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凉拌花生米菠菜是一道家常的凉拌小菜。菠菜补铁补血，含有大量的植物粗纤维，丰富的铁质，菠菜有滋阴润燥、养血止血、刺激腺液分泌的功效。可用于贫血、虚弱体质、便秘、消化不良、风湿症、痛风、感冒、糖尿病的辅助治疗，糖尿病的病人常吃有利于血糖保持稳定。
兰杏梅
1豆芽洗净，菠菜洗净切段。2把豆芽，菠菜用开水焯熟。3菠菜豆芽过凉水备用，蒜切末。4炒锅放油烧热。5放入豆芽，菠菜翻拌几下。6放入生抽，醋，盐，蒜末拌匀即可。7成品图。
阳台上的草莓
四喜蒸饺是一道很有特色的传统名小吃，地域不同，包的四种食材有少许差别，将红（胡萝卜）、黄（蛋黄）、黑（木耳）、青（青菜）包在饺子四角，分别代表福，禄，寿，喜，四件喜事，寓意欢喜庆祝！四喜蒸饺的形态美观，色泽艳丽，荤素搭配，鲜香味美，过年包一些当作主食，端上桌很受欢迎，又好吃又吉祥的一道美食！
阳春白雪小食光
1准备好食材:如图，米粉提前用常温水泡软。2锅中加适量的水放入丸子一起煮开。3放盐。4红葱头油酥。5加入菠菜煮一分钟。6最后放入米粉煮一分钟即可。7如图，简单快手不失美味哦。8成品图。9成品图。
琪_feXjZ8E2
过年吃了太油腻了，今天做道菠菜烘蛋清清肠胃。
紫菱夜雨
初一的饺子初二的面…”。过年吃饺子寓意喜庆团圆、吉祥如意！在人们印象中，最好吃的饺子莫过于妈妈包的饺子…饺子不仅代表着一种美食，而是一种中国文化与精神的传承。来吧！我们一起来做外形漂亮、美味的饺子。
烟火味儿
酸辣开胃。
蓝雨阳光780913
今年三十晚上饺子吃的是虾仁菠菜三鲜水饺，配合晚餐的饕餮盛宴，也算是合理搭配了吧，哈哈！????
筠旸JY
初一饺子初二面...... 河南人爱吃烩面，所以过年也忘不了吃一碗烩面。这款烩面是用羊排炖的汤，家庭做很方便，先把羊排炖熟，这样就有了一锅羊肉汤可以做烩面，而煮熟的羊排则刷了料烤了吃。烤羊排配羊肉烩面，过年的大菜也有了。
万山红
1木耳泡水清洗干净。2菠菜清洗干净。3水开直接下粉丝煮软，我没有提前泡粉丝，直接煮就可以了。4木耳焯下水。5菠菜焯水。6焯好水的菠菜下凉水中，可以去除土腥味。7菠菜挤干水分，切几刀。8把菠菜，粉丝，木耳放盆里，加上熟花生米，倒入调料搅拌均匀。9装盘即可。
K关尔K
新春盛宴，元气满满中国年????????新春盛宴，人人都是美食家????两种都是很有营养的菜，木耳可以和很多蔬菜凉拌，但和菠菜拌在一起很容易入味，颜值也不错。
家yao
香酥美味，老少皆宜。
兰杏梅
今日初七，吃碗面条，健康长寿，日子顺溜！
琴韵优雅
简单的美味。
琪_feXjZ8E2
颜值高。
爱吃美食的小丸子
一杯咖啡、一份面包、一首歌，聆听生活的旋律.....
kiss战女
烤虾是儿子喜欢的菜之一，这次在一杂志上看到这个做法，就尝试了一下，感觉还不错，儿子和女儿很喜欢，一大盘几乎全进了他们的肚子了。我原以为迷迭香味会很浓（我这个人受不了太浓的香味），不过还好，虾子带着淡淡的香味，连我都挺喜欢的。
elmonte
1将用盐以及橄榄油腌过的米放入压力锅。2洗泡过的江瑶柱也放入。3陈皮丝、姜丝也同时放入。4注入半锅水大火煮沸约半小时熄火。待锅内消失打开锅盖。5放入用生抽、白糖、胡椒粉腌过的瘦肉继续大火煮沸。6煮沸约二十分钟即可熄火，食用之前放少许盐。
蓝色南半球
1买来的干的海带结泡发的，挑了一些厚的出来拌，口感更好。2大家以后千万别用这种直接煮汤，海带结里还是有些黏糊糊的脏东西噢，我一个个的结打开洗净，切成细条，用沸水焯两分钟沥干水分。3蒜末适量。4味极鲜一勺。5白糖两小勺。6醋五汤匙（我用的是很淡的醋）。7鸡精一勺。8芝麻油适量。9盐小半勺，搅拌均匀。10腌制几个小时即可，期间偶尔去翻拌一下。
球球厨窝
1豆瓣冲洗干净，葱切成葱花，鸡蛋加少许盐和葱花一起打匀。2锅里倒油，把鸡蛋倒进去炒熟。3鸡蛋炒熟盛起待用。4另起油锅放入豆瓣煸炒。5豆瓣炒酥之后倒入鸡蛋一起煸炒。6最后撒上盐和葱花就可以起锅了。
maiwu2005
