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1贝贝南瓜洗干净。2用刀切去瓜顶。3挖出瓜瓤，鸡蛋打散加水搅拌均匀4把蛋液倒入南瓜芯里。5盖上南瓜顶。6放蒸锅大火蒸5分钟左右。7成品图。
阳台上的草莓
秋天来了，早晚渐凉，在这个丰收的季节，有多少收获的喜悦，让我们把它搬上餐桌来一番融汇 。丰富营养的食材，悦目、养颜、暖胃。
魔鬼小天使
为了减脂，减少主食的摄入量，我尝试用各种菜疏和鸡蛋搭配来做晚餐的主食。昨晚，我做了一道南瓜鸡蛋饼。
小家有女初长成
1准备:核桃，榛果，南瓜。2将所有食材放入破壁机里，添加适量的纯净水。3启动滋补糊默认30分钟完成。4破壁机边煮边破壁。5时间到了米糊完成了。6撇去表面的浮沫。7成品图。8成品图。小窍门喜欢甜的在米糊好前十分钟加入冰糖即可。
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我个人比较喜欢吃甜甜面面的东西，不费牙那种老年人食品，比如南瓜，红薯之类，都是我的爱，南瓜我平时喜欢炖着吃，跟土豆搭配，是咸口儿的，如果吃甜的一般就是直接蒸着吃了，在网络上一直流行着烤南瓜的吃法，我也试过，发现如果南瓜甜度不够的话不论是蒸是烤，味道都不尽如人意，所以我自己琢磨了一下，就有了今天分享的做法。南瓜甜度不够，那就人为增加甜度，我用黄油和炼乳调匀，刷在南瓜表面再进行烤制，这样高温烘烤能挥发掉南瓜中多余的水分，使吃起来的口感更面，表面的油脂和炼乳烤过以后形成一层甜甜的，类似岩烧酱的东西，不但增加甜度
美食妃英理
又是一道减脂瘦身美食。非常的好吃????
小家有女初长成
秋天凉快了，胃口也出奇的好，嘴馋想吃排骨，但又吃不了多少~平时以素为主，有点儿荤腥就成，正好有焯过水的排骨在冰箱里，取几块炖上，临出锅再放半个贝贝南瓜，我吃肉，老妈吃瓜，全解决了。
Meggy跳舞的苹果
1南瓜去瓤洗净，切成小块。2蒸熟后用饭勺取出南瓜肉。3用刀将南瓜压成泥状。4反复压两次，使之细腻无颗粒。5取一容器放入南瓜泥，水磨糯米粉。6可以分几次加糯米粉，揉成软硬合适的面团。7玫瑰酱加入糯米粉，比例2:1，这样馅不会太甜。8面团和馅各分6份。9取一面团用手指压一窝，放入馅料。10包好后再轻轻压成饼状。11不粘锅放油加热后下饼坯。12中小火两面翻烙。13烙到糯米饼微微鼓起来就可出锅。
ly如意
1锅内热油倒入排骨。2煎至焦黄色。3放入姜片和冰糖翻炒几下。4加料酒、生抽、老抽翻炒均匀。5放入南瓜翻炒。6加适量水。7盖盖煮至汤汁浓稠，中途加盐。8入葱花即可。
香香的小厨房
秋天南瓜大丰收，焖几锅南瓜饭好看又好吃。夹杂着金黄南瓜的大米饭，每一口都浸润着南瓜香甜味道，白嘴儿都能吃一碗。尤其这如阳光般灿烂明媚的颜色，光看一眼都觉得温暖。
Meggy跳舞的苹果
1准备贝贝南瓜2个。2将贝贝南瓜清洗干净，切去根蒂和带刺的头部，并切滚刀块。3用烘焙油纸铺在烤盘内。4加入半勺食盐。5倒入玉米油。6加入1勺玉米淀粉。7用筷子搅拌均匀，并以上下火180℃预热烤箱。8将烤盘送入烤箱烤20分钟。9成品图。
小家有女初长成
万圣节到了，一起做带有万圣节气氛的美食吧！
邱邱的厨房日记
随着天气越来越冷，北京已经进入秋冬的节奏，最低温度已经到达零度，我是极度怕冷的人，这个季节每天都已经离不开热水袋了，饮食上也发生了很大的变化，对热乎乎的饮食有极大的向往，尤其是饮品，汤饮，在之前的食谱中已经分享过奶香玉米汁的做法，也是我最近特别喜欢的一款热饮，也包括之前分享过的小吊梨汤和今天分享的南瓜红枣银耳汤，都是特别适合这个季节的，银耳煮出胶质以后的口感是非常好的，甜甜糯糯的，入口特别顺滑，相比小吊梨汤，这款会更受小朋友的欢迎，因为加入贝贝南瓜以后会有一股特殊的清甜香气，我家儿子是第一次特别主动的喝了
美食妃英理
1锅烧热下五花肉煸炒出肥油。2下姜和干辣椒炒香，放入冰糖。3加料酒、鲜酱油和少许老抽翻炒均匀。4下南瓜炒匀。5倒入开水盖盖煮六七分钟。6中途加盐继续煮两三分钟。7汤汁收干一点鸡精调味，入葱花即可。
香香的小厨房
有几只贝贝南瓜，买了好久，因为不够甜，迟迟没有消耗掉。我第一次买的时候那个花好甜好甜的，从此我就孜孜不倦的买，再也没买到那么甜的了，甚至网购。
爱在夏郢
新买了个平底锅，试着做了培根鸡蛋卷，第一次尝试，还相当的不错，卖相也蛮好。
橘子0926
笨鸡骨头真硬，比从超市买的肉食鸡强多了，拿来炖汤最补身体。鸡汤，内含胶质蛋白、肌肽、肌酐和氨基酸等，不但味道鲜美，而且易于吸收消化，对身体大有补益。
爱吃de胖子
你有没有这样的体会，有时候信手拈来的几样食材搭配起来做菜却创造出了让人胃口大开的奇妙的味道。酸菜和鲜笋都是十分家常的食材，但这样的搭配可谓是天衣无缝。其实这种做法也是以前听我奶奶说的，当时住在对面的是一户从福州搬过来的人家，当时就送来了一大盘的酸菜笋过来。第一次尝试了之后就被这种味道深深的吸引了，鲜笋的鲜嫩清香搭配上酸菜特有的酸味，再加上福州人做菜必不可少的白糖，咸中带着酸甜，透着鲜笋的清香和清脆，绝妙的搭配神奇的味道~
resecrets
1芹菜叶摘既干净。2加入精盐搅拌均匀。3加入面粉。4轻轻搅拌，至所有的叶子上都沾上面粉。5放入小笼屉里在蒸锅里蒸，水开10分钟关火取出。6蒜瓣捣碎，加入精盐、生抽、食醋、香油搅拌均匀，倒入小碗。7吃的时候蘸蒜泥吃。
魅惑儿
狗扛鱼是底层鱼，生长于海水中。皮肤呈灰色或灰背腹黄色，体形似胡萝卜，头大而扁，略似淡水鲇鱼，嘴大但无须。而尾部很细。成鱼能有一尺多长，微黄色、肉质细嫩，味道极鲜。
爱吃de胖子
