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简单快手的早餐！
可意妈妈
自己在家做米糕还可以在米糕里加入一些自己喜欢吃的或是宝宝爱吃的果干比如蔓越莓、葡萄干、大枣等，让其营养更丰富，口感更好，今天恰好家里什么果干也没有，我就在表面撒了一些补肝益肾的枸杞子，这款米糕吃着更健康了。
清欢的烟火生活
今天我们用红薯做一道发糕，学会做红薯发糕，早餐饿不着，做法简单，蓬松柔软，大人小孩都喜欢吃。
清欢的烟火生活
今天是我手术后第十四天，可以适量吃荤啦。老公买了两只鸽子来做炖汤。从古至今，中医学都认为鸽肉有补肝壮肾、益气补血、清热解毒、生津止渴等功效。鸽子汤更是成为产后、创伤后，及体质虚热患者的调理佳品。鸽子汤的好处如下：1、促进创伤恢复：鸽子富含胶原蛋白，有愈合创伤的作用，配合红豆还能有起到补血退热的作用，能够促进身体康复和伤口愈合，同时能够修复伤疤。适于各类术后的病人康复进补。老年人经常吃，还可以缓解老年斑，保持皮肤光滑或者润泽；2、增强体质：鸽子汤中蛋白质含量非常丰富，而且其氨基酸组成也比较合理，易于人体消化
不做妖精好多年
营养美味，简单快捷。
兰杏梅
1花胶加入少许水煮。2煮10-15分钟左右加入红枣枸杞。34-5分钟后加入牛奶。4然后加入冰糖。5煮一会大概3-4分钟。6可以出锅了。
杨洁的家常菜谱
1一盒牛奶备用。2枸杞和白糖备用。3三个蛋白放入碗中，加适量白糖。4小青柠一分为二。5打散后的蛋白中加入牛奶，挤入青柠汁继续搅拌均匀。6过滤掉浮沫，分两个小碗。7盖上保鲜膜扎几个小孔。8入开水锅蒸十分钟左右。9甜瓜改刀切块。10甜瓜和枸杞放入蒸好后的双皮奶上点缀。11冷藏后食用口感更佳。12成品图。小窍门水果随意搭配，喜欢即可！一定要去掉浮沫流感更加细腻！
米拉Miira
今天来一款超级好喝的汤品：玉米胡萝卜龙骨汤，清爽不油腻，美美哒！
米拉Miira
1鸡洗净洗去血水沥干水，均匀的涂抹上盐，静置1小时。2准备好所有的药膳材料，清洗干净。3再次将鸡冲洗一下，均匀的涂抹上盐焗鸡粉静置，再涂抹上一层花生油。4生姜切片。5往鸡肚塞进姜片和少量的药膳。6把鸡放入盘中。7把剩下的药膳摆在鸡上面。8冷水上锅蒸45分钟左右，期间可将鸡翻过一面蒸。9成品（底下的汤原汁原味，可以捞粉）。10成品。
_蒍鉨变乖々
1银耳泡发好。2切碎银耳放入炖盅，加入洗好的红枣，枸杞。3再加入冰糖，适量水，隔水炖一个小时。4放凉后冷藏一个小时更美味。
全の美食
夏日专属小清凉，尝一口夏天的味道。吃完西瓜，皮不要扔，用西瓜皮做道凉菜，酸甜爽脆，开胃又解腻。
寻梦一ZbDu
1全部材料洗干净。2锅里加适量水淹过鸡身，放入葱结，姜片，当归，大火烧开，转小火慢炖2个小时。3加入枸杞煮几分钟，加入盐调味即可。
全の美食
1准备适量的红枣和枸杞。2红枣用厨房剪刀剪去核。3将红枣和枸杞用清水洗净。4洗净的红枣枸杞放入壶中。5加入适量的水，煮开后转小火煲。6小火煲20分钟，可适量的加入少许冰糖或者红糖，不喜欢的也可不加。7晾凉后即可饮用，夏天可以冰的也可以适量的冰镇一下。8成品。9成品。
_蒍鉨变乖々
1排骨切好放锅里焯水。2大火烧开，撇去浮沫。3捞起冲洗干净。4从新放入汤锅，加入玉米，姜片，大火烧开转小火炖一个小时。5再加入冬瓜，枸杞炖半个小时。6加盐调味即可。
全の美食
这次的鸽子用山药来炖汤，有了薯类的食物，也不需要另外备主食啦。
不做妖精好多年
一个人的简餐真的很简单哦。一碗剩饭，来点几样喜欢的蔬菜，回锅炒炒，饿的时候吃起来格外的不同。再来点豆浆真的好舒服，不信，你也尝尝？
籣草児
1大米半杯，黑米两把、小米加满杯，核桃三个。2核桃去皮。3三种米淘洗干净，连同核桃放入豆浆机，加上水至豆浆机的最高刻度。4通上电源，按下米糊按键。5大约20多分钟就会听到“滴滴滴”的声音，关掉电源，倒出米糊即可食用。
魅惑儿
利用洋葱圈，煎出又圆又好看的小饼，你会吗？单纯的土豆饼，总觉得土豆的味道过于浓烈，吃多了就不想吃了。今天这款土豆饼，加了洋葱，多了洋葱的清香，土豆的味道一下子也变得温和轻柔。
小羊小小
1胡萝卜洗净切成细丝。2锅里放油。3放入葱、姜、蒜煸炒。4放入胡萝卜丝翻炒。5放入白糖、盐、醋翻炒。6放入味精、香油调味，即可出锅。7盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
紫薯又叫黑薯，英文名称PurplePotato，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。近年来，紫薯在国际、国内市场上十分走俏，发展前景非常广阔。
浓咖啡淡心情
