1豆腐切菱形块2鹌鹑蛋煮熟后去皮3上海青洗净切开4不粘锅加适量油烧热后放入豆腐5两面煎至少金黄色6放入切好的葱、姜、蒜煸香7倒入鹌鹑蛋后加半碗水,调入适量盐烧5分钟左右8放入上海青炒熟即可9口味清淡
~梅杰
烤豆腐是一道我们家乡的特色小菜,以前,都是用过年前自家做的农家盐卤豆腐,记得小时候,妈妈会在二十五六日子里做,做好的豆腐切成方片、大小如手掌,烤在铁锅的锅壁,两面烤黄。 在我们的家乡,烤豆腐多用于祭祀仪典,因“烤”与“靠”谐音,赠以邻里,以示互相依靠;现在物质富裕了,邻里已经很少互相馈赠了,但是妈妈每年的过年、冬至、还有清明都会做这个烤豆腐,主要是用来祭奠祖先;让祖辈保佑我们子孙后代幸福美满,身体健康,小孩学习进步等,总之把自己美好的心愿都寄托上去。 烤豆腐的吃法多样,趁热浇上酱油、醋、辣
祺妈雨夕
牡蛎是一种高蛋白、低脂肪、容易消化且营养丰富的食品,含有丰富的甘氨酸和一种名为肝糖原的糖类物质,它们的牡蛎美味的基础。干牡蛎肉含蛋白质高达45%~57%、脂肪7%~11%、肝糖原19%~38%。此外,还含有多种维生素及牛磺酸和钙、磷、铁、锌等营养成分。其中钙含量接近牛奶,铁含量为牛奶的21倍。它是含锌最多的天然食品之一(每百克蚝肉含量高达100mg),也就是每天只吃2~3个牡蛎就能提供你全天所需的锌。。。
花鱼儿
来美食天下是为了寻找健康食谱,三个多月下来有点儿偏离了我的初忠,为了参赛,为了迎合大多数人的口味,我做了几次油炸的食物,现在想想我就是我,要坚定自己的健康路线,坚持少油、少盐、少糖,在我的菜盘子里不会剩下油。春节期间家家餐桌上都少不了肉,大鱼大肉吃腻了,有谁不想吃点儿清淡的菜呢。鸡黄加豆腐淸爽,又不失营养。
低调蓝莓
豆腐营养丰富,深受大家喜爱,这道菜是先将豆腐煎制,在加入蒜蓉辣酱烧制入味,酱香味浓,非常下饭,你也尝试一下
冬至2467
以前早上上班之前都会在楼下包子店买包子,必有豆腐馅的,现在好了可以自己在家做了
搬个凳子看戏
豆腐是咱们的当家菜,大多数人都能吃,也都喜欢吃。煎炒炖煮,几乎它是全能手。今天我做一道脆皮豆腐,外焦里嫩,再浇上酸甜的汁,连小孩子都抢着吃。如果不喜欢辣的,可以不放辣椒什的。两步完成——煎豆腐,做浇汁。而且这做好的豆腐金灿灿的,看着就喜庆。不用担心不进味儿,在酸甜汁里泡一下,或者边吃边蘸汁,这味道足足的!马上春节了,来道不一样的年味儿菜,让餐桌上漂亮又丰富,你不妨来试一下这道豆腐菜。
Meggy跳舞的苹果
雪里蕻,又名雪里红。在东北入冬时,每年人们都会腌制一坛子雪里红,留在冬天里吃,它特有的香味,让人回味。这不,我让老爸给我腌制了雪里红,今天用它炖豆腐吃,味道鲜美。它的食疗作用1、醒脑提神:雪里红含有大量的抗坏血酸维生素C,是活性很强的还原物质,参与机体重要的氧化还原过程,能增加大脑中氧含量,激发大脑对氧的利用,有醒脑提神,解除疲劳的作用。2、解毒消肿:雪里红有解毒之功,能抗染和预防疾病的发生,抑制细菌毒素的毒性,促进伤口愈合,可用来辅助治疗感染性疾病。3、开胃消食:雪里红腌制后有一种特殊鲜味和香味,能促进
金凤栖梧
酸沙豆腐是天津酸沙菜系列中的一款。所谓酸沙菜品,是菜品的口味酸甜中带些微辣。烹饪酸沙菜,醋与白砂糖是必须的,体现了天津菜系以咸鲜清淡为主,酸甜为辅,微辣小麻,复合烹调,风格独特的地方菜特色。酸沙菜的代表作主要有酸沙紫蟹、酸沙银鱼等。酸沙豆腐是其中之一。这道酸沙豆腐虽然不是河海两鲜,听着没有酸沙紫蟹等用河海两鲜作食材的酸沙菜品高大上,但却是很不错的一款酸沙菜品,尤其适合春节餐桌。豆腐的腐与福同音,寓意着新的一年福星高照等诸多美好吉祥。酸甜微辣的口味可以刺激味蕾,增强节日期间家人的食欲。
尔东叶
1三文鱼骨洗净2热油下葱姜片!放三文鱼骨煎!少许白糖!醋!3添水4豆腐切小块5水开下豆腐6下多味圈圈面7放香菜末8盛盘9洒上牡蛎黑芝麻粉
果宝儿妈未未
鱼肉中蛋白质的结构松软、肌肉纤维结构比较短、易于消化,经常吃鱼还可降低血脂。
xian_闲云_yun
豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,其消化吸收率达95%以上。豆腐为补益清热养生食品,常食之,可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃,更适于热性体质、口臭口渴、肠胃不清、热病后调养者食用。豆腐不含胆固醇,为高血压、高血脂、高胆固醇症及动脉硬化、冠心病患者的药膳佳肴。每个星期都应该吃点豆腐,这豆腐真是好东西。。。
花鱼儿
腊月二十三,小年记忆里的年味,大概也是从这一天开始的。在老家河南的一些地方,豆腐汤和火烧馍是晚饭里永恒的主角。豆腐汤是老家常吃的菜汤里的一种,这里的菜汤不是平时炒菜里面的汤水,是多种蔬菜熬成的,有荤有素,可做主食,因为有稀有稠,热气腾腾,冬天多食用。腊月二十三的豆腐汤是素汤,如其名,豆腐必不可少,豆腐谐音"dou福",在方言里,"dou"有"就"的意思,寓意来年就会有福气,含纳福之义。豆腐汤里的其他菜类没有限定,可随家人喜好选择。与豆腐汤相搭配的是火烧馍,做法多种,可蒸可烙,馅料是葱花、油、盐,火烧馍用面
老头老太小厨房
1备好的食材原料。2将豆腐和发泡好的香茹、黑木耳切碎。3锅里加胡麻油,油升温后将鸡蛋打入,翻炒熟出锅切碎。4韭菜切碎。5葱切碎。6鲜姜切碎。7将各种切碎食材混合后加酱油、鸡精、盐、花椒面、八角面等调味品。最后倒入适量胡麻油。8全麦面加发酵粉及少许小苏打面和好后发酵1~2小时。9擀好的面皮。10包好后依次放蒸笼屉。11上笼蒸15分钟。12成品。小窍门全麦面为粗纤维面,豆腐,木耳,香茹为主料,有利于三高人群食用。
宇宙火花
二十五做豆腐。记得在家乡,到了这几天,家家户户排队去磨坊磨豆腐,豆腐做好后放在缸里撒上粗盐,保存很长时间,好像得吃多半个正月天吧。亲戚来了,把南瓜豆腐粉条一烩,上面热上枣花馒头之类的熟主食,真的很香,现在基本上吃不上这么地道的农家饭了,也许记忆深处还是有种不舍的留恋吧。今天的这一款汤羹,只取了一点小白菜和一块嫩豆腐来做,翠绿的白菜和洁白的豆腐,貌似翡翠和白玉,简单又美味,不妨一试。还有个小故事,有兴趣的去度娘那搜搜。早年间听过一个相声,珍珠翡翠白玉汤,是讲朱元璋当皇帝前后的一个小故事:饥饿的时候吃森玛也香
Qiuyue0815
1节瓜去皮切成块。2烧热油锅放入姜蒜炒出香味。3把泡过的虾米加入炒片刻盛出待用。4继续使用原来的油锅把节瓜倒入炒均匀。5注入半碗水盖上锅盖焖。6约十分钟汁快收干时放少放盐糖再加入虾米。7炒均匀之后即可熄火上碟。
蓝色南半球
1干菜在做之前先用温水泡软待用。2熟鹅只需要跺成小块即可。3烧热油锅先爆炒鹅肉。4翻炒均匀再放少许生抽与白糖。5接着把干菜倒入翻炒。6两种材料炒均匀后放小半锅清水盖上锅盖焖约十分钟。7汁快收干就可以熄火上碟了。
蓝色南半球
一道饭菜合二为一的美食。
爱吃de胖子
1将煲过汤的猪肉切成片。2锅里倒入油放入姜片炒出香味。3放入大蒜一起翻炒然后盛出待用。4继续使用油锅倒入猪肉。5边炒边加入少许生抽与白糖。6然后把大蒜姜片重新倒入一起翻炒。7炒均匀之后放少许盐与胡椒粉,最后勾生粉芡即可上碟。
蓝色南半球
1海虾焯水断生,去皮成虾仁。2豌豆,在水中泡一下。3黄瓜切成小丁。4大米洗好后泡10分钟。5先用电饭锅焖米饭,焖的时候下把豌豆放入。6煮饭。7待锅中的水快没的时候,放入虾仁继续焖。8等到电饭锅的煮饭键弹起后,放入切好的黄瓜丁。9浇勺一勺酱油拌匀,盖盖再焖10分钟即可。
爱吃de胖子