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1准备材料。2开始煎肥肉。3煎至焦黄倒入瘦肉一起炒。4加入生抽。5入花菜，扁豆一起大火快速翻炒。6加入辣椒。7炒至过程中加入适量清水。8一点盐，只有了一点点，没有放完。9加入韭菜。10大火快速翻炒一分钟。11装盘，成品图！
逝去的爱情
1准备材料。2大火炒肉片，加入辣椒一起炒。3倒入扁豆芹菜煸炒。4加入少许生抽。5加入少许盐。6蚝油一起煸炒。7炒至完全熟出锅。8装盘，开吃了！
逝去的爱情
这个算是忆苦思甜饭。同时也是我的瘦身食物。记忆里，每到深秋，除了白菜和萝卜别的蔬菜都不再生长的时候，各色扁豆都是一串一串挂在藤蔓上。那个年代用肉来炒是很奢侈的，多是辣椒爆炒一下。蒸着吃的时候，妈妈就是用点鲜葱，放上食盐把葱末腌一下，用来拌蒸扁豆。清淡得很让小时候的我觉得难吃呀。现在这么拌一下，我倒觉得味道还真不错。
不做妖精好多年
1准备材料。2油锅起火，倒入肉片炒，加入一勺生抽，辣椒酱。3倒入扁豆，芹菜。4大火快速翻炒。5加入一勺盐6加入一勺蚝油。7大火快速几分钟，出锅。8成品图来一张！！！
逝去的爱情
1将鸡肉和八角入锅煮两分钟。2捞出来清洗沥干水分备用。3油锅起火烧六成熟倒入玉米油，煸炒鸡肉，大火快速煸炒，然后倒入扁豆一起大火快速翻炒。4加入一勺豆瓣酱一起大火快速翻炒。5炒至过程中，加入适量开水，炒熟，加入少许盐，炒均匀出锅。6装盘，成品图，晚餐来一份！
逝去的爱情
清热润臊，适合当季的汤。
琪_feXjZ8E2
清润去臊，适合冬季喝的汤。
琪_feXjZ8E2
1莲藕切丝，胡萝卜切断，扁豆洗干净备用。2油锅起火烧六成熟倒入玉米油，煸炒肉片，加入少许辣椒，大蒜一起炒。3倒入扁豆和莲藕丝和胡萝卜大火快速煸炒。4加入少许盐，继续煸炒。5炒的过程中可以适当加入一些开水。6炒熟出锅装盘。7家里种的水果。8辣椒。9双色辣椒。10装盘，成品图来一张！
どら
妈妈做了咸瓜烧扁豆，满满两大碗，母女两人吃不掉了，扔掉又舍不得，封控期间物资紧缺啊！我就将它打成豆泥，加点蚝油炒成咸豆沙。因为我喜欢吃酥皮点心，打算做成酥卷配黄瓜汁当早饭吃。
眉记：
大火烧开，小火慢熬。
小洞天
1扁豆择去两头和筋部，洗净。2切成丝或掰成小段儿。3五花肉切成丝。4热锅凉油放入八角爆香。5放入肉丝煸炒至变色，然后放入葱花爆香。6加少许东古一品鲜调味，稍微上色。7放入豆角煸炒均匀。8加少许盐调味。9放入适量清水烧开。10转中火烧至豆角熟透。11装盘上桌。12成品图！13成品图！
筠旸JY
这段时间天天下雨，非常潮湿，今天煲一款祛湿又滋润的汤品。
琪_feXjZ8E2
魔芋被土鸭的肉香味浸润，也是美味无比。
蓝雨阳光780913
1肉末准备待遇。2扁豆去除两端，扁豆洗干净备用。3油锅烧热倒入玉米油煸炒肉末。4在倒入扁豆一起煸炒均匀。5煸炒至变色。6加入少许盐。7在继续煸炒炒的过程中需要加入适量清水。8炒熟即可出锅。9成品。
どら
1食材：鸡胸肉（已清洗切片）、扁豆（已去筋清洗）。2在鸡胸肉里加适量的料酒。3加适量的酱油。4加适量的盐。5拌匀，腌制10分钟。6起锅倒油烧热，下入鸡胸肉翻炒翻炒盛出。7随后，下入扁豆翻炒翻炒。8接着，加适量的清水翻炒翻炒至熟。9然后，合入炒好的鸡胸肉翻炒翻炒。10最后，加适量的盐。11加适量的味精。12调味炒匀即成。
花鱼儿
1香蒜洗净。2香葱切段。3马蹄洗净去皮。4马蹄切片。5锅热倒适量油，将蒜梗部分先入锅爆香。6然后再加入马蹄片煸炒。7最后加入蒜叶一起煸炒。8加盐、鸡精，蒜叶变软后马上关火。9装盘了。
鱼家小厨
1卷心菜洗净。2用手掰成小块。3尖椒洗净切片。4葱、姜、蒜切碎。5锅里放油，放入葱、姜、蒜煸炒。6放入卷心菜翻炒。7放入生抽、盐翻炒。8放入尖椒翻炒片刻，添加味精调味即可。9盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
1材料：豆腐、蘑菇、胡萝卜、油麦菜根、鸡蛋。2豆腐切小块，胡萝卜、油麦菜根去皮切小块。3蘑菇撕小片。4将豆腐拖入蛋液。5放入油锅小火煎至金黄。6煎好后装起备用。7用余油先将胡萝卜下锅翻炒一下。8然后放入油麦菜根下锅炒。9接着将蘑菇和豆腐一起放入翻炒均匀。10淋几滴酱油，放白糖，蚝油，胡椒粉及小半碗水焖至收汁即可。11装盘。。。。
家有桐宝
1将白萝卜切厚片放入开水锅里出水后捞出切成小丁备用。2将葱姜切碎末；猪肉切丁加淀粉,生抽腌制30分钟。3锅烧热放油爆香葱姜末。4下猪肉丁，炒至肉色发白时，下白萝卜丁，加生抽，甜面酱，盐翻炒下拌均匀备用。5将酵母加白糖融于温水中，倒入面粉中和南瓜泥中。6接着下手揉，揉成光滑面团。7盖上保鲜膜，在温暖入发酵至原来的1.5倍到2倍大。8把发起来的面团按瘪，再揉面团排气，揉光滑后将面团揉成长条。9切成大小均匀的剂子。10放入馅料，包成包子。11放入蒸锅里开水大火蒸15分钟即可。
家有桐宝
1材料：鱼肠。2材料：鸡蛋、葱、姜。3鱼肠用剪刀剪开，用清水冲洗一下，先下盐用手轻搓后冲洗；再用生粉搓搓，冲洗干净。4控干水分。5鸡蛋打散加少许盐搅拌成蛋液。6葱切葱花。7锅烧热放少油，把鱼肠爆炒至熟装起。8煎锅放少许油烧热，倒入一半蛋液煎至半凝固状态。9放入鱼肠。10倒入另一半蛋液。11保持中小火煎至底面凝固后翻面将另一面煎黄后装盘。12利用煎锅的余热将葱花炒香。13撒在蛋饼上即可。
家有桐宝
