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1大虾洗净挑去虾线，放入料酒和盐入冰箱腌制一小时。2鸡翅洗净放入葱姜，料酒，蚝油，生抽入冰箱腌制一小时。3将配料中蔬菜和大蒜洗净切好放入少许生抽腌制十分钟，喜欢吃辣可以放适量辣椒面。4锅中放少许油，将蔬菜铺平。5再将虾和鸡翅铺在上面，将腌制鸡翅的料汁倒入，无需再放水，中火炖10分钟。6将调料中除去盐的所有调料放入碗中，搅匀。7将碗汁刷在鸡翅和虾上面，再炖10分钟。8将余下的碗汁再次刷在鸡翅和虾上面，炖5分钟。9鲜香软糯的三汁焖锅完成，转入砂锅保温开吃喽。10香菜点缀，配上米饭，可以吃上两大碗哦。小窍门炖锅
美味无极限
10分钟上桌，酸甜可口，超级下饭，大人孩子都爱吃，没有难度，简单好做❗️
阳春白雪小食光
老少皆宜的一道菜，鲜嫩的龙利鱼，加上美味的番茄汁，美滋滋！龙利鱼没有鱼刺，不用害怕小孩卡着喉咙，汤汁拌饭也是非常的棒！
噬血gg
一个人的时光，可以慵懒，可以清闲，可以无所事事。单是会肚饿，又不想出去，也不想点外卖打发自己的好时光，一个人独食也是个不错的想法。手边有些什么，自己心里想吃些什么随便动手做做。鲜美的虾仁和花枝，让意面更加鲜香浓郁。
徐京辉-
酸咸可口，营养搭配。
莎莎_CwOw
此款酱料适合铁板豆腐，也适用家庭烤箱烤各种丸子火腿肠金针菇等。真的是非常非常好吃????????建议厨友们一试。
阳春白雪小食光
1准备食材：鹌鹑蛋，番茄酱。2葱花蒜末，西红柿。3鹌鹑蛋放入锅中烧水煮熟。4剥去蛋壳。5起锅烧油（比平时炒菜用油多一些）。6将鹌鹑蛋煎制表面金黄捞出。7番茄切丁。8锅中烧热油炒香葱蒜末。9加番茄丁翻炒。10加入鹌鹑蛋翻炒。11加入番茄酱和食盐。12撒入白芝麻。13大火收干汤汁装盘。
小家有女初长成
1.番茄酱是孩子挤的，没有造型，自己做菜的时候可以将香蕉摆下盘，然后转圈挤番茄酱。2.面包屑分白色、黄色、彩色的，最常用的是黄色，炸出颜色好看，超市就能买到。其他颜色的效果一样。3.面包屑、淀粉用时用小碗盛，可以分次倒入，防止浪费。4.1个鸡蛋可以裹4～5根香蕉，用不完的鸡蛋液直接摊鸡蛋吃了。5.下锅炸的时间要短，香蕉、面包屑都是熟的，炸的作用是将面包屑挂到香蕉上，来回翻面炸2次就行。
星愿小屋
一块简单的豆腐也可以做一种美味。
悠悠_d7Bc
1准备好材料。2牛肉切成条，放入少许盐，糖，黑胡椒碎，用手抓匀。3放入鸡蛋白抓匀。4一定要用手抓匀，让牛肉充分吸收。5放入淀粉，继续抓匀。6最后倒入食用油抓匀，这个步骤最后放，锁住水份。7洋葱，番茄切小块备用。8煮意粉，我用天使面，大约6分钟煮好，捞起来倒入麻油拌匀，防止粘黏，忘了拍照。9西兰花绰水捞起备用。10热锅烧油，放入蒜头。11放入牛柳中火煎熟。12两面煎好后，放入少许蚝油，酱油，一点点水，煮好捞起备用，这个步骤一气呵成，用时很短。13再次热油放入洋葱炒出香味。14放入番茄继续翻炒。15放入番茄酱
kadingvicki是猪五花
1准备好食材，鸡蛋三个，蛋白蛋黄分开，两片生菜，一根火腿肠，几片土豆。2生菜切丝，越细越好，火腿和土豆切碎。3蛋白加点盐，搅拌均匀，再加面粉，一点一点加，搅拌均匀。4蛋白摊好了哦。5蛋黄加点盐，搅拌均匀，再加入生菜搅拌均匀。6蛋白上涂上番茄酱，根据个人口味哦，还可以加上沙拉酱。7卷起，切片，味道真是超级棒哦????我只吃了边边角，舍不得吃完，留给孩子们吃。
唯有美食，吃出健康好身材
1茄子去皮切丁。2茄丁放入碗中，两勺淀粉拌匀。3锅内倒油、五层油温下锅炸。4炸至表皮酥脆捞出。5锅留底油，放入盐、白糖、番茄酱、白醋。6倒入炸好的茄丁，翻炒几下。7放入熟芝麻、香葱出锅。8成品。
香香的小厨房
1洋葱切碎，番茄去皮后切碎备用。2将平底锅烧热后放入20克黄油，黄油融化后倒入牛肉馅，炒至变色后捞出备用。3另起锅烧油，放入20克黄油，黄油融化后倒入洋葱碎和蒜片炒出香味，加入番茄碎炒至软烂出汁后加入两大勺番茄酱及2大勺白糖（根据个人口味）。4翻炒后加入炒好的牛肉末炒匀，加入适量盐，黑胡椒碎，罗勒叶，肉酱就做好了。5另外起锅烧水煮意大利面，水开后加入2茶勺盐，将煮好的意大利面过水后倒入肉酱中拌匀即可。小窍门黑胡椒碎建议使用现磨的胡椒碎比较香。
--淡.
试问有哪个小孩子不喜欢酸甜口的糖醋风味呢！作为我国各大菜系中传统的调料之一，糖醋在粤菜，鲁菜，浙菜，苏菜，豫菜中广为流传，几乎与绝大多数荤食完美兼容。今天鲍叔要介绍的糖醋虾仁既是个中代表，同时虾仁的营养成分也更适合小孩子的生长发育。
海味八珍AX3k6
用的鸡胸肉代替里脊肉，做法简单，酸酸甜甜的，大人孩子都爱吃炸肉没有挂糊炸，（如果糊调配不当，做出来很油腻，外皮厚肉少口感一般）本方采用的直接裹干玉米淀粉炸的，炸出来肉外皮酥脆，不浸油，简单好做，更好吃，也适合新手
阳春白雪小食光
1鸡腿肉用十三香以及少许盐腌约一小时。2圆椒切成丝。3烧热油锅放入鸡腿肉。4两边煎至金黄色，倒入甜辣酱再加少许水、盐、白糖胡椒粉。5将圆椒丝加入一起翻炒。6汁快收干之前熄火上碟。
蓝色南半球
肉吃多了会腻，总喜欢炒点青菜吃，生菜跟蚝油是绝配，两样一起特别好吃~
草莓
肉花卷---可是咱们小时候最爱的一种美食，也是偶尔才能吃到的奢侈品。那个物质匮乏的年代，肉可是限量供应，不是很容易吃到呢。每次父母做肉花卷，那可是最解馋的一道美食呢。永远都能记得，开盖的那一霎那，香飘满屋，口水四溢的记忆呢。
红豆厨房
新买了个平底锅，试着做了培根鸡蛋卷，第一次尝试，还相当的不错，卖相也蛮好。
橘子0926
你有没有这样的体会，有时候信手拈来的几样食材搭配起来做菜却创造出了让人胃口大开的奇妙的味道。酸菜和鲜笋都是十分家常的食材，但这样的搭配可谓是天衣无缝。其实这种做法也是以前听我奶奶说的，当时住在对面的是一户从福州搬过来的人家，当时就送来了一大盘的酸菜笋过来。第一次尝试了之后就被这种味道深深的吸引了，鲜笋的鲜嫩清香搭配上酸菜特有的酸味，再加上福州人做菜必不可少的白糖，咸中带着酸甜，透着鲜笋的清香和清脆，绝妙的搭配神奇的味道~
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