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快手菜。
乐：在吃
1菜花割成小块浸泡在淡盐水里，然后清洗三次2锅里煮开一锅水3放入菜花4小火煮五六分钟即可，放入盐和鸡精调味，关火出锅5清香，原汁原味小窍门水煮菜花保持了菜花独有的清香
敏zhu
1准备菜花。2番茄。3锅中加入适量油。4放入葱蒜。5放入番茄翻炒。6放入菜花翻炒。7准备出锅。8装盘。
Vivi的营养屋
1菜花，掰成小朵，清洗干净。2大蒜，切好。3耗油.酱油.白糖.盐.和蒜末放入一起，搅拌均匀，调好料汁备用。4锅内加水烧开，放入菜花。5焯水2分钟。6菜花捞出，放凉。7把调好的料汁，到入菜花里面。8拌匀。9装盘。10芝麻酱均匀的淋在上面。11最后撒上黑芝麻。12清爽美味。13美味。
雨中漫步_kRsJPX
1食材清洗干净。2胡萝卜切片。3菜花，掰成小朵。4葱姜切好。5锅内加水烧开，放入菜花。6菜花焯水2分钟，放入胡萝卜烫一下就捞出来。7锅内放油烧热，放入花椒粉，葱姜炒香。8放入肉片。9肉片炒的边上金黄，这样更好吃。10放入菜花，胡萝卜翻炒均匀。11放入耗油。12放入酱油。13放入盐。14翻炒均匀就可以了。15装盘。16美味。
雨中漫步_kRsJPX
1腊鸡煮几分钟捞出清洗。2腊鸡切块备用。3菜花清洗干净。4切好辣椒生姜大蒜备用。5锅中加入少许油炒香辣椒。6加入腊鸡翻炒。7加入适量甜酒翻出。8翻炒片刻加入酱油。9加入清水焖煮片刻。10加入菜花焖煮熟菜花。11加入葱花鸡精调味即可。12装盘即可。
甜甜mimi
清清地，吃出菜花的原味！
羅師奶
1锅里加水烧开，放入油面煮开。2煮开后即沥起放凉水里过一下。3沥水。4放入碗中，加几滴食用油拌匀。5菜花洗净沥水备用。6干锅中倒油，放入蒜末和松茸酱小火翻炒几下。7放入菜花中火翻炒至菜断生。8放入油面翻炒约3分钟，加适量胡椒粉和生抽炒匀即可出锅食用。9成品。
田田_hz13
1菜花洗好切小块2咸肉洗洗切片。油热放入锅中炒至透明3放入菜花翻炒4放入调味料5菜花断生，出锅
忆甜忘忧
女儿????：妈妈我最爱吃菜花了????????我????：好的好的，那你是爱吃白菜花还是绿菜花啊（妈妈无比激动，因为祥瑞一直是个吃饭困难户）#^.^#*^_^*女儿????：$&@@#^.^#白的～～～（其实祥瑞应该弄并不太清楚白色和绿色菜花????的区别）????我????：好的好的，妈妈明天就给祥瑞做菜花????好吗????女儿????：妈妈我最爱吃菜????了我????：祥瑞最棒了，是个特别特别有智慧的小朋友????????????每天和女儿就是这样你一句我一句腻腻歪歪的度过，祥瑞自从上了园以后，
绛姝仙草
1菜花洗净顺着纹路切好，沥干水份。2蒜切粒，干辣椒切段。3五花切薄片。4锅烧热下油，放入五花肉，中火慢炒，炒至肉出猪油有香气溢出。5放入蒜粒。6倒入菜花与干辣椒段。7放盐，酱油，蚝油加点水翻炒至花菜回软，可以多炒一会更入味，出锅！超级下饭的菜。
鑫姐厨房
1葱切一下，姜切片，辣椒切一下。2菜花切一下，用盐水泡10分钟然后冲洗干净。3锅中放油烧热放入切好的葱姜辣椒当然还有几粒花椒爆香加盐适量。4倒入菜花翻炒变色加老抽酱油几滴就可以了，继续翻炒加鸡精炒熟即可。小窍门喜欢麻辣口味的朋友只需在油烧热的时候多放些花椒和干辣椒就可以啦！
落叶的忧伤_NxYx
1菜花一个。2菜花洗干净焯水。3胡萝卜切片 葱切片 姜切片蒜切沫。4锅中加油加姜片大料5放入葱翻炒。6放入胡萝卜翻炒。7放入菜花翻炒。8放入耗油酱油翻炒。9放入蒜末和鸡精调味。10成品。
柳絮1982
这道菜由多种时蔬组成，五彩缤纷，清淡爽口，营养丰富。
尔东叶
最近一直都吃的比较清淡，特别想念重口味。今来一款：粉带时蔬麻辣锅，儿子说今的味特正，哈哈，害得我多扒两碗饭！
米拉Miira
1准备材料。2蛋黄分离到无水无油的碗里。3加入色拉油，搅拌均匀。4一半白糖，搅拌均匀。5加入奶粉，水，搅拌均匀。6再筛入低粉。7搅拌均匀。8蛋白中一点点的加入剩下一半的白糖，打发至硬性发泡。9蛋白分两次加入蛋黄糊中上下翻拌均匀。10倒入模具中，上下火150度，烤40分钟即可，上色后要盖上锡纸。
球球厨窝
1烧热油锅倒入姜丝炒出香味。2放入番茄炒。3放入豆腐炒均匀。4再把鱼包蛋放入一起炒。5将所有材料炒均匀后加入少许盐、白糖注两大碗水开始煮沸。6水开之后调入胡椒粉、少许鸡精以及生粉芡让其煮成羹状即可熄火。
蓝色南半球
简单的做法，丰富的内容，可以饭菜兼得。
林舒
乌鸡性平、味甘;具有滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻等作用。食用乌鸡，可提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨、对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有明显功效。以乌鸡制成的乌鸡白凤丸被誉为妇科三大圣药之一。 这道乌鸡白凤煲，制作简单，口味浓厚，营养丰富，男女皆宜。
鱼香葫芦丝
1准备材料。2将苔条拣去杂质，剪成小段，松散开。3热锅冷油，中火将腰果放入锅中翻炒。4至颜色变深后控油捞出。5倒出油，小火将苔条放入锅中翻炒。6再倒入控过油的腰果翻炒。7至苔条变松碎关火。8然后加入少许白糖和神奇牌蔬菜调料粉炒匀即可。
香橙可米露
