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1食材准备，菜花掰小块泡水中，腊肉，干红辣椒。2腊肉。3多功能锅通电，放葱油。4放入腊肉片，慢慢煸出油。5放干红辣椒煸出香味。6放菜花炒软，放生抽，料酒，白糖炒匀。7炒成。
宁静致远0217
简单快速，口味也清淡
董小伊
今来一款低脂菜，好吃还不长肉，口感也不错试试吧
董小伊
每次外食都会点的菜之一—干锅菜花，为什么？因为超下饭，属于越吃越想吃的菜。自己在家就做个简单版的，不用砂锅，不用加热，但同样下饭。
lin悠然
喜欢吃菜花。这个做法很不错，好吃。
緣豆兒
简单快手的面，加点菜花胡萝卜，切点瘦肉，煮点面条简单快手又好吃。
草莓
1菜花切块。2焯水。3锅中加油加菜花翻炒，加五香粉。4炒干水份，加蒜末。5加酱油和醋翻炒。6装盘。
柳絮1982
2020终于来了第一场雪，零零星星，虽没有看到期待的样子，但空气倒是一下子湿润起来了！儿子还在参加考试，就想吃口麻辣的东西，刚好有牛肉丸子，炸好的酥肉，美味即可就来！
米拉Miira
1菜花切小朵，洗净。2蒜剁末，葱切葱花。3热油锅，把蒜末和葱白爆香4放菜花炒。5放入蚝油和少许水煮至菜花软身。6放入葱花炒匀即可。7简单的素菜。
elmonte
看花加一点腊肉炒就很好吃，特别用这种干煸的做法炒的菜花非常脆爽。
草莓
好吃的下饭菜，口味偏辣
董小伊
1菜花洗净飞水备用。2黑木耳泡发煮熟。3大蒜切碎。4葱切段。5锅子烧热放入菜花。6翻炒均匀后放入黑木耳。7放入生抽上色。8放入葱段炒匀。9调味即可享受。10开动啦。
老U爱小轩哥
几分钟搞定 喜欢吃辣的加点辣椒就行。
shan nun87
麻辣香锅没有固定菜谱，根据自己的口味选择不同的配菜即可，如果实在不知道买啥可以参考饭馆菜单
赛亚小能人儿
1食材准备，洗净。2西红柿青椒切块。3菜花掰小块。4锅中放葱姜蒜花椒油炒西红柿至半泥状。5放菜花稍炒加少量热水烧至熟，最后加青椒炒至断生。6味极鲜吗，白糖，盐调汁倒入锅中炒匀。7盛出。
宁静致远0217
丝瓜中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、瓜氨酸以及核黄素等B族维生素、维生素C，还含有人参中所含的成分———皂甙，是夏秋之家常蔬菜，鲜美、滑爽，老幼咸宜，营养丰富，且颇具药用价值。 今年，家父在自家的后院种了10几棵丝瓜，收获颇丰。除了自家食用，还给邻舍送了许多。“馋嘴乐”用自家收获的丝瓜，做了25道丝瓜菜肴，组成一个丝瓜菜肴系列，在此逐一介绍，仅供感兴趣的朋友借鉴。
馋嘴乐
李少红导演说：“一千个人心里有一千个版本的红楼梦”，我想说每个家庭也都有一碗自己的“炸酱面”~~~不管正宗与否~~是你那碗“面” 就对啦！！由于某白坚持不吃“肉糜”的原则，我们家的肉酱都是切小丁的 卡卡~~
一十二
丝瓜中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、瓜氨酸以及核黄素等B族维生素、维生素C，还含有人参中所含的成分———皂甙，是夏秋之家常蔬菜，鲜美、滑爽，老幼咸宜，营养丰富，且颇具药用价值。 丝瓜食用时应去皮，可凉拌、炒食、烧食、做汤食或取汁用以食疗，如丝瓜洗净切片经开水焯后，拌以香油、酱油、醋等可做成凉拌丝瓜。丝瓜清炒则清淡可口，清热利湿；西红柿丝瓜汤可以清解热毒、消除烦热，尤适于暑热烦闷、口渴咽干时食用；取生丝瓜适量洗净榨汁，按10∶1的比例调入蜂蜜搅匀而成的生丝瓜汁，具有清热止咳化痰的功效。
馋嘴乐
丝瓜中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、瓜氨酸以及核黄素等B族维生素、维生素C，还含有人参中所含的成分———皂甙，是夏秋之家常蔬菜，鲜美、滑爽，老幼咸宜，营养丰富，且颇具药用价值。 丝瓜食用时应去皮，可凉拌、炒食、烧食、做汤食或取汁用以食疗，如丝瓜洗净切片经开水焯后，拌以香油、酱油、醋等可做成凉拌丝瓜。丝瓜清炒则清淡可口，清热利湿；西红柿丝瓜汤可以清解热毒、消除烦热，尤适于暑热烦闷、口渴咽干时食用；取生丝瓜适量洗净榨汁，按10∶1的比例调入蜂蜜搅匀而成的生丝瓜汁，具有清热止咳化痰的功效。
馋嘴乐
丝瓜中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、瓜氨酸以及核黄素等B族维生素、维生素C，还含有人参中所含的成分———皂甙，是夏秋之家常蔬菜，鲜美、滑爽，老幼咸宜，营养丰富，且颇具药用价值。 丝瓜食用时应去皮，可凉拌、炒食、烧食、做汤食或取汁用以食疗，如丝瓜洗净切片经开水焯后，拌以香油、酱油、醋等可做成凉拌丝瓜。丝瓜清炒则清淡可口，清热利湿；西红柿丝瓜汤可以清解热毒、消除烦热，尤适于暑热烦闷、口渴咽干时食用；取生丝瓜适量洗净榨汁，按10∶1的比例调入蜂蜜搅匀而成的生丝瓜汁，具有清热止咳化痰的功效。
馋嘴乐
