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1西兰花焯水2切碎3准备小米4煮熟捞出，沥干水分5放入面粉中6搅拌搅匀7锅中倒油，放番茄碎炒熟8加水煮开倒入小米和西兰花碎，打一个鸡蛋搅散9倒入辅食碗中10小米疙瘩汤就做好了。
宝宝的美味时光
寒冷的冬日，再没有比来一个暖锅更棒的事情了！
米拉Miira
1准备番茄、大米、牛肉、卷心菜2番茄开水去皮切块，牛肉切丁，大米浸泡半小时，卷心菜切碎3锅中倒油放入牛肉炒熟，加水放入大米（大米提前一天放入冰箱冷冻煮出来的粥更加好吃）4加入番茄碎煮20分钟左右5出锅前撒入卷心菜闷1-2分钟即可6倒入碗中7卷心菜番茄牛肉粥就做好了。小窍门番茄也可以和牛肉一起炒熟。
宝宝的美味时光
吃腻了水煮面条，今天来个焗面吧有些孩子不爱喝奶，奶酪也可以补充一部分，而且烤起来的奶酪拉丝，有浓浓的奶香味，一般的孩子都抗拒不了蝴蝶面也可以换成一般的面条，焗面的汤水不要太多，里面的配料都是可以替换的，但是番茄建议不要去掉，加进来味道会酸酸甜甜更好吃关于烤箱的温度，因为每个烤箱温度都会有不一样，要自己把握一下，烤的时候看着点，看到奶酪融化了表面有点上色就可以取出来了，不一定跟我的温度时间一样，自己需要把握一下
纪念旅行
豆腐这样做酸甜可口，好吃到转圈圈！喜欢的酸甜口的宝宝一定要试一下呀！
港儿的窝
这是南美洲国家很受欢迎的一款汤，营养丰富，味道香浓。
kellyng
都知道牛肉补铁，但是很多人对补铁还有很多的误区今天就来说说几个误区吧1、蛋黄补铁吗？很多人以为鸡蛋黄补铁，其实蛋黄中的铁第一吸收率比较低，而且2、菠菜补铁菠菜、苋菜等等含铁量是比较高，但是植物中的铁吸收率很低，所以并不是补铁的好选择。多吃红肉才是补铁的最佳选择哦3、红枣、红豆补铁吗有人说以形补形，红枣、红豆都是红的，参照前面一点，其实红枣红豆铁含量低，吸收率也低，所以不补铁4、用铁锅炒菜补铁吗这个应该更多的是听卖铁锅的说的吧？哈哈哈铁锅能增加食物的铁含量，但是这叫烹饪器具的金属污染！还有生锈的锅，如果不刷
纪念旅行
芒果具有养胃、止呕、止晕的疗效，可以用尚唯尔S266辅食机打成果汁给宝宝喝，但是芒果易引起过敏，易过敏的宝宝应禁止食用。
宝宝的美味时光
1青菜洗净备用2番茄洗净切小块3鸡蛋打入碗中搅散4挂面下锅煮熟5捞出过凉水备用6利用煮挂面的水烫一下青菜7鸡蛋炒熟盛出备用8锅中油热下入蒜片爆香9放番茄翻炒10番茄炒制软烂出汁11下入青菜，鸡蛋，面条炒匀12加盐炒匀关火13出锅开吃
最初的最美❤
1所需食材准备就绪2有机菜花洗净控水3葱和干红椒，番茄改刀备用4平底锅入油烧热倒入葱和红辣椒爆香5加入菜花和番茄翻炒6加入姜粉，五香粉和酱油炒匀7出锅加盐调味即可8家常小菜，请您品鉴9成品图10成品图。小窍门家常味，简单易操作！祝您阖家幸福！
米拉Miira
喜欢吃菜花。这个做法很不错，好吃。
緣豆兒
白皮饼是发面饼，夹上炸过的肉饼和其他蔬菜，像不像西式汉堡的吃法。
Qiuyue0815
今来一款陕西家常面食：油泼番茄鸡蛋宽面，俗称“二合一”爽口劲道，酸辣过瘾，一碗下肚酣畅淋漓！
米拉Miira
晚餐就剩我和儿子了，开口简单的，刚好有一包年糕，拽了几片白菜，少许洋葱，一锅暖暖的美食就呈现了！
米拉Miira
在家不知道吃什么好呢？电饭煲就可以满足营养均衡的一顿饭哦！
啤梨厨房
1制作此汤的材料。2黑鱼去鳞、内脏洗净，在鱼身两面划几刀。3生姜切成片状。4豆腐切成小块。5香菜切成段状。6汤锅冷锅凉油加热至适宜温度。7把鱼放到锅中煎制。8鱼身一面煎好，翻过来煎另一面。9煎好的鱼盛出来。10锅中再另加少许的油。11放入八角和姜片炒香。12把煎好的鱼从新倒回锅中。13往锅中加一些水，刚能没过鱼即可。14大火把水烧开。15小火慢慢熬制鱼汤变成奶白色。16把切好的豆腐块加到鱼汤里，炖一会儿。17关火后，往鱼汤里加入适量的精盐。18最后再点入少许香油。19盛出后撒上香菜段。
芷菲
1准备材料：酸奶一支、橙子一个、冬枣3个、红薯一片、马蹄3个。2冬枣、马蹄、红薯分别切小丁。3橙子对半切天，用小勺子把橙肉挖出来。4橙肉也切丁和其它三种小丁放入碗中。5倒入酸奶拌均匀。6分别放入橙盅中入冰箱冷藏口味更好。
鱼眼中的爱
1排骨焯水后捞出，茭白切段。2热油，葱姜爆香，下入花椒，大料，红尖椒后，倒入排骨翻炒。3倒入酱油，冰糖翻炒，使排骨裹上酱汁。4倒入适量的水，大火烧卡转小伙慢炖，至排骨软烂。5倒入茭白继续炖至茭白熟透，加调味料后出锅。小窍门特富龙好煮义：http://www.teflon-club.com/space.php?uid=116695&do=blog&id=569
yoyochen
1芽菜放入盘中备用。2笨鸡蛋打散放入锅中炒熟盛出备用。3另起锅下油先放入少许葱花炝锅。4再放入芽菜炒出香味。5再放入炒好的笨鸡蛋。6大火炒20秒出锅即可。小窍门芽菜本身就是咸的，所以就不用再放盐了。
爱吃de胖子
1把南瓜外皮洗净，把南瓜子和外皮去掉。2切成大小均匀的长条，摆入盘中。3盖上保鲜膜。4放入微波炉，用高火加热6分钟。5取出来去掉保鲜膜。即可食用。小窍门温馨提示：如果喜欢吃甜一些的，可以添加少许蜂蜜调味。
gaopingzhao
