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进入二伏以后，天气特别热，人体流失的矿物质最多，这就需要补充更多的维生素和矿物质。各种豆类富含矿物质和维生素，适当补充一些，对我们的身体健康有极大的帮助。这款蜜豆冰制作简单，取材容易，很适合高温天气食用，吃一口冰爽透心凉······
籣草児
我经常熬夜，皮肤看起来很憔悴，幸好朋友介绍我喝了这茶，我的皮肤才恢复了往日的亮丽，还富有光泽。各位女士朋友，不妨试试吧,制作手法简单，对皮肤很好哦！
星空闪烁
黄豆有“豆中之王”之称，被人们叫做“植物肉”、“绿色的乳牛”，营养价值最丰富。
西马栀子
现在，正是吃南瓜的时候。南瓜，又叫番瓜、倭瓜、金瓜等，为葫芦科植物的果实。其颜色有，黄色、橘黄色、绿色、青绿色，还有金黄带青筋的颜色。个头有大有小。据现代营养学家们的研究分析测定，每100克的南瓜含有淀粉10.2克，钙30毫克，磷9毫克，铁1.1毫克以及多种维生素，特别是胡萝卜素维生素A原的含量，居瓜类之冠。另外，南瓜还含有胡芦巴碱、腺嘌呤、精氨酸、多缩戊糖等对人体有益的物质。同时南瓜中含有诸多对人体有益的成分，如氨基酸、活性蛋白、类胡萝卜素及多种微量元素。南瓜是含有丰富维生素A、维生素E 的食品，可增强
大炒勺
此糕莹白如玉，绿豆馅料入口清甜，既可作为家宴式的甜点又可当作小零嘴此点是冷食点心，所以要注意卫生
红豆厨房
我是黑豆，别看我黑不溜秋的貌不惊人，呵呵，我很丑，但我很营养哦。女性吃了养颜乌发，男性吃了补肾的哦！
风铃子
1准备材料。2将糯米粉 生粉 蜂蜜 色拉油混合慢慢加入水。3边调边加水搅均匀成流动状。4然后锅上汽后蒸15分钟 可以直接将糊倒入到保鲜袋中蒸，这样可以少洗一个碗。5蒸好后拿出来放到保鲜袋中晾凉。6红豆沙备用 可以自己制作红豆沙更健康些。7将5擀平成长方形 切成三段。8黑芝麻用小火炒几分钟备用。9黄豆粉也是一样。10将红豆沙用手搓长条放在糯米团上。11再卷起来。12放到黄豆粉中裹上粉。13整条都裹均匀即可其他的椰丝和黑芝麻也是一样。14再切段即可。
香橙可米露
1将柠檬连皮切片备用。2取一个大杯，放入红茶包加热水。3再取一个成品杯，将柠檬片放入杯底。4将泡好的2倒入，随个人喜欢添加蜂蜜，杯上再竖放一片柠檬装饰即可。小窍门柠檬片不可以放入2中和红茶一起冲,这样会有柠檬皮的苦味
hongtanye
关于土司二次发酵不长个的问题总结:1.面筋没有到完全阶段.没有扯出大片的薄膜且破洞周围成锯齿状.2.酵母应该在其余材料成团后再放酵母与盐,糖混合后死亡半数3.温度的原因.基本发酵的温度28-29度 湿度75% 发酵到两倍大.最后发酵的温度38度.湿度在85%4.酵母的存放问题.有时候MM用完的酵母随手一放.结果下次面团就不发酵了.就是存放问题.开封后酵母应该放到冷藏室.5.面团发酵需要放进泡沫箱的时候.不可以放开水.湿度和温度都太高.只能放温水6.擀卷的时候 一般是2.5圈.30厘米 .否则烘焙张力差.二
aki252577886
1准备材料。2鸡蛋中加入白糖搅拌均匀。3加入蜂蜜打匀。4再筛入低粉 泡打粉 （可可粉）忘记加进，后来才加的。5搅拌均匀。6黄油称好后放入微波炉高火加热25秒。7溶化后 但不烫手 温温的冷却一下。8倒入到5中。9搅拌均匀。10可可粉后来加进的。11搅拌均匀至浓稠状 放进冰箱冷藏20分钟左右。12模具中撒些干面粉 再抖掉多余面粉。13将11从冰箱中拿出来 倒入到裱花袋中。14再挤到模具中八分满。15抹平后 预热烤箱190度。16进烤箱190度13-15分钟。17看着它在烤箱中慢慢鼓起来 真有趣。18烤好后冷却
香橙可米露
该菜品营养搭配合理，深受女士欢迎
mynokia-n70
不喜欢买外面的红豆沙，自己做一时又嫌麻烦喜欢紫薯的色 做起来方便！呵呵琢磨了紫薯馅驴打滚本来想叫紫薯糯米卷的！可怎么看怎么像驴打滚只是馅料不一样，样子丑！北 京的亲们别拍我哈
狗窝
阳光明媚的早晨，，用自己熬的葡萄果酱涂满白土司的两面，，然后心怀感动的吃下，，或者悠闲的下午茶时光，，在伯爵冰茶里加几勺葡萄果酱，，炮制一杯爽口的果味冰茶是多么快乐的事情！
ruby-yaoyao
蜜汁话梅芸豆是一道创新的菜，以芸豆为主料，话梅为配料。芸豆入口柔滑清香，味道酸甜沁人，是一道风味菜肴。也是晏席上的开胃菜。 芸豆營養豐富，藥用價值也很高。芸豆性味甘平，利腸胃、益肾补元气等功用。是一種滋補食品。梅子含油脂低，含钠低，不含胆因醇，而且富含纤维质、钾、钙，维生素A、B1与B2，是大自然送给我们的绝好食品。由于梅子的这些营养特性，可帮助我们改善一些营养问题。每天只要吃10粒左右的梅子就满足了我们人体一天对纤维质的需求。对希望保持身材的女性来说，更是一个福音。同时，梅子的高含铁量，也可以补充青春期
肖姐厨房
蓝莓山药是夏日里即美味又养生，同时又老少皆宜的菜，是近几年很流行的新口味凉菜，说是凉菜倒是更象饭前甜点，吃起来酸甜可口。
西马栀子
北京市场目前刚上市的一种短长茄，有些类似日本茄子，质地很嫩，形状也漂亮，很适宜制作西餐的焗茄子。今天，就用这秋季刚上市的小茄子，制作一款意大利风味的菜肴“干酪焗酿原茄”，具体制作如下；
大炒勺
那还是在数年前，只在朋友家帮朋友做过一次，而自己从未在家里做过。主要是家里当时没有模具，而且也较麻烦，也是由于从国外回来只做过一次，那次还没有做完。当时在朋友家，把坯料做好就已用了很长时间，临走时告诉朋友涨发到什么程度才可以烘烤，最终也没看到自己的杰作，只听后来朋友告诉我，味道还不错。因此，自己早已把它忘记了！“咕咕洛夫面包”是用种面团、葡萄干、果酒、果汁、奶油、鸡蛋合面，而制作的一款面包，味道还不错，就是麻烦些。主要是，需要预先培育面种，还需要花色的模具，发酵的时间也较长，自己又不喜欢甜面包，因此从来不
大炒勺
健康好吃的杂粮面馅饼。
梅依旧
11.将鲜猪肉切片用淀粉调拌后，下锅快火炒熟盛出待用；2再加少许油（小火），放入干豆豉、沙糖烹炒，待沙糖炒化后，加入生抽酱油、姜、蒜炒出香味后，加入洋葱快炒；3加入少许盐后，将事先炒好的猪肉片放入锅中翻炒开，再加入青椒片快炒后起锅装盘。
葱妮儿
1将花椒、大料放入温火锅中爆炒后，将切块牛肉炒至肉色变浅，加入葱、姜、啤酒1听；2再加开水满锅大火煮30分钟后，牛肉即熟烂易咬；3牛肉熟烂后，加入老抽酱油、糖、盐烧至汤浅后，换砂锅加少许开水，再加入配菜胡萝卜块小火炖10分钟；4收汤汁前加入青椒翻炒一下就可上桌了。小窍门牛肉易烂方法就是加入啤酒，30分钟即熟，非常省时。
葱妮儿
