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1预备材料，清洗干净。2番茄，洋葱切粒，香肠切片。3热牛油。4下洋葱炒香。5加入番茄粒。6炒出酱汁，加入一点番茄酱。7加入开水，煮烂，下盐调味。8开水下意大利粉，加一勺盐，煮8-10分钟。9捞起，备用。10浇上酱汁，铺上煎香了的香肠。11成了。
香蕉班Cake
1土豆切丝浸泡水中冲去多余淀粉。。2葱姜蒜切碎放入碗中。3番茄洗净改刀备用。4青椒切丝一同放入碗中。5马克西姆不粘锅预热入油烧热，放入葱姜蒜爆香。6依次加入土豆丝和番茄翻炒。7加入五香粉和剁椒炒均匀。8淋入少许酱油调味，美美的马克西姆不粘锅炒制轻松驾驭。9出锅加盐调味即可。10家常小菜，太下饭了！11成品图。小窍门颜值高又好用的厨具一定会让做饭成为一种享受！喜欢这款马克西姆不粘腻的小伙伴，上天猫搜索????马克西姆专卖店，联系KF报暗号有惊喜哒！
米拉Miira
1煮熟章鱼足。2切段。3番茄切块。4热油。5下番茄，炒出酱汁。6加入开水。7再加入煮好的意大利粉，下一点酱油。8加入章鱼足，下盐调味，就可以了。
香蕉班Cake
1鸡腿去骨切块。2鸡腿加入1/2匙盐，花椒粉，玉米淀粉，1勺蚝油，黑豆酱油，葱段和姜丝。3抓匀后加入1勺植物油拌匀腌制两小时。4土豆去皮切块，入蒸锅上汽后蒸10分钟。5取出土豆，一半压成小粒。6番茄开水烫过，去皮切碎，加入香菜末，蒜末和苦茭末，放入1/2匙盐，白糖，1勺蚝油，海鲜酱和鱼露。7锅中加入1勺植物油烧热，放入鸡肉煎炒3分钟。8倒入番茄料汁炒匀，加入适量清水烧开。9放入土豆，煮3到5分钟后盛出，撒小米辣即可。
髅小彬
1里脊肉切薄片，加盐、料酒、生抽、淀粉拌匀腌制10分钟，番茄在沸水中烫一分钟去皮切小块，秀珍菇、蒜苗清洗。2锅中放油烧热，下入蒜白和番茄翻炒。3再放入秀珍菇翻炒。4加适量水烧开后放入肉片烧2分钟。5撒入蒜苗叶子，加盐、生抽调味。6汤鲜味美。
清水淡竹
简单的面食，十分钟搞定。
心味家
在超市买回龙利鱼柳，用品种不多的调味品稍加腌制后，煎熟，淋上蜜汁就是一道美味。龙利鱼的营养很丰富，保健功效也很多，可以抗动脉血管粥样硬化，健脑补脑，增强记忆，保护视力等等。
尔东叶
1西葫芦和番茄，大葱洗净备用。2青椒和番茄改刀装盘。3西葫芦切片备用。4葱姜蒜切碎装盘。5马克西姆不粘锅预热入油烧热，放入葱姜蒜爆香。6跨入葫芦片翻炒。7放入番茄炒均匀。8加入五香粉和酱油一起翻炒。9出锅加盐调味即可。10清新素菜，好吃无负担。11成品图。小窍门大火翻炒，锁住营养！喜欢这款不粘锅的朋友记得联系我哦！祝您吉祥如意！
米拉Miira
鹌鹑蛋的营养价值极高，可以补脑益智、补虚养颜、保护视力，大人小孩常吃鹌鹑蛋都非常有益。
祯祯宝贝
1墨鱼仔去表皮，洗净。2放少许料酒，生抽和盐腌一下，让其有底味。3虾仁解冻。4蒜剁末。5番茄去皮切丁。6荷兰豆摘洗干净。7热油锅，放少许蒜爆香，放荷兰豆炒熟备用。8通心意面煮透心。9过凉水备用。10热油锅，放入蒜末爆香。11放番茄丁炒一下。12把番茄煮软烂。13放入番茄酱，蚝油和糖煮开，放墨鱼仔和虾仁煮。（番茄酱比较浓稠，可以放适量水稀释。糖按自家喜欢的甜酸度放。）14煮至海鲜熟透。15倒入通心意面拌匀。16放入荷兰豆。17继续炒匀即可。18甜酸开胃。
elmonte
几分钟速成一份开胃便菜，番茄开胃酸汤，羊肉温补。营养满满！
鲜望
每逢过年很多客家人喜欢在家里做点手工豆腐，肉吃多了更喜欢吃点素的，来一道茄汁炖豆腐，营养又开胃。
四月豆
平常工作日孩子爸上班，大儿子上学，两个人早出晚归，每天基本上只有我和妞妞在家，她的午餐都是开小灶滴????????今天给妞做了番茄鱼汤面，营养全面，补钙开胃，鱼用的是黄骨鱼，刺少，个头不大，一次一条，很适合做宝宝餐一人食
阳春白雪小食光
过年需要吃点年糕才有小时候的年味，年糕可打火锅、炒、炖、炸……鸡翅、年糕，加入酸甜的番茄，炖出肉 香，年糕软糯，超级好吃????
四月豆
1准备好食材：如图。2年糕切片备用。3锅中水烧开后放入墨鱼丸，番茄煮三分钟。4再放入年糕再煮三分钟年糕软了就熟了。5最后放菜心煮一分钟，调油，盐即可。6一碗简单不失美味的年糕汤就好了。7成品图。8成品图。
琪_feXjZ8E2
节后厌食，看到这个酸酸辣辣的炒鸡杂，你还会厌食吗？这个菜超级下饭，酸辣可口，鸡杂脆嫩好吃。
老杨的厨房
水煮的美食，不论是水煮肉片，水煮腰花，还是水煮鱼，都是让人无法逃脱的美味，麻辣的诱惑让人无可抵挡。
红豆厨房
1红糖加温水搅匀，待溶化备用。2红糖水与酵母，色拉油混合。3将所有材料揉成光滑面团。4将面团放置温暖处发酵半小时。5排气揉匀后松弛5分钟后开始整形，将面团擀平卷起来，然后切小个，做最后15分钟的发酵。6锅中放冷水，水沸腾后中火蒸约10分钟（冷水蒸起共15分钟）。
球球厨窝
1韭菜切粒，加一点点的盐。2面粉和水搅拌成稀糊。3鸡蛋一个，加一点点盐打散。4煎锅刷薄油，把韭菜面糊煎成圆饼。5再把鸡蛋液煎成蛋饼，一定型后就可以撒上肉松，马上关火。6把韭菜饼盖在蛋饼上。7慢慢的卷，尽量卷紧一点，然后再开火把表面煎黄一点。8切段摆盘即可。小窍门因为韭菜饼比较软，不适合包在外面，肉松放多点比较好吃，这可以作为早餐，一人份的蛋卷是很不错的选择。
球球厨窝
1大白菜梗5片。2洗净斜切待用。3虾米一小把用水泡软，我用的是淡的虾米。4淀粉适量调成淀粉水。5蒜末爆香。6下入大白菜梗煸炒，加少许的盐。7炒软后下入泡好捏完水的虾米，下入淀粉水翻炒均匀即可出锅。小窍门这道菜只用梗，成品比较利索一点，放了虾米的大白菜本身就很鲜了，所以不用加鸡精。
球球厨窝
