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看过日剧《小森林》电影就会对此剧的原汁原味的生活状态表示羡慕不已，主人公做过一道野蒜三文鱼意面，根据家里的食材我稍做改良就有了这道三文鱼意面，味道很赞哦。
云彩面包果果
非常简单清淡的一道菜
不是wan是苑苑啊
我是广东人，不管菜盒汤都喜欢追求原汁原味，这道菜几乎广东这边的酒店啊，餐厅啊什么的都会有，做法简单，味道好吃！最最最适合上班族，上班族平时吃菜又想喝汤，但是又怕时间不够，或者懒，累，不想动手做太多！这款真的很适合，而且汤很咸鲜，保证吃完一碗马上追加一碗
Susanna1990
菜心品质柔嫩，风味可口，营养丰富，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素、钙、铁等，对人体有着极好的保健作用。
周小白m
最近我们家宝宝迷上炒饭了
周小白m
若是你吃惯了清炒菜心或是蒜蓉炒菜心，今天分享的这道菜同样以菜心为主料，只是搭配一点蚝油，可以说别有一番风味，做法简单味道却很鲜美
零下一度0511
1把菜心择好，切段。2把豆腐干切成条。3把葱切片，姜切丝。4锅内放油，油热后放葱姜炒香，放剁椒炒出红油，倒入豆腐干，加生抽、盐，翻炒后加菜心，放鸡精，翻炒菜心断生关火，5装盘上桌。
智竹快乐
菜心可两吃，最好是将择下的叶子在开水锅里抄一下，可做菜豆腐或炖菜吃。不要切在一起炒肉片，炒出来不好看。
智竹快乐
菠萝炒饭色彩斑斓艳丽，食材丰富，酸酸甜甜，还有一股菠萝的清香味道，如同把多彩的季节都装入碗中了，是不是非常养眼呢！
海哥bro
1洗菜。菜心有黄花的，把花剪掉。菜洗好后，放水里浸十分钟，2大火把水烧开，加适量盐。把洗好的菜放锅里煮。大约滚个七八分钟。用筷子夹觉得菜头有些软件即可。用筷子把菜心一根根夹到盘子里，摆盘。3配料准备：切葱花、蒜蓉、辣椒，姜丝。在碗里加入适量水、酱油、蚝油、少量盐、鸡精，再加入葱花蒜蓉少许，然后搅拌调成蚝油汁。在平底锅里面倒入适量食用油，并加热，爆炒葱花蒜蓉辣椒姜丝。爆炒出香味后，把蚝油汁倒入锅中一起加热一两分钟。4最后把蚝油汁淋浇在菜心上，OK，完成！
ss331012
简单的烹饪塑造简单的生活
美女天天
最近在整牙，医生说不能吃太硬的。所以就煲粥吃咯！
开心肥羊
油淋菜心是一道老少皆宜的快手菜，清甜可口！
美乐猪
1锅中放水烧开，加点油、盐，把菜心焯至断生。2蒜切末，葱切碎，姜切丝。3热油爆香葱姜。4放入菜心略翻炒。5把蚝油、生抽、清水调半碗汁，倒入锅中翻炒均匀。6放入蒜末，翻炒均匀即可。
宿宿的家
冬菇是一种具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物，它有补肝肾、健脾胃、益气血、益智安神、美容颜之功效。还可化痰理气，益胃和中，解毒，抗肿瘤等作用，冬菇的做法有很多，有炒、焖、炖等等，而现在做的这个菜是酿冬菇。
众善美食
我们平常吃虾都会把虾头丢掉,但是虾头里含有大量的蛋白质,营养非常丰富，丢弃有点可惜了。可是由于现在无论是海里,还是河里江里,污染和泄露问题严重,而虾的头部血管密集,鱼虾类吸收到体内的有害物质主要是通过血液来流通,所以,现在吃鱼吃虾,最好要把血洗干净,虾头最好不要吃,鱼子也尽量少。如果要吃的话一定把虾头清洗干净，用高温烹调
西马栀子
1豆腐切块。2辣椒洗净去籽切块，葱切段。3热锅下油，先下入葱段煎出葱油。4再放入豆腐炒至变色。5..6再加一勺豆瓣酱。7一勺美极鲜。8水少许翻炒均匀，盖盖中火炖3分钟。9再放入辣椒翻炒一分钟出锅即可。
爱吃de胖子
一个开胃的汤~~~~~这是我第一次煮~想要学煮罗宋汤的!但又少了香叶等等的材料,简直就是山寨版
滢滢猪
1白燕窝两盏，前一个晚上预先泡水。2瑶柱干贝随意，红枣三颗。3水烧开放米下去煮米大约一量杯。4再放瑶柱红枣，红枣要祛核。5中火煮到米全开花。6我喜欢稠一点所以煮了一小时。7然后再放燕窝下去煮到透明为止~~燕窝不能煮太久不然会融化。8最后放一点点盐调味就可~~~瑶柱本来有味了。9煮了一大锅，等宝贝回来吃。
滢滢猪
1豆干切丝。2韭苔洗净切段，葱姜切末。3热锅下油，先放豆干翻炒。4至豆干表面发紧。5再放入韭苔。6加酱油，美极鲜，葱姜末大火翻炒2分钟出锅即可。
爱吃de胖子
