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止咳、润肺、降火、止渴、美容养颜。冰糖雪梨是一种常见的食物，是由雪梨或者是冰糖一起慢火炖成的，具有生津润燥、润肺止咳、清热降火、美容养颜的功效，对于肺燥咳嗽、阴虚咳嗽、干咳无痰，咽喉干、痒、痛、音哑，以及便秘、尿赤均有良好的作用，而且老少皆宜。
小洞天
1食材：鸡蛋、萝卜（已清洗切成丝）、枸杞（已泡）、香葱。2取平底锅置火上倒油烧热，打入鸡蛋两面煎一下盛出。3另锅倒油烧热，下入萝卜丝翻炒翻炒。4接着，合入煎好的鸡蛋，加适量的开水。5翻动一下煮开、煮至萝卜丝熟软。6然后，加适量的白胡椒粉。7加适量的盐。8加适量的味精。9调味翻匀，搁入泡好的枸杞和香葱即成。
花鱼儿
秋天天气干燥又气候多变，皮肤干燥、喉咙干痒、咳嗽等问题也随之而来。不仅要及时饮水补充水分，还要多吃点应季水果补充维c。而雪梨无疑是最适合的秋季时令水果，眼下正是吃梨的最好时节。这种梨不仅清心润肺、还能止咳润燥，是最适合做冰糖炖梨的。比起直接吃，一盅滋润温补的冰糖炖梨，更是有滋润止咳的功效。都说食梨防燥最宜秋，秋天的雪梨很便宜，天气干燥时，为家人炖上一盅润肺除燥的冰糖雪梨很有好处。挖梨肉和里面的炖出来的汁水吃，炖好的梨肉软糯滑口，汤汁清甜，特别是咳嗽的时候，连着吃几天冰糖雪梨，真的很有效。还可以加上红枣、银
不愿下楼的猫
雪梨有着生津润燥、清热化痰的功效。百合具有清热、去火、润肺和安神的功效。枸杞亦为扶正固本，生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之良药。
小洞天
小米:健胃除湿，消渴清热等。山药:补脾养胃，益肾固精等。枸杞:养肝明目。小米山药粥绵软可口，软糯香甜。
兰杏梅
1两个粘玉米备用。2所需红糖备用。3枸杞准备就绪。4用镲子刨出粘玉米糊。5依次刨完备用。6拌入红糖搅拌均匀。7翻入盘子中压平。8放入开水锅中蒸十五分钟。9哇哦，玉米的清香味道好香呀。10放入枸杞仔蒸两分钟即可。11时令美食，不能错过哦。12成品图。13食用前拌一下，口感真是棒极了。小窍门玉米再老一点可以牛奶拌匀，口感也很赞哦！祝您生活愉快！
米拉Miira
又是一年重阳节，这个时候家乡正是收稻谷。南方人的我，小时候吃过最多的小吃都是用米粉做的，米发糕、糍粑、炸酥条等等，每年丰收后家里都会做点吃的，犒劳晒稻谷的小孩们，做得就是发糕。软绵绵，甜甜的。不会磨米浆的我，用得是米糕干预拌粉。
四月豆
今天分享一道鲫鱼汤的做法，汤色奶白，鲜美不腥，和豆腐一起搭配，豆腐富有营养，含蛋白质较高，还能补钙。
红•宏
1葱和姜洗净备用。2排骨洗净控水。3排骨入冷水中加料酒煮沸焯水。4适量枸杞准备就绪。5焯水后的排骨放入锅中，加入玉米块。6依次加入适量水，放入姜片和葱段。7盖上盖子，上汽后压三十分钟。8出锅加盐调味。9撒入适量枸杞起锅。10撒入香菜和葱末即可享用。11家常汤品，请您品鉴。12成品图。小窍门时间允许还是用珐琅锅或瓦煲慢慢炖煮，汤口感更佳浓郁哦！祝您生活愉快！
米拉Miira
这时候的南瓜无论什么品种，都是最滋味的时候啦，蒸起来，简单又营养。
敏zhu
普通的家常做法，木耳蒸鸡，不需要太复杂，调味后直接蒸就可以。
四月豆
1食材：波纹面、枸杞（已泡）、酸奶。2将波纹面下入沸水中焯开，2——3分钟捞出。3放入盘子里。4然后，加适量的白糖。5浇上酸奶。6搁入泡好的枸杞，即成。
花鱼儿
刚开始有这个品种的烟薯的时候，我们当地种植的少，卖10几块一公斤，还要在刚上市的时候赶紧抢购，晚了就买不上了。现在大批量种植，价格终于亲民啦。买了几斤，准备过几天烤来吃。买的时候看准外皮颜色很鲜艳的红色，果肉是黄黄的。
不做妖精好多年
1芋头。2去皮切小粒。3加入豆浆机内。4加入适量清水。5选择代餐键。6加入蜂蜜和枸杞即可享用。
老U爱小轩哥
1玉米和葱姜备用。2鸡块洗净备用。3陈皮提前浸泡，取出筋膜。4鸡块加料酒焯水备用。5葱切段姜切片。6鸡块和玉米放入锅中。7放入姜和葱，陈皮。8加入适量的水，放点盐保留低味。9开启苏泊尔电压锅煲汤模式，就可以静等美味啦。10时间到后排完气就可以打开锅盖，撒入枸杞，加盐调味。11清香扑鼻的美汤完美呈现。12成品图。小窍门可爱的小姐姐冬季多喝汤哦！祝您生活愉快！
米拉Miira
韭菜又名起阳草，古时是强身健体的良药，与沙蚬一起炒味道不错。
琴心剑胆
在炎热的夏天离我们而去时，最后做了一款冰激凌。本来心里有着很多想法，做很多的甜品和西点。可有时事与愿违，也许太贪了，毕竟时间和体力有限，看着群里同学都在折腾月饼，用一个“热火朝天”不为过，那个诱惑啊，可是动不了的自己只能老老实实看着大家做，在电脑面前“唏嘘”一下，流着哈喇子，使劲的咽着唾沫，明年再做月饼了，今年中秋是吃不到自己做的月饼喽，那就让冰激凌的凉爽甜蜜来扑灭自己对月饼的渴望（悄悄的说声：月饼味道其次，重在自己做的过程）
小小计划
搭配起来有你意想不到的美味。点睛之处：少许莴笋和香菜的奇妙味觉
老杨的厨房
1材料：A 鸡翅膀8只、B 苏梅酱3大汤匙、糖1茶匙、柠檬汁1茶匙，盐0.5茶匙，胡椒粉适量、生抽1-2汤匙、麻油1茶匙，生粉1茶匙、水小半碗、墨西哥小甜椒红黄各2只。2苏梅酱。3将翅膀稍炸至浅黄，滤油盛起。4将材料B放在小碗，搅拌均匀。5将翅膀过一过糖色。6倒入做法4的汁，盖锅盖一小会儿，加1茶匙白兰地、收汁，可上碟。
rosejyy2000
我也不知道怎么的，凡是巧克力味、咖啡味都喜欢，虽说我不太喜欢吃蛋糕，总觉太甜太腻，犹其是多油多糖的，但如果有巧克力和咖啡味，就另眼相看了，今儿个看了下孟老师的书，大受启发，把她的方子改了改，把用牛油改成沙拉油，做起咖啡味蛋糕来了。
rosejyy2000
