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这是一碗营养非常全面好喝的粥，里面的山药、花生米、阿胶枣等都是富含多种营养素的食材，做法虽然简单，但是味道香甜口感绵软，非常好喝。冬天多食山药对身体大有补益。中医认为黑色入肾，黑色食物具有补肾的功效，而白色的山药除了健脾补肺，更可补肾。
康康1818
今天一起床就是狂风大雨的，打破了我要出门的心情，把疯狂学习一周后的难得周末也给弄得阴沉沉的....今天是父亲节，没事就想整道甜品送给我家老爹。上网一查发现有好多，但是都不会做....最后在家里的橱柜里找着包糯米粉，就将就将就着自创了这道芝麻小圆子，芝麻汤浓浓的，小圆子在和的时候用糖水和所以吃起来有股淡淡的轻甜，一点也不腻口。还QQ弹弹的，大爱！
奕兮
红烧排骨——色泽红亮，排骨酥烂，味道浓香。
英英菜谱
1杏洗净2去皮3加入半个柠檬汁4松下电压力锅低压8分钟，后转入辅助烹饪模式6个小时。5熬至粘稠6装瓶冷藏
厨房小兵
1材料：杨梅、冰糖2将杨梅倒入保鲜盒中，加入一些清水清洗一下，待用。3接着，将冰糖放入锅中。4加适量的清水。5煮开，煮至冰糖融化。6然后，合入清洗好的杨梅煮开，煮上2——3分钟，关火。7最后，晾凉，就可以享用喽。。。
花鱼儿
猪脚,海参都是营养价值非常高的,胶原蛋白尤其多,對皮肤特好,另肌夫具有弹性......这道菜肥而不腻,香味浓郁,开胃......
彭太美橱
杨梅属于杨梅科杨梅属小乔木或灌木植物，又称圣生梅、白蒂梅、树梅具有很高的药用和食用价值，杨梅露是用杨梅熬制的一种饮料，夏天消暑很棒哦！
芸儿猫
1杨梅洗干净备用2放锅里煮开，把水倒掉（这里是为了去掉酸味，如果不嫌酸可以省掉此步）3锅里加小半碗水把杨梅和冰糖一起放锅里煮4熬至锅里的水有的黏稠里可以起一碗杨梅汤，酸酸甜甜的挺好喝5一直熬到水份收干，挤几滴柠檬水搅拌起锅6放在太阳底下晒晒，更干爽7如果甜味不够可以裹上白糖，我的开始放了很多糖就不再放了，直接装瓶8可以放到冰箱，偶尔吃几粒，味道 很是不错。也是小朋友的大爱，我儿子就很喜欢吃。9酸酸甜甜的，开胃
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摘回来的杨梅不能久放，就开始折腾了，一早起来先做了杨梅汤这是比较普通的一种吃法，但是做出来的汁儿美丽的大红色，非常诱人食欲当炎炎的夏日，满头大汗的回到家来杯透心凉的酸甜杨梅汁，你说解不解渴过不过瘾呢，哈哈，简直是爽爆了其实做好的杨梅汁，有好多种吃法哦，一部分储存在密封瓶里，另外一部分倒入冰格送冰箱冷藏室冻成冰块。然后放进杯子里然后加苏打水或雪碧做成杨梅气泡饮，还可以将冰块直接放进料理机里，打成冰沙，就是一杯超级解暑的杨梅冰沙哦...........
美姐姐的小资生活
鸡翅中肉多汁多而且嫩，真的是女士喜欢吃，男士喜欢吃，孩子喜欢吃，老人喜欢吃啊。
天蓝蓝草青青
四年一次的世界杯已经拉开帷幕了，这无疑是一件令中国足球迷激动人心的事情。由于时差问题看球总在晚上,通宵熬夜终归对身体不好，不需要花费昂贵，不需要大费周折，做几样下酒菜除了能减少熬夜时的饥饿感外，对身体健康也会有更大的好处。我们必须吃饱了才有精力去为球员们呐喊助威!
小艾厨娘
儿子很喜欢吃薯条，可是买的番茄酱工业味太浓，所以就每年夏天自己动手做一些，放冰箱保存。
岩岩妈爱岩岩
我家人多！！！所以用了三朵！！！一般一个人半朵就很多了！！！这是血泪之言啊！！！煮多了冰箱塞不下的！！！
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腩炖白萝卜的营养价值是非常高的。牛肉富含丰富蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及术后，病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜。白萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。
妍之有你
家人特别喜欢吃萝卜，有时在外面买一碗萝卜牛腩都要五六块钱，萝卜没几块，牛腩更没见到，家婆常说我们浪费钱，这五六块钱可以买五六斤萝卜了，煮出一大锅了，但有时在外面想吃一碗萝卜跟钱没关系的，只是想品尝别人做的味道，那样自己在做美食的路上才会渐渐地进步。
飘儿78
第一次喝这种汤是爱的人专门为我煲的，味道很甜美。所以今天我学会了，谢谢你！
蔡蔡7301
俗话说的好，“冬吃萝卜夏吃姜，害的药店不开张。”萝卜不仅是一种物美价廉的根茎菜，而且营养丰富，用它做馅料可以与许许多多的肉类、海鲜类物品搭配，今天就晒一下我做的萝卜丝包子。
如果有小葱的话，出锅前撒些香葱末，味道也是很不错的哈。
老公最好
很想吃排骨，想了想这个季节的栗子不错就想到跟栗子一起做~很香的一道菜哦~
草莓
鱿鱼家里经常买来吃，主要家里小MM喜欢吃。除了鱼，小家伙对其它海鲜还是蛮喜欢的。市场见到新鲜的鱿鱼，会经常买了弄弄，一般来说，不是冷冻的就好。超市里看到的鱿鱼，有时候泛着不正常的红色，那是用药水泡过的，可千万不能买。
琴心剑胆
