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营养丰富，步骤简单。
每天美食美
海鲜——人类永远离不开的食物。无论是上至国宾的晚宴，还是下至民间的家常菜，海鲜永远占据了主导位置。海鲜有着很大的营养，有专家研究，每周吃一次海鲜，心脏病的危险就减半。
四人厨
不加添加剂也能熬出一锅鲜美味浓的好粥，工欲善其事，必先利其器，一口好锅能使你的好厨艺更好的发挥。不用添加剂也能熬出鲜掉眉毛的好粥，这样的粥我能连喝三碗外面一锅海鲜粥至少要卖百元左右一锅，自己家熬制真材实料，不添加任何增鲜提味的调料，一把细盐一勺油，粥里全是浓浓的食材本身释放出来的鲜味。这样的好粥一口气我能连喝三碗，连孩子也直呼，太美味了！
瓜妞
蒜蓉蒸的鲍鱼更好吃
fxsztg
鲜美的鲍鱼一口一个，口感软糯弹牙，滋阴润肤，多吃无妨。
可可美厨
1蘑菇初级洗好，葱姜洗好，切丝2海鲜类刷洗干净3猪肉和鲍鱼切丁4大虾去虾枪等，只保留外壳5大虾入头，身子切丁后去皮6锅里坐底油，放虾头翻炒7炒出来虾油，看颜色8放肉丁葱姜丝翻炒9肉丁变色放虾丁翻炒10烹入料酒翻炒11放蘑菇翻炒至蘑菇断生12放适量食盐清水，大火煮开13开锅后，转中小火15分钟14放入海参，笔管鱼，鲍鱼丁15开锅即可以关火16起锅装盘，撒葱叶子末（香菜末也可以）小窍门各种蘑菇都可以，种类越多越好。海鲜也是，不拘啥，有啥放啥。
不做妖精好多年
羊肚菌是一种珍稀食用菌品种，既像个蜂巢，也像个羊肚。羊肚菌的营养相当丰富，具有助消化、有益肠胃、补肾壮阳、补脑提神、提高免疫力等功效。有关注小森的妈妈的朋友应该记得，之前我有跟大家提到，石斛养胃生津、滋阴清热。搭配上明目补虚的鲍鱼、补中益气的水鸭煲的汤清热解毒、滋阴补肾。
小森的妈妈
其实用砂锅最好了，只是在外地，只能因陋就简，凑合用炒锅吧。
不做妖精好多年
????????????????????????????好吃营养又健康，而且能够帮助补充身体能量哦
吃颗巧克力
天气转凉，多炖点汤汤水水给家人补补，过个暖和的冬天！
霞美人
这个季节的新鲜鲍鱼还不是那么贵，一般我们家会买来做鲍鱼捞饭或是葱油鲍鱼、蒜蓉粉丝蒸鲍鱼等。今天孩子说好久没吃鲍鱼捞饭了，那么想吃就做喽，正好家里有骨汤，鲍鱼清洗干净用骨汤略煮4～5分钟（不用煮太久会煮老的），然后将鲍鱼捞出，加入料酒、生抽、蚝油、少许白糖调味，最后用水淀粉勾芡，米饭配菜鲍鱼摆好，浇上粘稠的汤汁简单又美味的鲍鱼捞饭就好了
眉儿美食
食材里的海参鲍鱼，是儿子平时不喜欢吃。每次做了都得哄着吃。昨天不是做的虾丸面么，嚷嚷没吃够，还要吃。其实大虾也是平时不爱吃的，这不换个吃法就喜欢了。那也把海参鲍鱼换个吃法好了。
不做妖精好多年
日记做了高汤版的，那个正宗，程序是不同的，感兴趣可以去看。
不做妖精好多年
周末，孩子还要上学。照例问他早餐要吃啥。孩子说：麻麻，你不用早起了，好好休息一下，也过个周末。我出去吃点就可以。我以为他想吃哪家的小吃了。“不是的。你天天起的比鸡早，睡的比狗晚。也该休息一下呀。”为了不辜负孩子心意，尽管我还是五点半准时醒了，却没起床。直到六点听到孩子起来洗漱的声音，他走出家门后关上大门，我才放心的睡了个回笼觉。起来给自己清水煮碗面，放个海参鲍鱼，美美的一餐是一天好心情的开始。
不做妖精好多年
1面粉用萝卜汁水加入两个鸡蛋一勺盐和面2猪肉.大虾，鲍鱼，扇贝，木耳，胡萝卜，西芹，盐，蚝油，酱油，葱姜，十三香粉3就像包饺子一样包，面要多醒会在包
商玉娟
由于一直喜欢吃芋饺，但店里的往往又小又贵，所以打算自己做。
霄妈
寸骨是猪后肘中那段带肉的骨头，每头猪只有两根寸骨，其肉嫩味美。
籣草児
红烧鸡翅
dulianlian20
1鸡胸肉洗净、荷兰豆去头去筋洗净、红辣椒切半去蒂去籽洗净、蒜去皮洗净。2鸡胸肉切丝。3鸡丝中放入少许盐、鸡精、少许水调均后，放入淀粉调均备用（约需腌制15分钟）。4将荷兰豆切丝备用。5将红辣椒切丝备用。6将蒜切成蒜末。7锅中放入清水，少许盐及油，水开后滑入鸡丝，打散。8再次开锅后放入荷兰豆丝。9荷兰豆变色后将鸡丝和荷兰豆丝捞出沥干水份。10炒锅中放少许油，煸炒蒜末。11蒜末煸出香味后，放入鸡丝、荷兰豆丝、红辣椒丝，大火翻炒，放入盐、鸡精调味后即可。
大白菜菜
1油锅烧热，把姜、花椒炒香，加入大虾和少许盐把水份爆干，盛起待用。2鱿鱼切丝，加入料酒、盐腌渍一下。干豆切条，青红椒切片，洋葱切成小块。3锅里加入调和油，加入盐后把土豆炸熟捞起。4油锅烧热，加入鱿鱼翻炒几下，再加入洋葱、木耳、土豆、大虾再炒一会，加入郫县豆瓣酱、糖、鸡精调味，最后再把青红椒倒进去，加点水焖一下就可以起锅啦。小窍门这道菜的品种多样，大家可以各取所需。冬季的时候再加入正宗的年糕也很好吃！
薇琪
