搜索
牛肉富含蛋白质，钾，无论是大人还是小朋友，对于他们来说都非常重要。
馋嘴侬侬
1适量豆角洗净备用。2葱姜蒜改刀装盘。3番茄和线椒改刀装盘。4豆角掰小段备用。5锅中入油烧热放入葱姜蒜爆香。6放入豆角翻炒均匀。7加入番茄，五香粉，酱油继续翻炒。8加入适量水煮至豆角熟透，出锅加盐调味。9成品图。10成品图。小窍门豆角一定要熟透才可以食用哦！祝您生活愉快！
米拉Miira
1茄子 、豆角 。2将食材切成段 。3茄子用清水冲洗一遍 。4入锅蒸12分钟 。5蒸好的茄子 。6另一口锅烧开水， 加入适量油和盐做的底味，豆角倒入焯水3分钟 。7捞起。8装盘。9准备蒜末、 姜末、 泡椒粒 。10浇入热油 。11加入酱油 、蚝油调拌均匀 。12调拌好的酱汁倒入茄子 、豆角中，翻拌入味即可 。13成品。
宸·羽
1豆角吸睛去筋。2土豆去皮切块儿。3猪肉切片。4锅烧热加油，放入猪肉翻炒断生出油，加豆角加生抽翻炒变色，加适量水放入土豆。大火煮开转中火。5出锅前加盐尝一下味道。
紫色草2004
这是一道非常下饭的菜，茄子和豆角经过油炸，之后在一起炒，好吃。
陈兵_DmEg
1豆角。2切成碎粒的豆角和外婆菜。3蒜末。4起锅热油，炒香蒜末 。5倒入豆角， 炒至断生 。6倒入外婆菜。7翻炒片刻后， 加适量的水，盖盖焖两分钟即可。 8成品。
宸·羽
1豆角切成小颗粒状备用（还可以切的再小点）。2准备一小块肉剁成肉末（肉沫放点盐 胡椒粉 生粉腌一下）切好生姜 蒜末 葱。3油热下生姜 蒜末炒香。4再放入肉末炒熟后倒出来。5锅里再加点油，倒入豆角翻炒，加点盐，再翻炒至豆角断生。6再倒入肉末继续翻炒。7再加入生抽 老抽 蚝油继续翻炒。8放入葱花翻炒一下出锅。9装盘。
海之铃
1准备材料：豆角，土豆，猪肉，洗净备用。2将土豆削皮，切丁。3豆角洗净，从中间掰断。4猪肉切丁。5热锅加油，油开后加入十三香。6加入肉丁，翻炒。7倒入少许酱油，将肉丁炒熟。8继续加入豆角，放入少量的小苏打（可以使豆角更叫翠绿）。9翻炒2分钟。10加入土豆，倒入适量的水，翻炒均匀，盖上锅盖焖至汤没有了就可以。11倒入少量的鸡精即可出锅。12成品。13成品。
小不点_June
1豆芽改刀切成长段清洗干净沥水备用。2芝麻酱一勺放入碗里。3加入少许淡酱油。4搅拌均匀，酱汁就好了。5锅中放水加油，盐烧开。6放入豆角煮约五分钟，必须要煮熟透哦。7煮好的豆角翠绿色。8准备一大盘冰水。9将煮熟的豆角放入冰水浸泡一会儿，这样豆角爽口色泽也好看。10然后捞出来放入厨房纸中吸去多余水分。11整齐的排在长盘中。12淋上酱的，香香的爽口的凉拌菜就完成了。13成品图。14成品图。
琪_feXjZ8E2
其实我们当地把这种豆角叫芸豆，把豇豆角叫豆角。
不做妖精好多年
鸡蛋是炒饭中的常客，其他时蔬可以任意搭配。这款豆角蛋炒饭同样很不错。炒饭里豆角是主角，还搭配了香菇、胡萝卜、玉米粒。妥妥的一款健康美味炒饭。
尔东叶
1豆角洗净。2切段。3排骨洗净。4土豆切块。5锅子烧热放入排骨翻炒。6加入土豆。7加入豆角焖煮熟即可。8调味即可。9开动啦。
老U爱小轩哥
豆角、蘑菇都是普通的食材，经过简单烹饪，就是一道好吃的家常菜。
尔东叶
1豆角折断洗干净备用2大蒜去皮切块，肉片准备3油锅烧至六成熟倒入玉米油，煸炒肉片大蒜2分钟4倒入豆角快速大火煸炒5加入少许盐6生抽来点，老干妈辣椒酱小勺，大火快速翻炒完全熟7最后加入少许盐，煸炒出锅，装盘
逝去的爱情
1面条入锅煮熟。2捞出备用。3加入一勺辣椒酱。4豆角切段洗干净备用。5肉片，大蒜。6油锅起火烧六成熟倒入玉米油大火快速煸炒大蒜肉末一分钟。7倒入豆角快速大火煸炒。8加入少许盐。9生抽，辣椒酱快速煸炒，炒的时候加入适量清水，煸炒至熟即可。10与面一起拌着吃！！！！完美！
逝去的爱情
奶昔（shake）和果昔（smoothies）的区别就是果昔是用新鲜水果做的奶昔的做法因该是雪糕+牛奶+浓缩果酱搅匀果昔应该是牛奶+水果除香蕉这种软水果之外其他的像苹果之类的先榨汁然后再打匀可惜我没机器= =也没浓缩果酱就自己弄了个四不像- -结果还挺好喝
左手倒影
1热油锅中把豆腐块煎至两面金黄并装盘。2原锅中入少量的香油、蚝油、糖、鸡精、酱油和水，烧开。
ireanwei
1将鸭子洗净切块，不要太大块。2将切好的鸭肉用清水洗几遍。3把处理好的鸭肉块倒进加热的锅里，锅不用烧太热，因为鸭肉里有水，容易溅，另外一般仔鸭比较肥，需要练练油。小火，直到鸭皮上的油差不多爆干，或者根据自己的喜好来掌握火候。（要时时翻动以免粘锅或炒糊）4开始准备辅料：把鲜姜切片、红椒和青椒切段。5把爆好的鸭肉及油装到备好的容器里。6把锅刷干净，烧热，将鸭油或植物油少许倒入锅中，油烧热后倒入姜片，爆出姜香味倒入鸭肉，翻炒加入少许酱油（老抽）、料酒、大料，不想太辣的话加一点白糖，加适量的盐，加晚了怕不入味，不
天才饮食家
这是麻婆豆腐的改版，去掉了麻婆豆腐的麻椒，肉末改成了肉片。肉片吃起来多爽呀。。。。豆腐我选择的是卤水豆腐，卤水豆腐有一种特出的香味。我非常喜欢吃，辣豆腐是我家餐桌上出镜率最高的一道菜。也是【双节同庆】活动我的最后一道菜了。希望大家喜欢。
西马栀子
莴笋，又名莴苣、生笋、白笋、千金菜等。莴笋口感鲜嫩，色泽淡绿，如同碧玉一般，制作菜肴可荤可素，可凉可热，口感爽脆。它还具有独特的营养价值。莴笋含钾量较高，有利于促进排尿，减少对心房的压力，对高血压和心脏病患者极为有益。
西马栀子
