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牛肉富含蛋白质，钾，无论是大人还是小朋友，对于他们来说都非常重要。
馋嘴侬侬
1适量豆角洗净备用。2葱姜蒜改刀装盘。3番茄和线椒改刀装盘。4豆角掰小段备用。5锅中入油烧热放入葱姜蒜爆香。6放入豆角翻炒均匀。7加入番茄，五香粉，酱油继续翻炒。8加入适量水煮至豆角熟透，出锅加盐调味。9成品图。10成品图。小窍门豆角一定要熟透才可以食用哦！祝您生活愉快！
米拉Miira
1茄子 、豆角 。2将食材切成段 。3茄子用清水冲洗一遍 。4入锅蒸12分钟 。5蒸好的茄子 。6另一口锅烧开水， 加入适量油和盐做的底味，豆角倒入焯水3分钟 。7捞起。8装盘。9准备蒜末、 姜末、 泡椒粒 。10浇入热油 。11加入酱油 、蚝油调拌均匀 。12调拌好的酱汁倒入茄子 、豆角中，翻拌入味即可 。13成品。
宸·羽
1豆角吸睛去筋。2土豆去皮切块儿。3猪肉切片。4锅烧热加油，放入猪肉翻炒断生出油，加豆角加生抽翻炒变色，加适量水放入土豆。大火煮开转中火。5出锅前加盐尝一下味道。
紫色草2004
这是一道非常下饭的菜，茄子和豆角经过油炸，之后在一起炒，好吃。
陈兵_DmEg
1豆角。2切成碎粒的豆角和外婆菜。3蒜末。4起锅热油，炒香蒜末 。5倒入豆角， 炒至断生 。6倒入外婆菜。7翻炒片刻后， 加适量的水，盖盖焖两分钟即可。 8成品。
宸·羽
1豆角切成小颗粒状备用（还可以切的再小点）。2准备一小块肉剁成肉末（肉沫放点盐 胡椒粉 生粉腌一下）切好生姜 蒜末 葱。3油热下生姜 蒜末炒香。4再放入肉末炒熟后倒出来。5锅里再加点油，倒入豆角翻炒，加点盐，再翻炒至豆角断生。6再倒入肉末继续翻炒。7再加入生抽 老抽 蚝油继续翻炒。8放入葱花翻炒一下出锅。9装盘。
海之铃
1准备材料：豆角，土豆，猪肉，洗净备用。2将土豆削皮，切丁。3豆角洗净，从中间掰断。4猪肉切丁。5热锅加油，油开后加入十三香。6加入肉丁，翻炒。7倒入少许酱油，将肉丁炒熟。8继续加入豆角，放入少量的小苏打（可以使豆角更叫翠绿）。9翻炒2分钟。10加入土豆，倒入适量的水，翻炒均匀，盖上锅盖焖至汤没有了就可以。11倒入少量的鸡精即可出锅。12成品。13成品。
小不点_June
1豆芽改刀切成长段清洗干净沥水备用。2芝麻酱一勺放入碗里。3加入少许淡酱油。4搅拌均匀，酱汁就好了。5锅中放水加油，盐烧开。6放入豆角煮约五分钟，必须要煮熟透哦。7煮好的豆角翠绿色。8准备一大盘冰水。9将煮熟的豆角放入冰水浸泡一会儿，这样豆角爽口色泽也好看。10然后捞出来放入厨房纸中吸去多余水分。11整齐的排在长盘中。12淋上酱的，香香的爽口的凉拌菜就完成了。13成品图。14成品图。
琪_feXjZ8E2
其实我们当地把这种豆角叫芸豆，把豇豆角叫豆角。
不做妖精好多年
鸡蛋是炒饭中的常客，其他时蔬可以任意搭配。这款豆角蛋炒饭同样很不错。炒饭里豆角是主角，还搭配了香菇、胡萝卜、玉米粒。妥妥的一款健康美味炒饭。
尔东叶
1豆角洗净。2切段。3排骨洗净。4土豆切块。5锅子烧热放入排骨翻炒。6加入土豆。7加入豆角焖煮熟即可。8调味即可。9开动啦。
老U爱小轩哥
豆角、蘑菇都是普通的食材，经过简单烹饪，就是一道好吃的家常菜。
尔东叶
1豆角折断洗干净备用2大蒜去皮切块，肉片准备3油锅烧至六成熟倒入玉米油，煸炒肉片大蒜2分钟4倒入豆角快速大火煸炒5加入少许盐6生抽来点，老干妈辣椒酱小勺，大火快速翻炒完全熟7最后加入少许盐，煸炒出锅，装盘
逝去的爱情
1面条入锅煮熟。2捞出备用。3加入一勺辣椒酱。4豆角切段洗干净备用。5肉片，大蒜。6油锅起火烧六成熟倒入玉米油大火快速煸炒大蒜肉末一分钟。7倒入豆角快速大火煸炒。8加入少许盐。9生抽，辣椒酱快速煸炒，炒的时候加入适量清水，煸炒至熟即可。10与面一起拌着吃！！！！完美！
逝去的爱情
健康好吃的杂粮面馅饼。
梅依旧
11.将鲜猪肉切片用淀粉调拌后，下锅快火炒熟盛出待用；2再加少许油（小火），放入干豆豉、沙糖烹炒，待沙糖炒化后，加入生抽酱油、姜、蒜炒出香味后，加入洋葱快炒；3加入少许盐后，将事先炒好的猪肉片放入锅中翻炒开，再加入青椒片快炒后起锅装盘。
葱妮儿
很随意的搭配，把宝贝喜欢的几种食材放在了一起，没想到味道还不错。昨日一大碗都被吃光光了。美食有时就是如此，没有什么章法可循，发挥创意也能做出意想不到的美味。
红豆厨房
牛肉处理不好口感会老，如何让炒牛肉更加滑嫩呢？1、牛肉去除筋膜以后应横切，用刀从垂直于纹理的方向切下，否则不仅没法入味， 还嚼不烂。2、腌制牛肉时放入少许小苏打，然后用手使劲抓几分钟，把所有的水和汁都抓进肉里，反复两次，最后加一点油，会使牛肉滑嫩爽口。3、炒肉时热锅凉油，油温不宜过高，用滑的方法，变色即可，不宜久炒。
梅依旧
1面粉中放入白糖、盐、鸡蛋、酵母、牛奶。2和成面团，放入黄油揉至面筋扩展阶段。3饧制2小时。4发到面团的两倍。5分割成每个50克的剂子，揉成圆形饧10分钟。6黑芝麻擀碎添加红糖。7蒸熟的面粉。8黑芝麻、红糖、面粉加少许水和成馅。9擀成面皮放入馅料。10包起来收口向下，放到烤盘饧1小时。11刷上蛋液放入烤箱，180度烤15分钟即可。12出炉后放到网架上晾凉。13摆入盘中。
gaopingzhao
