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1菠菜洗好备用。2鸡蛋加火锅丸。3冻鸡汤一盒。4鸡汤放锅里化冻。5粉丝洗净。6放入火锅丸。7鸡蛋打散备用。8放入粉丝。9烧开放菠菜。10放盐调味。11捞出配菜。12汤里打蛋花。13放入香油。14装盘。
涵涵妈咪_ewEX
冬天经常喝这汤，低脂又美味，很适合怕胖的女生喝哦。
云食间
简单的一道汤，味道清淡可口，操作简单，动手起来吧！
逝去的爱情
小渔生鲜今天为大家分享一道凉菜，不仅味道鲜美，而且做起来非常的简便。扇贝肉吃起来鲜美无比，今天我们就用扇贝肉和菠菜拌一道凉菜。这道菜不仅我们在家中自己经常会吃，而且宴请宾客也非常的有面子。味道鲜美，肉质肥嫩，吃完一口就不想停下来。
小渔生鲜
今天又见沙尘暴，天气渐冷，炒菜没吃几口就凉了，还是来锅汤吧!厨房里新买了一大捆菠菜，看到它，不由自主想起紫薇格格做的那道红嘴绿鹦哥，咱就做个菠菜汤，简单美味暖暖胃????????????
飞翔的心mstx
原来河南鹿邑学校门口吃过，但苦于没有菜谱参考，终于时隔十几年中午吃到。
王多静
2018.12.2晚餐汤之一天气：阴天
逝去的爱情
1冬瓜去皮，冼净，切成小片备用。2锅中放适量的油，油热后放入葱花煸香，再倒入冬瓜翻炒匀。可以多炒一会至冬瓜变软。3加入适量的热水煮开，加入粉丝一起煮。4再加入蟹膏宝煮至都漂起成熟。5加入紫菜，搅拌一下，关火。出锅前点几滴香油提味。
泥泥_鳅鳅
娃娃菜的营养价值和大白菜相同，富含胡萝卜素、B族维生素、维生素C、钙、磷、铁等，微量元素锌的含量在蔬菜中名列前茅，并含有能抑制亚硝酸胺吸收的钼。娃娃菜不是转基因产品，是从日本引进的一款蔬菜新品种，因其个头小故被称做娃娃菜。娃娃菜的内心是嫩黄色的，且烹饪时间短、口感嫩，所以被越来越多的家庭所接受。吃火锅或者做汤时常用它，但今天我用它做一道开胃好吃的娃娃菜蒸粉丝。这是一道饭店常见菜，价格一般都在18元以上。其实自己在家做，连6块钱都超不过。口味也能随时调整，剁椒的，蒜茸的，豆豉的，想怎么折腾就怎么折腾。粉丝用
Meggy跳舞的苹果
1粉丝焯水。2菠菜洗干。3菠菜焯水。4蒜 葱 切沫。5放入1勺糖 半勺辣椒油 1勺芝麻酱 1勺酱油 芝麻 1勺出6搅拌均匀。
柳絮1982
18年12月4日早餐天气：绵绵细雨美好的一天从营养早餐开始。
逝去的爱情
1大白菜切块洗净，豆腐切块。将粉丝白菜和豆腐铺放入砂锅内。粉丝铺底。2另起炒锅少许油，葱段姜碎爆锅，加入适量水，放入虾皮，盐，少许白胡椒粉，鸡精。大火煮开。3将煮开的汤倒入砂锅中，中火煮10分钟，出锅前撒少许香油即可。
eileen장
1准备好的食材。2粉丝 焯水。3菠菜焯水。4葱蒜切沫。5菠菜转干水分，倒入粉丝，加芝麻酱 柠檬汁 糖 盐酱油香油，调味拌匀。6成品。
柳絮1982
做的时候粉丝泡的多了些，不过被汤汁浸泡过后，味道好好，都可以当主食了o*￣︶￣*o
飞舞的夏花
2018年12月7日晚餐一道味美汤山药与香菇的结合，一黑一白完美。
逝去的爱情
土耳其风味的面包、一学就会。
tumeigui
美食网上很多朋友都用砂锅炖汤，馋死我了。这回正好妈妈的一个老友送了一只砂锅，我真高兴，终于能喝上砂锅炖的汤了。
guanghui1980
瑶柱，又名扇贝柱，很富贵吧 O∩_∩O心花放嘛，自然是西兰花，外加各色蔬菜，配色又配营养了。其实，用的都是素菜。新年到，大鱼大肉吃得多，偶尔吃吃素，换换口味，也更利于健康。另外，这是一道纯素菜，由于环保或是种种因素而不能食肉的素食主义者也可以放心品尝哦。用料不多，大家也试着做做吧。新年快乐！
蓝晶翎
1将鱼洗干净待用。2将葱、姜、大料、蒜切好待用。3准备好的调料加入酱油、料酒、糖、醋、盐。4将鱼沾上干面粉。5热油放入沾好干面粉的鱼进行炸。6炸好的鱼放入调好的料汁同时加入水炖半个小时可以出锅。
lovereba20
来美食家这么久，第一件小礼品，很开心，每天都期待着礼品到来呢。菜谱换礼换的，因为快递原因，差不多到圣诞前收到，开心啊！ 没见到礼品前，都在想，小锅到底有多大呢，想不到这么可爱，只有我巴掌大，跟小孩的玩具差不多，我姐夫说是小杰杰玩的。之前因为电脑坏的原因，一直没机会发我的小锅作品，现在大家好好欣赏吧！
Flyer菲儿
