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银耳具有“强精、补肾、润肺、生津、止咳、清热、养胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神”之功。莲子清热去火，滋补元气，养心安神 。 银耳莲子羹在夏天喝，即能防暑降温，又能养颜美容。
幸福的热带雨林
在这个炎热的夏天，在回到家，吃上一碗冰镇的蜜豆牛奶西米露，哈哈，我的口水都砸吧砸吧地流出来啦，真的好好吃哦！！
呼啦啦小姐
冰糖炖雪梨的功能：清心润肺，清热生津。菜品成本：4元。
清风022
1银耳泡发，约30分钟。2菠萝切丁，银耳去蒂。3水煮开，放下冰糖，把菠萝先下，然后下银耳，等水再煮5分钟，完成了。
最近喜欢做菜
哈哈，今天又要给大家带来道电饭锅菜谱！大家肯定又会问我，用电饭锅做菜会不会熟呢？放心，电饭锅做菜既不会粘锅，又保温呢。（前提是大家家里的电饭锅是属于不粘锅类型的啊。）说说这道菜吧，“水煮花生”，可以说是热菜，凉菜，也可以说是零食呢。现在新鲜的花生上市了，我这里卖3块钱一斤呢，我就买了一大袋。想着真么做呢？做个油渣花生呢太费油了，吃多了容易上火，炸好后油又占地方，拿来做菜嘛又是第二次加热油了，吃了不健康。盐焗花生嘛，又要不停炒着，咱嫌累，懒得炒。就做水煮的好了，清淡的香，又健康不油腻！吃不完晒干了还可以放在
苽苽
兔子肉全身是宝，营养价植高，易消化并有保健作用，含有丰富的B族维生素复合物以及铁.磷.钾.钠等等，是中老年人的滋补佳品。兔肉属于高蛋白质.低脂肪.少胆固醇的肉类，适合现代生活对肉质的要求。兔肉的做法很多，今天的兔子腿就煮煮吧。
王慧慧
现在到处是黄瓜，一不小心就买多了，拿两根腌了吃吧。
微雨飞燕
五香鹌鹑蛋，是我很喜欢的小吃，简单方便，作为下酒菜也不错。
老杨的厨房
这个菜，是我自创的私房菜。口味特别独特。灵感来自，我媳妇最爱吃的一种陈皮情人梅。那种味道酸酸甜甜，带着一丝陈皮的香。 鸡翅本来就是可以做成甜口，所以我决定一试。 很成功，味道酸甜，柠檬的香味很浓郁，但是没有掩盖住情人梅的味道。鸡翅入味但是不柴，很细滑。汤汁浓郁，酸爽可口。
老杨的厨房
荷叶消暑利湿，对肝和脾也有益，还减肥，花旗参调整内分泌，枸杞对肝肾都好，桂花暖胃平肝，黄芪当归补气血，这些东西对女性气血不足，滋阴养颜和减肥都有效果，味道也很清香，做法也简单，是夏天不错的茶饮
优雅地老去
简单的很，最主要是放心。现在外面卖的东西什么都有防腐剂之类的东西，自己做的最绿色~！
gwsahot
1南乳三块，加少许腐乳汁压成泥。2葱切段，姜切片，小米辣切段。3猪蹄洗净，开水锅中下少许高度白酒和姜片，下猪蹄汆烫。4捞出冲去血沫。5炒锅烧热，下猪蹄翻炒出油。6倒出多余的油份，留底油爆香葱段姜片和小米辣，随手放几颗冰糖。7倒入腐乳汁翻炒。8加与猪蹄平齐的水，淋入适量的生抽。9全部移至高压锅。10上汽后十分钟关火泄汽。11再全部倒入炒锅。12大火收汁。小窍门1.一定要大火收汁，肉才会红亮。2.加盐的时候要先试一下咸淡。3.没有高压锅，水要一次下足。
幸福的热带雨林
1将猪肉切成2厘米见方的小块，胡萝卜滚刀切，葱姜切段。2将切好的猪肉放入冷水，小火煮至肉微变色，捞出备用。3锅中放少量油，倒入煮好的猪肉，小火炒至肉微出油。捞出沥干油备用。4锅中放少量油，放入冰糖，使冰糖溶化，颜色变深倒入猪肉翻炒，同时加少量老抽，葱姜，再倒入水，没过猪肉即可。5水开后打出上面泡沫，再加人八角桂皮，小火煮一小时。6再加入胡萝卜，（也可不加）十分钟后，大火收干水分，放盐，味精调味即可。
xiaoli045692
还记得七年前的那天 你透过屏幕敲过来的那一行字：“我们交往吧” 我一片茫然，急忙发了一个滴汗的表情，回了一句：“不可能，我对你没感觉” 你继而敲出一句：“没尝试过怎么知道适不适合，给我一个机会也等于给你自己一个机会” 我却陷入长久地深思…… 是你那句话，仿佛一道光芒，打开我的心窗 是你那句话，点燃我心中对爱的渴望 于是，我鼓足勇气 为了那句话，为了那个人——和我同一星座的男人 铤而走险 就这样，我们走在一起 就这样，你的柔情融化我冰封的心 就这样，我们一发不可收拾 就这样，我
粉竽粘糖
要想煮出来的红烧肉香甜，肥而不腻的话最重点要先将冰糖用油爆炒，接下来看图片就知道了，各位应该都是对饮食有了解的人士，详解我就不加以啰嗦了！
☆FiFi★
1准备好所有材料。2青椒切丝,蒜切段。3热锅冷油将鱼干稍炸一下。4将鱼干盛起,锅里留底油将蒜和青椒炒至断生。5下鱼干一起炒一会,调入少量料酒。6加入红椒丁和蒜叶翻炒两下,调入少量盐和味精。
面朝阳光
1准备材料：酸奶一支、橙子一个、冬枣3个、红薯一片、马蹄3个。2冬枣、马蹄、红薯分别切小丁。3橙子对半切天，用小勺子把橙肉挖出来。4橙肉也切丁和其它三种小丁放入碗中。5倒入酸奶拌均匀。6分别放入橙盅中入冰箱冷藏口味更好。
鱼眼中的爱
1排骨焯水后捞出，茭白切段。2热油，葱姜爆香，下入花椒，大料，红尖椒后，倒入排骨翻炒。3倒入酱油，冰糖翻炒，使排骨裹上酱汁。4倒入适量的水，大火烧卡转小伙慢炖，至排骨软烂。5倒入茭白继续炖至茭白熟透，加调味料后出锅。小窍门特富龙好煮义：http://www.teflon-club.com/space.php?uid=116695&do=blog&id=569
yoyochen
1芽菜放入盘中备用。2笨鸡蛋打散放入锅中炒熟盛出备用。3另起锅下油先放入少许葱花炝锅。4再放入芽菜炒出香味。5再放入炒好的笨鸡蛋。6大火炒20秒出锅即可。小窍门芽菜本身就是咸的，所以就不用再放盐了。
爱吃de胖子
我家宝贝也是出了名的鸡翼粉丝。所以饭桌上当然少不了鸡翼，什么豉油王鸡翼，可乐鸡翼，茄汁鸡翼。我都全出招了。凡事都要创新，这个时节酸酸甜甜的橙子到处可见。买回家除了当水果吃，还能用来做菜。看看我的自创菜式，橙汁鸡翼。美味让女儿总夸我是美女厨房。只要家里有客人，也是必做家常菜之一。呵呵。
靓妈煮意
