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1食材：花蛤（已吐完泥沙洗净洗净）。2香葱、姜末、剁椒。3烧锅倒油烧热，下入姜末炝锅。4接着，下入花蛤，加点料酒翻炒一下，加点盐、酱油调味，搁入剁椒。5翻炒翻炒至花蛤开口。6然后，搁入香葱，即可。
花鱼儿
豆芽和粉条加上剁椒，简直了！今来一款：剁椒肉片炒豆芽，美味零失败，好吃有营养！
米拉Miira
1食材：丝瓜。2剁椒。3将丝瓜去皮清洗一下。4放在案板上切成滚刀块。5烧锅倒油烧热，下入切好的丝瓜翻炒一下。6接着，搁入剁椒，加少许水翻炒翻炒。7然后，加点味精炒匀，即可。
花鱼儿
有了剁椒，感觉就拥有整个世界！今来一款：剁椒肉末！夹馍，拌面，入菜无所不能，美味下饭！家常做法，供大家参考。
米拉Miira
1鸡全翅4只洗净擦干水份，斩成小块。2放入碗中，加胡椒粉、生粉、花生油抓匀腌制十分钟。3姜、蒜切小片、葱白切小段、剁椒2勺备用。4锅内热油，下姜、蒜、葱白小火炒香。5再下剁椒炒出辣味。6放入鸡肉大火炒散，炒至鸡肉变色。7调入生抽、蚝油炒上色。8加少许盐和鸡精，放入葱花翻炒几下。9成品图。小窍门1、鸡肉斩块后先加配料腌制十分钟，加胡椒粉、生粉、花生油可起到增香滑嫩的作用2、鸡肉斩成小块后容易炒熟，入锅后全程大火翻炒时间不宜太长
零下一度0511
1食材：小素鸡。2剁椒。3香葱。4将小素鸡拆开包装取出一块，放在案板上切开。5烧锅倒油烧热，下入切好的小素鸡，搁点剁椒翻炒翻炒。6然后，加点盐、鸡精。7调味炒匀，搁入香葱即可。
花鱼儿
1食材：肉螺（已清洗）。2牛蛙（已洗净）。3剁椒、香葱、姜片。4将已洗净的牛蛙，放在案板上切成块，待用。5烧锅倒油烧热，下入姜片炝锅。6随后，下入肉螺和牛蛙，加点料酒翻炒一下。7接着，加点盐调味翻炒至熟。8然后，合入剁椒翻炒一下。9最后，加点鸡精炒匀。10搁入香葱即可。
花鱼儿
蚝富含多种微量元素，十八种氨基酸，有助于补脑健脑，增强记忆力！嫩嫩滑滑的肉质，更是让人欲罢不能！儿子超级爱吃各类蚝，今来一款：蒜蓉酱蒸珍宝蚝，家常做法，供大家参考
米拉Miira
今来一款：剁椒肉末炖豆角，美味下饭，一勺剁椒简直是灵魂所在，感觉有了剁椒，便拥有全世界????????家常做法，供大家参考
米拉Miira
1食材：芥蓝。2香干.3剁椒。4将香干放在案板上切成片，待用。5将芥蓝清洗一下。6放在案板上切成片。7随后，将切成片的芥蓝下入沸水中焯开捞出。8烧锅倒油烧热，下入焯好的芥蓝和香干，搁入适量的剁椒。9翻炒翻炒。10然后，加适量的盐、鸡精。11调味炒匀即成。
花鱼儿
1带皮小芋头洗干净2芋头不去皮入锅煮熟，用手一剥就掉了外皮，一个芋头切成三个滚刀块，摆好入盘3把剁椒铺入芋头上，倒入少许酱油芝麻油，不用加盐了4放入开水锅中隔水蒸十分钟出锅即可5马上可以上桌吃了。
鑫姐厨房
1金针菇。2龙利鱼。3将鱼切片。4金针菇洗净切段后平铺在碗中。5铺上切好的鱼片。6放入剁椒。7上锅蒸熟（约15-20分钟）。8成品。
鸣翠燕
今来一款：剁椒肉末烧魔芋，美味下饭，低脂健康，家常做法，供大家参考。
米拉Miira
1食材：虾潺。2姜片、香葱。3剁椒。4将虾潺去头去内脏洗净捞出。5用剪刀剪成段，待用。6烧锅倒油烧热，下入姜片炝锅。7接着，下入虾潺，加点料酒翻动一下。8然后，搁入剁椒翻动一下煮开，煮至变色。9最后，加点盐、鸡精。10调味翻匀。11搁上香葱，即成。
花鱼儿
1食材：胖头鱼鱼块。2干淀粉。3剁椒。4姜片、葱段。5将胖头鱼鱼块洗净、捞出。6放在案板上切成小块，放入盘中。7随后，搁入姜片，加点料酒、盐、胡椒粉。8抓匀，腌制30分钟。9再将腌制过的鱼块沾上干淀粉。10下入油锅中炸一下，捞出。11锅内留少许底油，下入炸过的鱼块，搁入适量的剁椒，加适量的清水翻动一下煮开。12然后，搁入葱段，加点鸡精。13炒匀，即成。
花鱼儿
鸽松，为乳鸽胸脯肉。单独取下剁成茸，采用不同的烹饪方法，可以调制出不同口味儿的鸽松菜品。 这款菜品选用了干鱿鱼丝，虽为干品，却也不失其海鲜味儿······ 传统佳节与国庆节相遇，难免有亲朋相聚。在略带暑意的早秋，这款菜品无疑是较好的选择。 嫩滑的鸽松，既有腐竹特有的豆香，又有鱿鱼丝带来的海鲜味儿······不同的滋味，特殊的享受!
籣草児
1红薯去皮、切块、装入保鲜袋，入微波炉，高火叮3分钟。2用擀面棍压成泥。3加入糯米粉。4充分拌匀，入锅隔水蒸10分钟。5蒸好的红薯泥比较干，用小勺拌匀。6红薯泥拍上熟糯米粉，用模具压出图案（我用的50克的月饼模）。
籣草児
面筋是将面粉在水中揉洗除去粉浆后的一种特殊蛋白质食品，面粉做成面筋后营养价值高 ，脂肪明显减少。 面筋是介于豆类和动物性食物之间的高蛋白，高无机盐，低脂肪，低碳水化合物的特殊食物。水面筋又特别适合肥胖者食用，既保证了蛋白质的供给，又限制了热量的摄入。
籣草児
1瘦肉切成片，用酱油、淀粉、料酒腌上。2锅里放油，热了之后放花椒，小火烧一阵子，然后把花椒丢掉，油留在锅里。3青菜洗干净，开水烫一下，铺在容器底部。4土豆切成条，用水冲洗好。5开火，用花椒油炒葱姜蒜，然后放入辣椒酱，炒一会儿再放入土豆。6土豆炒一小会儿就可以加水了~水开了之后把腌好的肉片放进去，看着肉片的颜色，变了之后再稍煮一下就可以关火了。7盛到放青菜的容器里面，撒上碎的干辣椒和碎的蒜。锅上烧油，热了之后浇上去，就好了。小窍门水煮肉片里面的土豆非常好吃
森之翡翠
豌豆苗：豌豆苗含钙质、b族维生素、维生素c和胡萝卜素，有利尿、止泻、消肿、止痛和助消化等作用。豌豆苗能治疗晒黑的肌肤，使肌肤清爽不油腻。豌豆苗含有胡萝卜素、抗坏血酸、核黄素等营养物质。 核桃：又称胡桃，为胡桃科植物。核桃仁含有丰富的营养素，每百克含蛋白质15～20克，脂肪60～70克，碳水化合物10克；并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。核桃中所含脂肪的主要成分是亚油酸甘油脂，食后不但不会使胆固醇升高，还能减少肠道对胆固醇的吸收，因此，可作为高血压、动脉硬化
kiss战女
