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1豆角切去头尾，洗净沥干水份，切成小段。2瘦肉切小丁，加点胡椒粉、生抽、花生油，剁成肉末。3姜、蒜切末、红尖椒切小丁、橄榄菜一勺备用。4锅内热油，下肉末炒散炒出香气。5再加入姜末、蒜末炒香。6放入豆角大火翻炒。7加入一勺橄榄菜翻炒均匀。8调入少许盐和鸡精。9成品图。小窍门1、豆角入锅后全程大火翻炒，很容易炒熟时间不宜过长。2、炒制的过程加入了橄榄菜含有咸味，最后盐的用量要少一些。
零下一度0511
说起三明治很多人都是喜欢的，但有的人会说家里没有多士炉怎么做啊？其实这个很简单，只要一口平底锅就能搞定，不信？那你们往下看吧。
石榴树2008
早上的时间总是很宝贵，所以这早餐啊，还得省事儿，不能太复杂，否则做好了也没人吃了啊，现在天气还不错，不冷也不热，早晨起来吃个面包喝个牛奶还是挺好的，那就来做个有营养的面包——口袋面包，把鸡蛋和香肠放到里面，孩子看了这造型就很喜欢，因为沙拉吃多了对身体不是太好，而且容易长肉肉，所以就换成了橄榄菜，更符合孩子的口味，再配个时令水果，营养算是全面了吧，一起来看看吧。
石榴树2008
美食无国界，爱吃的人都博爱，不管是中式佳节还是西式狂欢节，美食人都会有用自己的方式来表达对节日的理解及享受。 万圣节前夜就是“圣夜”的意思。 万圣夜 已经变成一年中最 流行 和最受欢迎的 节日 之一，许多人都以极大的热情来庆祝这一节日。万圣夜在11月1日的前一夜，其实是赞美秋天的节日，就好像五朔节是赞美春天的节日一样。今天我就用我的方式来表达一下对节目的理解吧，朋友们喜欢也可以试一下，我家孩子们看到了还是有尖叫声的哦。话说好玩的是家里的意面不多了，我们就用了常德的米粉来凑数，本以为会味不好，没想到二者口感
牛妈厨房
1将四季豆、橄榄菜洗净，四季豆切丁。2锅里下油烧热 下入四季豆 炸熟起锅（生四季豆有毒 需炸熟）。3锅中放油烧热下入肉末 、蒜末 、米椒煸炒1-2分钟。4把炸好的四季豆下锅煸炒 ，加入橄榄菜。5加入少许的盐 、鸡精 、蒸鱼鼓油 ，炒至均匀放点水淀粉起锅。小窍门小贴士：橄榄菜有咸味，放少量盐即可。
用户9227964044
橄榄菜是广东潮汕地区风味小菜，取橄榄甘醇之味，芥菜丰腴之叶煎制而成。橄榄菜的制作工艺可追溯至宋明时代，其诞生也是无心插柳的成果。台风刮过，橄榄林里总会落下一地橄榄花，有位巧妇不舍让其在地里烂掉，就拾了一篮回家熬煮。巧妇便将咸菜瓮头的下脚料取出来洗净切碎，放进生铁鼎里与橄榄花同煮。她的本意，只是将废物利用起来，留着以后慢慢食用。不想奇迹真的出现了，乌橄榄菜就此诞生了。下箸品尝，舌肠芳洌，细细咀嚼，留香齿颊，别有一番“踏花归去马蹄香”的韵味；食之开胃消食，帮助消化，增进食欲。
烘焙有方～蒸烤教学服务
看，这就是我给女儿做的新式汉堡，看上去不错吧，尝一口味道也很好，而且它的食材完全符合中国人的饮食习惯，不用面粉，不用烤箱做汉堡好吃不上火，一起来了解一下它所使用的食材到底是什么吧。
石榴树2008
这是2018年的最后一个菜谱，用的是家里囤有的食材，出差半个来月，家里的冰箱都快让牛爸吃空了。借今天的这一款年糕祝愿朋友们2019越来越发，越来越高。
牛妈厨房
油绿，微辣咸鲜，浓郁的青菜香味儿。
一溪月
今天我用四季豆和橄榄菜一起炒了，这是一道很简单却很下饭的家常菜，清淡的四季豆，加上浓郁甘香的橄榄菜，搭配味道很美妙，也很爽口。
麦子老妈
1食材：剩饭。2肉末。3橄榄菜。4烧锅倒油烧热，下入肉末，加点料酒翻炒翻炒。5接着，合入剩饭翻炒翻炒。6然后，合入橄榄菜。7翻炒翻炒。8最后，加点盐、鸡精调味炒匀，即可。
花鱼儿
1四季豆摘洗干净。2胡萝卜去皮斜切片，再在中间切开，蒜剁末。3热油锅，把蒜末爆香。4放入橄榄菜炒一下。5放胡萝卜炒约2分钟。6放入四季豆炒匀，放盐和糖调味，撒少许水炒至四季豆熟透。早点放盐和糖能使四季豆更好入味。橄榄菜比较咸，盐要适量放。7炒好了。8橄榄菜与四季豆非常搭配。
elmonte
肥瘦相间的肉肉增加了面的香味，好吃极了。
eileen장
1猪肉末加1汤匙酱油。剩余1汤匙酱油与1汤匙清水混合备用。2在加姜末搅拌均匀。3再加橄榄菜和15克葱花拌匀。4干辣椒掰碎备用。5豆腐切块摆入盘中。6将猪肉末摆在豆腐上，涂抹均匀。7长帝蒸烤箱启动纯蒸模式，100度预热。8将豆腐放在中层，蒸10分钟。蒸好后将盘中多余的汤汁倒掉。9将1汤匙植物油放入油锅加热。10将辣椒碎和剩余的葱碎摆在肉馅上。淋上酱油和清水的混合11再淋上加热过的植物油即可上桌使用了。12简单又好吃！小窍门豆腐用老豆腐就行，不要用太软的那种豆腐。
可意妈妈
1百页豆腐1包。2切粗条。3蒜剁末。4热油锅，把蒜末和橄榄菜爆香。5把摘洗好的四季豆放入炒。6放少许水把四季豆炒至7-8分熟。7放入百页豆腐炒。8放入蚝油炒。9炒至四季豆熟透即可。10鲜香下饭。
elmonte
兴冲冲的跑去沃尔玛买了一堆做寿司的材料，回来又堆在那里了。家里的食材堆得跟小山似地。虽然我知道总有一天会把它们吃了，但这一天是哪一天还真不好说！还好只有个小冰箱，要是有个双开门，那估计也是没地方，什么都往家买嘛！
霞美人
青木瓜内含丰富的木瓜酵素、木瓜蛋白酶、凝乳蛋白酶、胡萝卜素等；并富含十七种以上氨基酸及多种营养元素；是一种营养丰富、有百益而无一害的“果之珍品”。它的另一种功效就是丰胸美容，这大多人都知道。相较于成熟的木瓜，我更喜欢青的，因为青木瓜吃起来有脆脆的口感，特别是喜欢凉拌的，更好吃！我很喜欢麻酱的味道，就和青木瓜做了个组合，还加一勺米芽老师的秘制辣酱，很香哦！
tuzitan
这个清蒸红潯是我在老家时，一位好朋友教的，没有很多的调味料，就一包快熟面的调味包而已。
tuzitan
2010年9月22日 北京后海赏月、聚餐，happy 难以言表！北京的后海准确地说叫“什刹海”是历史上达官贵人居住的地方，如清朝的和珅、近代的宋庆玲的深宅都座落在此处。随着历史的发展这个昔日的深宅一改往日僻静演绎了一派繁华，是一个既保留了浓郁的老北京特色又极富现代生活气息的地方。绕着海的周围酒吧、餐吧有上百家之多，一到华灯初上来聚餐喝酒和赏景的客人络绎不绝，颇有唐朝盛世的感慨！老外和时尚人士流恋此处大有和昔日荣冠京城的“三里屯”平分秋色的趋势，因此，此处也被评为我国十大美景之一。 今年中秋老公和我没回老家
菁厨乐园
1先把三文鱼头对半切开用胡椒粉盐腌，在烹饪前再洗干净擦干水分。2三文鱼头先沾上一层面粉。3后再挂桨用油炸。4炸到两边金黄色就取出来将锅里油倒出一部分留一点底油。5把姜与洋葱放入炸过的三文鱼头的油锅里爆出香味来。6再将三文鱼头重新放入锅里，约一碗水倒入锅里之后陆续加入配菜以及咖喱盖上锅盖焖。（菜花、红萝卜、土豆事先蒸熟，这样可以减少烹调时间）7大部分材料都是熟的所以不必再花太长时间，锅里的水快烧干之前再放九层塔还有奶油就可以上碟了。
蓝色南半球
