同时还去除牛肉的草腥味
美女天天
猪尾现在市场上很少见，那天去大肉铺，看到有猪尾，虽然猪尾带着尾骨，也有些小贵，但还是禁不住诱惑买回家煮汤。猪尾如此珍贵，与猪尾搭配煮汤的食材也要利好又滋补才好。鉴于现在是冬季，我选用了白萝卜、玉米与猪尾。猪尾含有丰富的胶原蛋白。白萝卜可以促进消化，还能健脾、补水、补气，润燥效果很好。玉米富含各种维生素与膳食纤维，有着润肠通便减肥的功效。这款白萝卜玉米猪尾汤，猪尾的鲜香与白萝卜的清香、玉米鲜甜味道相结合，味道很不错，食疗功效也很多，是一道养生的美味。
尔东叶
丝瓜中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、瓜氨酸以及核黄素等B族维生素、维生素C，还含有人参中所含的成分———皂甙，是夏秋之家常蔬菜，鲜美、滑爽，老幼咸宜，营养丰富，且颇具药用价值。 丝瓜食用时应去皮，可凉拌、炒食、烧食、做汤食或取汁用以食疗，如丝瓜洗净切片经开水焯后，拌以香油、酱油、醋等可做成凉拌丝瓜。丝瓜清炒则清淡可口，清热利湿；西红柿丝瓜汤可以清解热毒、消除烦热，尤适于暑热烦闷、口渴咽干时食用；取生丝瓜适量洗净榨汁，按10∶1的比例调入蜂蜜搅匀而成的生丝瓜汁，具有清热止咳化痰的功效。
馋嘴乐
1将各式材料洗净。2黄瓜，香菇切片；蒜去皮拍碎。3锅里油烧热，下蒜片爆香。4下入香菇翻炒，放酱油，蚝油。5加1碗水进去煮。6至汤汁只剩三分之一时将黄瓜放入翻炒一下，加盐，鸡精调味即可。7成品。。。。
家有桐宝
自从宝宝大了点能和我们同桌吃饭后，每天都要为他准备至少一道以清淡、营养为主的菜肴。今天为大家准备的是我们老家经常会吃到的一种菜的做法，而且搭配都很有营养。
shenfang
1五花肉400克切大块；干豆角100克泡软切段；葱、姜、蒜各5克切片；八角5克；生板栗20个左右；野山菇10朵洗净泡发；食用油两勺；冰糖5颗；盐一大勺；生抽、老抽、各一大勺；料酒一小勺；朝天椒一个切段。2肉块入温水锅滚沸汆烫出血水、浮沫，捞出洗净备用。3沥干水的肉块下锅翻炒出油，捞出备用，油不用。4倒入食用油，加入冰糖，小火熬出糖色，下入肉块均匀上色。5加入葱姜蒜、料酒和生抽翻炒均匀。6换砂锅，倒入肉块，加八角和没过肉块的清水，盖上盖子，中火炖开转小火焖50分钟。7干豆角、野山菇、板栗、老抽入锅，盖盖小火
胡小椒
1将海米泡在水中一会后，捞出海米备用，泡海米的水不要倒掉留下备用。2锅中加油，油热后倒入海米翻炒，之后倒入西葫芦继续炒。3将泡海米的水倒入一部分在西葫芦中，将西葫芦焖一会，加盐，汤汁收干即可出锅。
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