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鲜香美味。
蓝雨阳光780913
菌菇美味，排骨的肉香和菌菇的清香完美地融合。
蓝雨阳光780913
清淡微苦，满含维生素和含蛋白质。
蓝雨阳光780913
清淡微苦，降火减脂。
蓝雨阳光780913
含蛋白质低脂肪，微辣鲜香。
蓝雨阳光780913
莴笋的青，胡萝卜的红，配上牛肉的香，好看好吃好营养。
蓝雨阳光780913
清香美味，含蛋白质的佳肴。
蓝雨阳光780913
营养美味，含蛋白质低脂肪的一道佳肴。
蓝雨阳光780913
含蛋白质低脂肪的美味佳肴，虾肉Q弹，青椒脆爽。
蓝雨阳光780913
香辣美味，类似于东北乱炖，喜欢的菜品都可以加入哦！
蓝雨阳光780913
含植物蛋白质的美味，有肉，有蔬菜，搭配合理。
蓝雨阳光780913
辣椒的辣味全部融入鸡肉之中，香辣香辣的！
蓝雨阳光780913
爽脆美味。
蓝雨阳光780913
鸭肉香美，特别好吃。
蓝雨阳光780913
满满的葱香充满口腔，营养美味。
蓝雨阳光780913
从小到大，最让我妈感到欣慰的事情就是，我从不挑食，给什么吃什么，所以长大以后身体倍儿棒，从没得过比感冒发烧严重的病。不过相信大多数小朋友都有挑食的坏毛病，讨厌吃胡萝卜、青椒、白菜……什么的，让妈妈们不甚烦恼。 那日，突然想到，如果改变食材的形态、颜色，使之融入到其他材料中去，让宝贝们很难发现它的存在，却又能够吸收其中营养，岂不两全其美！~正好家中还有做菜剩下的半根胡萝卜，立即开动吧！~
甜牙敏
1鱼洗干净用少许盐、胡椒粉腌片刻。2姜切片葱切段。3辣酱用少许水分稀释加入少许盐胡椒粉。4锅里倒入橄榄油之后放姜葱炒出味来。5然后把鱼放到锅里开始煎。6姜葱取出继续把鱼煎干。7鱼煎好之后盛起，油锅不用洗直接将调好的辣汁以有煎香了的姜葱一起倒入到锅里煮沸。8酱汁淋到煎好的鱼上面。
蓝色南半球
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐，耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦！以免毒人！
狗窝
1油烧热先放姜然后放冬菇丝，加点生抽与少许糖。2冬菇炒出香味了就放白菜继续翻炒。3白菜断生后放少许盐胡椒粉鸡精，然后勾生粉芡上碟。
蓝色南半球
茄子中富含维生素E、P、龙葵素，可软化微细血管，防止微细血管出血。可防治高血压、动脉硬化、皮下出血、淤血。可降低胆固醇，对胃癌、直肠癌有抑制作用。 茄子在夏秋季节是多数家庭中的家常菜。吃法多样，大部分采取炖、红烧、酱焖等。其中，腌渍的小咸菜【蒜茄子】和炸制的【炸茄盒】，在东北应是家喻户晓的“品牌菜” 今天介绍一种新做法，让普通的茄子，由家常菜变为营养“大菜”---【脆皮果仁茄条】。
馋嘴乐
