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还有多少人早餐都来不及吃就要上班了，反正我有的时候真的是和床难舍难分呀，但为了自己的身体健康，还是需要自律一点。其实早餐不需要吃的多复杂，清淡的粥食就是最好的早餐，在这寒凉的季节，每天早晨喝上一碗软香绵软的粥，胃里得有多舒服呀。
轻食日记
天气冷了，暖气还没供应上。冷的我只好用电热毯。暖和倒暖和了，可是上火呀，嗓子和鼻子都干干的。本来我是怕胖不肯做冰糖炖雪梨的，这下只好做一个缓解下干燥的身体。据说冰糖炖雪梨最好就是这种雪花梨，小吊梨汤的的梨也是这个品种。
不做妖精好多年
#初冬甜品# 一直都想做这个，今天是第一次做，糖浆熬的有点过了，但不影响口感，成品有点脆脆的，很好吃，只是切的时候有些碎了，凉了已后切的，非常费劲，刀也不锋利，颜值差了许多，总结一下经验，下次做一定完美！
琴韵优雅
1酒酿，一杯三次，二人量。2倒入三之一酒酿。3加入大半碗开水。4鸡蛋打入碗中。5倒入锅中。6蛋熟放入枸杞即可享受。7开动啦。
老U爱小轩哥
这个是汤也是菜，做法简单，超级好喝，汤有一种萝卜淡淡的清甜，荷包蛋的香，很营养健康的一道饭食，老少皆宜。
阳春白雪小食光
1鸡洗干净，用酱油，料酒，淀粉，花生油，姜丝搅拌均匀；茶树菇切段，红枣切开。2茶树菇，红枣，枸杞平铺在腌制好的鸡肉上。3水开后隔水放入锅中，盖上锅盖蒸15分钟即可。
❤小橘子是只猫
八宝糯米甜饭，每年过年必不可少的一道甜食，寓意八方来福，婚姻和谐美满；糯米饭色泽油亮，软软糯糯的，香甜味美，大人孩子都爱吃。
红•宏
今天分享一个黑芝麻核桃红枣糖的做法，甜而不腻，满满的坚果香！
泽瑞妈妈
1水萝卜，葱和鸡蛋备用。2枸杞冲洗一下备用。3平底锅入油烧热，磕入鸡蛋煎至两面金黄。4汤锅入水煮沸，放入水萝卜丝煮沸。5放入煎蛋同煮。6加入胡椒粉调味。7加入适量盐即可。8出锅撒入葱花和枸杞。9美美的快手汤品，完美出锅。10成品图。11成品图。小窍门加点胡椒粉和盐就很鲜美啦！祝您生活愉快！
米拉Miira
山药红枣小米粥有养血、补脑、益肾、抗衰老等功效。山药能促进大脑分泌脱氢表雄酮，服用脱氢表雄酮，可使睡眠改善，心情愉快，充满活力。红枣能润心肺、止咳、补五脏、治虚损、除肠胃癖气，还能安中养脾，小米具有减轻皱纹、色斑、色素沉着的功效。
红•宏
寒冷的冬，最佳食补季，文火煲一锅暖暖的药膳鸡汤，暖胃更暖心。乌鸡，含有丰富的蛋白质、多种氨基酸和微量元素，还含有丰富的黑色素，入药后能起到使人体内的红血球和血色素增生的作用。经常食用乌鸡，有提高生理机能、延缓衰老以及强筋健骨的作用。但是得特别注意，乌鸡汤一定要避免在感冒发热的时候食用，也要避免咳嗽痰多的患者食用。
饭小七的餐
1南瓜提前蒸熟。2趁热捣成泥。3可根据个人口味放入适量白砂糖。4放入50克面粉，200克糯米粉揉成光滑的面团。5取一块面团，搓成汤圆备用。6锅中清水煮开。7下入汤圆煮开。8放入适量枸杞红枣煮开。9放入适量冰糖。10倒入适量酒糟。11待汤圆煮至飘起来即可。12成品图。
小乙美食
1准备好花生和银耳，提前泡发。2泡好的花生去皮。3泡好的银耳撕成小块。4花生和银耳一起放入炖盅中，加入冰糖，放入电高压锅中隔水炖90分钟。5好了????。6加入枸杞。7来，尝尝哦????。8成品图。
芊芊_DOkzbcaviraI
秋冬早餐来一杯暖暖的豆浆吧。
敏zhu
每年这个季节，是感冒的高峰期，感冒马上会引起嗓子发炎，不舒服。今天煮了红枣雪梨苹果汤，它是一款清热润肺，健脾开胃的糖水，冬天没事的时候可以经常煮着喝即防燥又美颜。
红•宏
韭菜又名起阳草，古时是强身健体的良药，与沙蚬一起炒味道不错。
琴心剑胆
在炎热的夏天离我们而去时，最后做了一款冰激凌。本来心里有着很多想法，做很多的甜品和西点。可有时事与愿违，也许太贪了，毕竟时间和体力有限，看着群里同学都在折腾月饼，用一个“热火朝天”不为过，那个诱惑啊，可是动不了的自己只能老老实实看着大家做，在电脑面前“唏嘘”一下，流着哈喇子，使劲的咽着唾沫，明年再做月饼了，今年中秋是吃不到自己做的月饼喽，那就让冰激凌的凉爽甜蜜来扑灭自己对月饼的渴望（悄悄的说声：月饼味道其次，重在自己做的过程）
小小计划
搭配起来有你意想不到的美味。点睛之处：少许莴笋和香菜的奇妙味觉
老杨的厨房
1材料：A 鸡翅膀8只、B 苏梅酱3大汤匙、糖1茶匙、柠檬汁1茶匙，盐0.5茶匙，胡椒粉适量、生抽1-2汤匙、麻油1茶匙，生粉1茶匙、水小半碗、墨西哥小甜椒红黄各2只。2苏梅酱。3将翅膀稍炸至浅黄，滤油盛起。4将材料B放在小碗，搅拌均匀。5将翅膀过一过糖色。6倒入做法4的汁，盖锅盖一小会儿，加1茶匙白兰地、收汁，可上碟。
rosejyy2000
我也不知道怎么的，凡是巧克力味、咖啡味都喜欢，虽说我不太喜欢吃蛋糕，总觉太甜太腻，犹其是多油多糖的，但如果有巧克力和咖啡味，就另眼相看了，今儿个看了下孟老师的书，大受启发，把她的方子改了改，把用牛油改成沙拉油，做起咖啡味蛋糕来了。
rosejyy2000
