春季长高,给孩子多点营养。
有孩子的小姐姐
1牛肉浸泡出血水,洗净备用。2洋葱,土豆和红萝卜备用。3咖喱块和姜准备就绪。4牛肉切块焯水后冲洗净备用。5洋葱,土狗和红萝卜均改刀装盘。6炒锅预热入油烧热,放入洋葱炒香。7放入牛肉翻炒一下。8淋入料酒,酱油调味。9加入开水转入高压锅中,放入咖喱块盖上盖子上气后压三十分钟。10牛肉就成熟就可以了,开盖子注意安全。11放入土豆和红萝卜同煮,一边炖煮一边收汁。12土豆熟后加盐调味。13盛入米饭,淋入咖喱,撒入葱花和黑芝麻就可以享用啦。14成品图。小窍门荤素搭配,营养又美味!祝您生活愉快!
米拉Miira
藜麦具有调节内分泌、降血糖、降胆固醇,补充蛋白质,保护心血管的功效。藜麦和白米1:1的比例。米香,藜麦的香味儿,吃起来不错。
一溪月
大自然将绿色赋予了春天,也把它与美食的塑造联系在了一起。清明节气,民间有食艾香饭的习俗,艾草具有除湿祛寒,理气血等诸多功效,清明时节雨纷纷,去湿气扶阳气,有益健康。
若愫生活
用木桶蒸出来的米饭松软可口,带有一股淡淡的木香味。虽然费时,但美味值得等待。
陆妞儿
手抓饭的灵魂就是羊油,羊肉和米饭一起焖,大米吸饱了羊油的香气后,变得油润诱人,吃上一口,饭里有肉,米里有油,满口留香,不用配菜,光吃它就够了。
捷赛心菜馆
买少了,性价比不合适。性价比合适了吧,量就稍微多一些了。每次网购后的弊端就是接连几天都是各种吃网购食材。继续吃豌豆。
不做妖精好多年
一直想做大米糕,冰箱里的盐渍樱花也一直闲置着,正好赶上这樱花盛开的季节,做一款樱花米糕吧,不负食材,不负春光。
烟火厨房
天气越来越热了,又要到了露胳膊露腿的季节了,身上的肉肉再也藏不住了,眼下正是减肥减脂的好时候,轻食减脂餐正适合。轻食减脂并不是饿着不吃饭,而是要合理的吃饭,不重油不重糖,爽口不油腻的菜品最受欢迎了,今天就来看看我为带饭都准备了些什么吧。
石榴树2008
晚上预约,早起就喝方便。
金凤栖梧
1绿豆、小扁豆、百合用水浸泡清洗。2大米淘洗,和豆类一起放入高压锅中。3加适量水烧煮,盖盖烧上汽后转小火10分钟。4温暖的早餐。
清水淡竹
牛肉时蔬焖饭,有菜有肉有米饭,营养丰富,深厚家人的喜爱,简单快捷真是好极了!
RLing
1砂锅加入适量清水烧开。2转小火,放入干玫瑰花煮2分钟后捞出。3放入淘洗过的大米。4加入冰糖,烧开转小火煮20分钟左右,至米粥粘稠,关火盛出后撒玫瑰花即可。小窍门煮粥要时不时搅拌以免糊底。
髅小彬
1大米淘洗干净,放入砂锅,加入适量清水烧开。2期间将红薯和芋头去皮切块。3水开后转小火,放入玉米粒。4加入红薯块和芋头块,拌匀后继续小火煮约50分钟至米粥粘稠即可。
髅小彬
1材料如下。2腊肠切薄片。3腐竹切碎。4胡萝卜切碎。5大米加入适量清水。6放入豆角。7加入胡萝卜和腐竹。8码上腊肠片。9选择煮饭键。10搅拌均匀即可享用。
老U爱小轩哥
有时候下班回家真的很累,要做菜也随便的。LG说可以吃饱就好。
meimei.lam
哈哈,今天午饭的主菜就是它了!昨晚苦思冥想,翻来覆去,不如就做这个!因为怕上火,已经好久没做红烧鸡了,今天加了蕨菜,还能减轻一点儿鸡的热量,就是吃的时候贪了嘴,哎,算了,我恐怕永远别想以控制饮食来减肥!!!下面说说蕨菜的作用,这里我用的是干蕨菜,不过不是从超市买的,是妈咪在蕨菜上市的时候买回家晒干储存的!用它烧肉类特别可口哈哈。蕨菜素对细菌有一定的抑制作用,可用于发热不退、肠风热毒、湿疹、疮疡等病症,具有良好的清热解毒、杀菌清炎之功效; 蕨菜的某些有效成分能扩张血管,降低血压; 所含粗纤维能促进胃肠蠕动
饕餮小馋
1萝卜洗净。2萝卜切块。3排骨清水里浸泡。4浸泡后的排骨焯水备用。5锅内倒少量油。6倒入排骨煸炒,加大蒜子、八角一同煸炒。7加入生抽、老抽、冰糖、黄酒,翻炒2分钟。8一次性加足水烧开。9砂锅内放入切好的萝卜。10将煮开的排骨汤倒入砂锅内,搁上一根筷子。11盖上锅盖,大火煮开,转小火30分钟。12最后加点盐跟青菜,青菜熟了即可关火。
鱼家小厨
此款吐司面包酒味香甜扑鼻、吃口绵软细腻、营养丰富。
maiwu2005
这种馅的饺子,五种色彩,五种馅料,做给挑食的宝宝,既营养又健康。
A苹果小厨