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1用豆浆机自带量杯量取黄豆3/5杯2水洗后加水浸泡过夜3泡好的黄豆4倒入豆浆机5量取黑米1/2杯6淘洗干净后浸泡15分钟，米和水一起倒入豆浆机7加水至豆浆机上下水位线之间，尽量靠近下线8大枣2个洗净，去核，撕成小块。我用的大枣比较大，小枣可以多加几个9枣丁加入豆浆机10选择“五谷豆浆”功能，运行至程序结束即可11用免滤豆浆机，豆渣也可以喝掉的，食材一点不浪费，营养吸收更全面。
烟雨心灵
玉米碴又称“苞米碴”，将玉米脱皮，每粒破碎三四份即成。可以煮干饭和熬粥。
小不点_June
好久没有喝豆浆了，有点馋了，正好家里买的豆子还没有吃，那就来碗热腾腾的豆浆当早饭吧。
月亮私家烘焙
五香大豆~~~五香大豆~~~骑着车子走街串巷的小贩，用扩音器叫卖着，声声入耳，等你喊他，他已转入深巷。好吧，自己来做一下这款唇齿留香的绵软五香大豆吧。
Qiuyue0815
1大豆，大米，小米洗净。2倒入破壁机中，加入适量水，启动豆浆键。3煮好撇去泡泡，加入糖拌匀即可。4香浓顺滑，营养美味。
全の美食
粥香味美，滋补气血，强身健体。
兰杏梅
麻辣咸香，土豆粉糯，牛肉入味儿，超级下饭。
一溪月
胡萝卜富含的胡萝卜也就是维生素A，这种维生素是脂溶性维生素，特别适合跟含油量较高的食物一起烹入和食用。
不做妖精好多年
1黄豆200克用水泡发四个小时。2用豆浆机的果汁键，打两边。3打好后倒入盆中。4用沙布虑出豆渣，攥出水分。撇去浮沫。5倒入锅中，大火烧开，不挺搅动。6在烧五六分钟。撇去浮沫，关火后待三四分钟。7拿一袋豆腐王，开口。8把豆腐王倒入盆中加少许纯净水，搅拌均匀。9把烧好的豆浆倒入盆中，撇去浮沫。10放在一旁静止十五分钟。11这个时间，打个肉沫黄花卤。12时间到了，盛入碗中细细滑滑的。13在浇上打好的卤。喝出了天津老豆腐的味道。真好。
美食家郭姐
1面团揉匀。2切成每个50克的剂子。3红枣洗净。4擀成长条。5两头和中间放枣。6慢慢向中间卷起。7卷到中间反过来。8擀成长条片状，卷起一头后反过来。9再卷另一头，卷到中间。10摞起来中间用筷子压一下。11放上两个枣。12抽出筷子。13做好的枣卷子。14放入锅中。15大火烧开20分钟即熟。焖3分钟出锅。16晾凉装盘，即可享用。
gaopingzhao
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油，六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻，出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
1鸭肉斩件，晾干血水。2青椒剥成块待用。3热锅下油，葱花（葱白），蒜，鸭肉爆炒。4炒至肉变色下蚝油，酱油继续翻炒4分钟。5下青椒炒2分钟。6加盐调味即可。
秋夕
嫩菱用在炒蔬菜还是第一回，看看样子还不错，但吃口不怎么样，与银杏合炒后，两种怪怪味道碰在一起啦，有兴趣的可以试试。
小惠子
自从尝到剁椒好滋味后，对辣喜欢啦，今酸菜鱼头汤也是第一回做，放的四川水煮鱼的调料，那可真的啦----，吃了可火辣辣，其烧制方法自由发挥，大家看后提宝贵意见。
小惠子
