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1番茄一只、花菜清洗干净。2番茄顶部切十字花刀，在沸水中烫一分钟去皮。3番茄切成片。4锅中放油，煸香葱白后下入番茄翻炒。5放入花菜同炒，加少许水烧一会。6放入葱段，加盐、蚝油调味炒匀出锅。
清水淡竹
香滑适口，味道鲜美，营养美味！
诗韵墨香
爽口的小菜，春天最爱！低脂美味又健康哦！
米拉Miira
1准备好食材。2首先把鸡蛋炒熟（注意多加点油）。3鸡蛋炒好后，马上加入番茄。4混着翻炒几下。5然后加入半碗开水，煮上两分钟。6两分钟后，加入盐和糖。7盖上盖子，大火煮一分钟。8开盖，加上葱花，翻炒一下即可。9出锅。
爱吃的宜沂
腐竹炸过，配多种口味的丸子，加自己喜欢的蔬菜，汤鲜甜，很营养。
琪_feXjZ8E2
快手汤，一锅端，家里现有的食材一锅炖出来的味道也是很美味，特别满足。
小乙美食
平时上班都是吃外卖或者带饭，没什么营养，就想做一道简单又有营养的菜，还可以喝汤滋养肠胃，不管老小都适合吃。
休斯顿的太阳
百搭又利好的番茄，百吃不厌。番茄与凤尾蘑搭配，简单炒制，依然是一道健康美味。
尔东叶
1食材：土豆（已洗净去皮切成片）、番茄（已清洗切开）。2将土豆下入清水锅中焯开2分钟后捞出。3起锅倒油烧热，下入番茄翻炒翻炒。4接着，合入焯好的土豆翻炒一下。5然后，加适量的番茄沙司。6加适量的白糖。7加适量的盐。8调味炒匀即成。
花鱼儿
做了一大锅，准备分批冻起来做一人食宵夜。
吃瓜小周
1把自己喜欢的鸡翅啊虾啊丸子蔬菜菌菇等穿竹签。2切葱姜蒜，油锅热放入爆香后放入番茄炒出番茄色加入热水和菌菇。我放点香菇根。煮二十分钟放入盐鸡精生抽。番茄锅底。我家小孩子不吃辣。3锅热放油，冒烟转小火放入葱姜蒜花椒超出香味。放入豆瓣酱和火锅底料小火炒出红油后，倒入开水煮五分钟放入盐和鸡精。香辣锅底完成。4做锅底的时候可以在另外一个灶把穿好的串串煮熟。5可以切点蒜泥香菜，准备芝麻酱麻油，看个人口味。6把煮好的串串放入锅底就完成了。冷锅串串。我家竹签不够，有的菜没穿。还有锅小，全部串串塞不完。边吃边放。
キララ・雲母
春来到，养肝护肝是王道。
不做妖精好多年
每年的这个时候可是蟹子最肥美的时候，蟹子的种类分很多种，像我们里最常见的就是海蟹，有梭子蟹，有花盖蟹，有赤甲红蟹子，还然还有河蟹……作为海边的人来说，吃海里的蟹子更是喜欢，因为它们的味道会更鲜。小花盖螃蟹煮汤你喝过吗？鲜鲜的，可下饭了。
石榴树2008
选用鸡肉是因为鸡肉的肉质细腻，纹理易切断，孩子容易嚼碎，而且鸡肉里的营养成分像蛋白质不仅丰富，也是最容易被人体消化和吸收的，除此之外鸡肉还含有钙铁等矿物质无素更是孩子成长不可缺少的。
石榴树2008
春天来了，就要色彩斑斓的世界！今来一款：菠菜汁凉皮，筋道美味，颜值很赞哦！
米拉Miira
天阴阴的....下细雨了....冷风一面吹来~我想啊想~要让宝贝吃点暖和的东西~热乎乎的.......粥
meimei.lam
1材料：白萝卜、猪骨、瑶柱。2瑶柱用冷水清洗，加入料酒以及适量的水以淹没瑶柱为度泡30分钟，泡发的水留用。3白萝卜去皮切块。4将猪骨飞水。5猪骨、瑶柱、瑶柱水同姜一起放入煲内，大火烧开后小火煲一个小时。6将白萝卜放入继续煲20分钟，喝时加盐调味即可。
家有桐宝
1材料：粉肠、红椒、紫苏、葱、姜、蒜。2蒜去皮；姜、红椒切片；葱切段。3粉肠入锅焯水后捞起备用。4炒锅下油爆香姜、蒜。5将粉肠下锅翻炒。6再将紫苏叶放入，加酱油、白糖炒匀，放一碗水盖上锅盖焖一会儿。7焖熟后放红椒、葱段。8加盐，鸡精调味即可。9装盘。。。
家有桐宝
1材料：猪骨、木瓜、姜。2将木瓜去皮切大块。3猪骨飞水后用水冲净浮沫。4连同姜一起放入煲内，大火烧开后转小火煲1个小时。5将木瓜放入继续煲20分钟，喝时加盐调味即可。
家有桐宝
1材料：芹菜、腊肉。2腊肉切片；芹菜去老筋切段。3将芹菜焯水后控干水份备用。4锅烧热下少许油，将腊肉下锅煸炒出油份后加小半碗水焖至肉熟。5放入芹菜翻炒。6加少许鸡精调味即可。
家有桐宝
