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1川贝用刀柄敲散。2雪梨洗净对半切开。3切去雪梨的核。4一整个梨子放不进炖盅，所以将雪梨切成小块。5切好的雪梨分别放入炖盅中。6加入3G左右的川贝。7放入冰糖。8加入少许的开水。9将炖盅盖上盖子，高压电饭锅放入水。10煲汤功能一个小时至结束，想时间长一点可以再按多一次功能键。11成品。12成品。
_蒍鉨变乖々
秋冬季节干燥，容易上火，雪梨炖肉汤能滋润喉咙，补而不燥，这个季节最适合！
开心王私房美食
雪梨润喉，罗汉果可以消炎，川贝止咳化痰，大枣和生姜可以防止寒凉的食物伤及脾胃。浓缩熬好的秋梨膏喝起来也是非常方便的！
大宇妈厨房
1原料。2锅中放银耳煮开。3雪梨去皮切块。4放入锅中和银耳一起煮开。5大火煮开。6加适量枸杞。7煮好之后加一袋川贝粉。
媛芷媛味
止咳汤水。
甜甜mimi
流感季节，老公公司好几个同事都相续中招，咳嗽不停，特意煮了这个甜汤，化痰止咳，润一润。
elmonte
1雪梨切开后再切小块（雪梨可不用去皮，一时忘记了就将就了????）。2糯银耳凉水泡发即可。3川贝用擀面仗敲几下敲碎。4准备好的材料全部放入炖盅中。5倒入适量的开水。6放入冰糖块。7炖盅坐入电压力锅中，隔水炖煮两小时。8成品。9成品。
_蒍鉨变乖々
最近天气忽冷忽热，女儿一不小心就感冒咳嗽了，今天带她看了医生，顺便买了材料煮个汤食疗辅助下，这汤润肺化痰止咳。
elmonte
1准备一个雪梨和适量的川贝2银耳提前泡发备好3雪梨切开去核切小块4云耳撕碎放入炖盅内5将雪梨和敲散的川贝一起放入炖盅6倒入适量的开水7加入少许冰糖8炖盅坐入电高压锅中，炖煮两小时后即可。9成品。
_蒍鉨变乖々
1柠檬弄湿后用盐搓洗柠檬皮，搓洗后再次清洗干净2柠檬切片，把柠檬籽取掉3炖盅底下铺上一层冰糖，再铺上柠檬片，接着继续铺上冰糖，放入敲散的川贝粉和老陈皮4放入炖盅胆隔水炖10小时左右。5成品。6成品。
_蒍鉨变乖々
川贝蒸梨是一道养生药膳。以雪梨，川贝和冰糖制作而成。其做法简单快捷，营养健康，并具有润肺，止咳，化痰的功效。
寻梦一ZbDu
秋季滋补汤，这道少不了，清润降秋燥，我家孩子一次能喝2大碗。
chihirozhou
1雪梨1个，冰糖少许，川贝6粒。2雪梨洗净去皮。3雪梨去核。4雪梨切片。5川贝用刀按碎，用了大的5粒。6把冰糖，雪梨，川贝一起放锅里煮。开锅之后中火就行，等到雪梨透明就好了。大约10分钟就好。7喝上一碗冰糖雪梨川贝汤，润肺防秋燥。
寻梦一ZbDu
1准备好材料2雪梨刨成丝3有条件的还可以把雪梨再用果汁机打烂，川贝用机器打碎4红枣去核，姜切丝，罗汉果捏碎，冰糖都加进来一起搅拌5搅拌好大火烧开6大火烧开7烧开转小火8小火慢慢煲30分钟，中间要注意搅拌，别糊底了930分钟后关火????，晾凉10倒出滤水不要渣子115斤的果滤出这么一点渣子，出汁率还是不错的125斤果出的汁13重新上火煲，小火慢慢煲，注意搅拌，一般2个小时左右就行14煮到这样浓稠冒泡泡就行了，晾凉装瓶就行啦15成品小窍门一定注意搅拌，万一糊了就浪费了。
蓝梦儿吃货
1梨洗干净。2去皮切块。3用原汁机榨汁。4榨好的梨汁和梨皮。5准备好的辅料。6将梨汁倒入锅中，倒入梨皮和辅料。7中火炖煮1个小时。8炖好以后凉凉，我是头天晚上煮，第二天凉凉了过滤。9过滤好的梨汁和渣子。10重新倒入锅中，中小火炖煮，直到表面不断冒出小泡即可。11装盘。12随时吃随时取。
柳絮1982
半阴半阳，半边酸辣半边糖汁儿
floristaf
全麦粉含有丰富的维生素、矿物质，是营养价值极高的食材。小麦，可以分为表皮、胚乳、胚芽等部分。面粉，就是只用胚乳部分研磨成德粉。但是，全麦粉则是用表皮、胚乳、胚芽全部一起研磨而成的，是一种含有小麦完整部分的面粉。全麦粉除了含有食物纤维之外，还含有丰富的铁、维生素B1、维生素E以及各种矿物质等，是一种营养价值极高的粉类。
芷菲
1材料：五花肉、糯米调味：葱段、八角、姜片、酱油、料酒、腐乳汁、白糖、香油、盐2将五花肉洗净切薄片加所有调味料抓匀腌制30分钟。3锅置火上烧热，放入糯米翻炒至发黄、出香味盛出。4炒制的糯米放凉研磨碎。5拣出腌制五花肉所用的葱段、姜片、八角，拌入研磨的碎米抓匀。6装入碗中，放入烧开的蒸锅，中火蒸1小时即可。7特点：绵滑、香嫩、不油腻。
kiss战女
这样的菜，还可以搭配点胡萝卜丁、青豆、黄瓜丁，甚至是小肉丁、虾仁等等来炒，这样一口吃下去，就能吃到好几种食材啦，营养也会更全面，搭配起来也简单，还好看....
酸辣土豆丝
上次的一箱木瓜还吃剩一个，再不消灭就要烂掉了，用来炖鱼尾，味道鲜美的来又可以美容，一举两得，呵呵。
琴心剑胆
